오늘도 치봉이는 달린다.
- 헬스스포츠·운동Q. 건강하게 오래 살려면 숨을 헐떡이는 운동을 해야 하나요?안녕하세요.건강하게 살기 위해서는 운동, 수면, 영양 3박자가 맞아야 할텐데요.그 중에서 숨을 헐떡이게 하는 운동을 많이 하면 조기 사망이나 질병발병의 위험이 줄어든다는 말이 근거가 있는 얘기인가요?
- 기타 심리상담심리상담Q. 화를 자주 내면 일찍 죽는다는 말이 사실일까요?안녕하세요.어느 저서에서 전 세계 의사들이 강조한 말 중 하나는 평소에 화를 잘 내는 사람은 다른 사람들보다 일찍 죽는다고 했는데요~우리가 살다보면 버티지 못할 정도로 화가 치밀어 오르는 경우가 있잖아요.이럴 때 화를 내야 할까요? 화를 내지 않아야 할까요?
- 생활꿀팁생활Q. 30%의 개미들은 왜 아무것도 하지 않는 건가요?안녕하세요.'개미와 베짱이' 라는 동화에서 보면 모든 개미들은 죽도록 일만 하는 것 같지만70%의 개미들만 일을 한다고 하는데요~나머지 30%의 개미들이 아무것도 하지 않는 이유는 무엇인가요?
- 청소생활Q. 여름철 끈적이는 바닥청소 어떻게 해야 할까요?안녕하세요.습도가 높은 여름철은 너무 힘든데요.더위도 더위지만 꿉꿉하고 끈적이는 바닥이 용서가 안됩니다.장마철 바닥이 끈적이는 이유는 높은 습도와 바닥에 쌓인 먼지가 만나면서 더 끈적일텐데요.곧 장마가 시작되는데 끈적이는 바닥 뽀송뽀송하게 만드는 방법 좀 알려주세요.
- 식습관·식이요법건강관리Q. 몸에 좋은 당근 얼마나 먹어야 할까요??안녕하세요.당근이 눈건강 및 노화방지에 도움이 된다는 사실은 많은 사람들이 알고 있을 텐데요~하지만 당근을 많이 먹으면 피부가 노랗게 보이는 카로틴혈증을 겪을 수 있는데요.몸에 좋은 당근 얼마나 먹어야 할까요?
- 자동차생활Q. 한국에서 만들어진 역대 가장 멋진 자동차는?안녕하세요.우리나라에서 만들어진 자동차 종류는 매우 다양한데요.현재까지 만들어진 자동차 중에서 명예의 전당에 오른 자동차는 어떤 자동차가 있나요?한국에서 생산된 역대 가장 유명한 자동차가 궁금합니다.
- 식습관·식이요법건강관리Q. 술을 마시기 전에 먹으면 좋은 음식이 있나요?안녕하세요.요즘 하루가 멀다하고 회식, 모임자리가 많이 생깁니다.회식자리, 모임자리를 나가다 보면 자연스레 술을 마시게 되는데요.술을 마시기 전에 알코올 부작용을 줄이는데 도움이 되는 음식이 있을까요?어떤 음식을 먹어야 좋을지 추천 부탁드립니다.
- 식습관·식이요법건강관리Q. 눈의 노화 속도를 낮추는 데 도움이 되는 음식은 무엇인가요?안녕하세요.신체부위 중 노화가 가장 먼저 나타나는 곳은 눈인데요.생활습관이나 식습관을 통해 눈 건강을 유지하려고 하면 어떤 음식이 도움이 될까요?노화 속도를 늦출 수 있는 음식 좀 알려주세요.
- 식습관·식이요법건강관리Q. 양배추, 당근, 토마토는 쪄서 먹는게 좋을까요?안녕하세요.건강관리 겸 다이어트를 하고 있는 중입니다.평소 자주먹는 양배추, 당근, 토마토를 쪄서 먹기도 하고 생으로 먹기도 하는데요.쪄서 먹는것과 생으로 먹는 것 중 어느 방법이 건강에 효과적일까요?
- 약 복용약·영양제Q. 대부분의 약은 항상 식후 30분일까요?안녕하세요.약을 복용하다보면 대부분의 약이 식후30분인데요.왜 식후 30분으로 정해진 걸까요?특별한 이유가 있는건가요?