공손한거북이
- 청소생활어항 청소하는 좋은방법 있을까요?A. 안녕하세요. 자드락비입니다.측면이나 집똥기, 단지여과기 같은건 꺼내실 때 밑에 뜰채로 받치고 꺼내시면 찌꺼기들이 덜 날려요.벽면은 스크래퍼나 스펀지 스크래퍼로 닦아내시면 됩니다. 물 수위부분에 흰색같은 자국은 매직블럭이나 일반 스펀지 같은걸로 닦아내시거나 스펀지 스크래퍼로 닦아내시면 됩니다.측면은 찌꺼기가 잘 쌓이는데 심지어 한개만 쓰시면 더 부지런히 세척해주셔야 합니다.부분환수 하실때 물 조금 빼내신 후에 벽면 다 닦고 물 빼내시면 됩니다.물빼내실땐 찌꺼기들 우선으로 빼시구요.출처 : https://cafe.naver.com/snappingturtle/661622?art=ZXh0ZXJuYWwtc2VydmljZS1uYXZlci1zZWFyY2gtaW50ZW50LXZpZXc%3D.eyJhbGciOiJIUzI1NiIsInR5cCI6IkpXVCJ9.eyJjYWZlVHlwZSI6IkNBRkVfVVJMIiwiY2FmZVVybCI6InNuYXBwaW5ndHVydGxlIiwiYXJ0aWNsZUlkIjo2NjE2MjIsImlzc3VlZEF0IjoxNjU3MDUxNzAzNTkzfQ==.IBFB1O8dRfhN31PMsGZCZaRedlaUeHQs2VsR_vpzR3k=
- 생활꿀팁생활물은 하루에 얼마나 마셔야 하나요?A. 안녕하세요. 자드락비입니다.수분 섭취의 중요성이 알려지면서 성인의 경우 하루 2L의 수분 섭취를 해야 한다고 알려졌지만 사실은 꼭 2L를 마셔야 할 필요가 없다. 오히려 무리한 수분섭취는 부종등의 부작용을 일으킬 수 있으므로 개인마다 각자의 체중, 건강상태 등을 고려하여 적정량을 마시는 것이 가장 좋다고 한다.'하루 물 2L 권장' 은 수십년 전 미국의 연구 결과에 따른 것으로 한국인들은 채소나 과일 섭취량이 많은 편이기 때문에 꼭 하루 2L의 물을 마실 필요가 없다는 것이 전문가들의 주장이다. 수분은 영양소를 체내 곳곳에 전달하는 역할을 담당하고 있으므로 영양소 공급이 원활해야 하는 성장기 아이들의 경우 충분한 수분섭취가 성장에 도움이 될 수 있다.한국 영양학회에서 정한 수분 섭취량 기준은 청소년기부터 74세까지 남자는 하루 900ml이상, 여자는 600~800ml가 충분하다고 분석했으나 간경화, 신부전증 등의 질병을 겪고 있는 경우 수분 섭취로 인한 합병증 유발 위험성을 주의해야 한다.한번에 많은 양의 물을 마시게 되면 혈액 나트륨농도가 급격히 낮아지며 가볍게는 두통부터 심각한 경우 전해질 불균형으로 이어질 수 있으므로 갈증을 느낄때마다 한컵 정도의 물을 하루에 여러차례 마시는 것이 좋고, 갈증이 없더라도 2~3시간마다 아무것도 첨가되지 않는 물을 마셔주어야 한다. 우리 몸에서 하루에 소비되는 수분은 약 2.5~3L 정도로 소변과 땀 등으로 2L이상, 호흡하는 데에 0.5L의 수분이 배출되고 있으며 자는 동안에도 땀이나 호흡등을 통해 수분이 빠져나가기 때문에 잠자리에 들기 전 반컵 정도의 물을 마시는 것도 좋지만 많은 물을 섭취할 경우 수면 중 배뇨 증상으로 수면의 질을 저하할 수 있으므로 주의한다.또한 식사 직후 마시는 물이 위장 기능을 떨어지게 한다는 속설이 있지만 이는 확실한 인과관계가 밝혀지지 않았기에 개인의 소화기능에 따라 조절해 마시도록 한다. 아침 공복에 냉수 한 컵이 건강에 좋다고 알려져 있으나 유산소 운동 후에 찬물을 많이 마시는 것은 오히려 건강에 도움이 되지 않을 수 있다. 체질적으로 몸이 찬 경우 아침 공복 냉수 한컵을 마실 경우 복통이나 구역질을 유발할 수 있으므로 미지근한 물을 마시는 것이 좋고 몸에 열이 많거나 전 날 야식이나 음주를 한 경우 소변배출을 돕기 위해 시원한 물을 마시는 것이 좋다.인공감미료나 카페인이 함유된 차와 음료 말고 기왕이면 아무것도 첨가되지 않은 깨긋한 물을 마시도록 하며 과한 정수로 인해 미네랄 등 물 속에 포함된 영양소가 제거되지 않은 생수를 마시는 것이 가장 좋다. 요즘과 같이 건조하고 공기 중 황사나 미세먼지 농도가 심한 날씨일수록 수분섭취에 더욱 신경써야 한다.출처 : http://www.ftimes.kr/news/articleView.html?idxno=17482
- 생활꿀팁생활곧 출근해야하는데 지금도잠이오지않습니다. 잠이 잘오는 방법이 따로있을까요?A. 안녕하세요. 자드락비입니다.따뜻한 우유나 차 한잔 드시고 마음을 차분히 하세요.약국에서 일반의약품으로 팔고 있는 수면유도제도 효과가 좋습니다.수면유도제는 수면제랑 달라서 의사 처방없이도 살 수 있습니다.
- 생활꿀팁생활불법 주정차 신고할수 있는 좋은 방법 없을까요?A. 안녕하세요. 자드락비입니다. 1. 소화전: 주·정차 금지 교통안전표지가 설치된 소화전 5m 이내 정차 차량2. 교차로 모퉁이: 주·정차 금지 표지판 설치 또는 가장자리가 황색 선인 교차로 모퉁이 5m 이내 정차3. 버스 정류소: 정류소 표지판 좌우 혹은 버스 정류소 기준 10m 이내 정차 차량4. 횡단보도: 횡단보도 위나 정지선을 침범한 정지 상태 차량이처럼 소화전, 교차로 모퉁이, 버스 정류소, 횡단보도 등 4대 불법 주정차는 과태료 부과 대상이나 소화전, 교차로 모퉁이에서 단순 흰색 실선에 위치한 차는 과태료 부과 대상이 아니니 정확한 숙지가 필요합니다.그렇다면 4대 불법 주정차에 대한 신고 방법은 어떻게 될까요?먼저 가장 일반적인 방법은 행정안전부에서 운영하는 생활불편신고 앱을 활용하는 것입니다. 모바일 기기 상 생활불편신고 앱을 설치한 후 신고/촬영/갤러리 등의 메인 카테고리를 통해 신고할 수 있습니다. 이에 촬영 버튼을 눌러 주정차 위반 차량을 사진 2장 이상을 촬영한 후 신고 버튼을 통해 위반 내용과 사진을 첨부해 접수해주시면 됩니다.유의하실 점은 사진 촬영은 1분 간격으로 동일한 위치에서 촬영한 사진이 2장 이상이어야 하며, 위반 지역과 차량번호가 명확히 식별이 가능해야 한다는 점입니다. 또, 신고 기한은 위반 사실 적발로부터 3일 이내에 접수해야 합니다.두 번째로 안전신문고 웹사이트 혹은 모바일 앱을 이용하는 방법입니다. 행정안전부에서는 생활불편신고 외에도 일상생활 주변에서 접하는 안전 취약요인을 국민들이 간편하게 신고하고 처리 결과를 확인할 수 있도록 안전신문고 서비스를 스마트폰 앱과 인터넷 포털사이트로 운영 중인데요.PC 웹사이트를 이용할 시 안전신문고 홈페이지에 접속한 후 ‘안전신고’ 메뉴에서 위반 사진/동영상과 신고 발생지역 등을 포함한 정보를 입력하고 신고를 접수하면 됩니다. 사진, 신고 기한 등에는 생활불편신고 앱과 동일하게 적용됩니다.마지막으로 전화를 이용하는 방법입니다. 실질적으로 과태료를 부과하고, 단속을 시행하는 지자체에 직접 신고하는 방법인데요. 대표적으로는 경기도가 있습니다. 경기도는 120 콜센터를 자체 운영하며 교통관리 문의뿐만 아니라 4대 불법 주정차 위반에 대한 민원을 접수하고 있습니다. PC나 모바일 사용이 불가피한 상황이라면 전화를 이용해 신고하는 것도 좋은 방법이 될 수 있을 것 같습니다.한편, 5월 행정안전부가 발표한 바에 따르면 지난 4월 17일부터 5월 16일까지 한 달 동안 전국 228개 지자체(강원 강릉, 경기 안양 제외)에서 실시된 4대 불법 주·정차 주민신고제 현황을 분석한 결과 4대 주정차 위반 신고는 5만6688건이 접수됐다고 합니다. 이는 하루 1899건의 위반 사항이 신고된 수인데요.과태료부과 실시 이후 첫 주엔 신고 대비 과태료 부과 비율은 27%에 머물렀으나 시행 넷째 주엔 56%로 올랐다고 합니다. 과태료가 부과되고 그만큼 교정이 이뤄지면 좋겠지만, 한편으론 그만큼 불법 주차가 우리 주변에 성행하고 있다는 게 아닐까 싶어 씁쓸한 기분인데요. 올해엔 이와 관련돼 강력한 규제책이 실시된 만큼 향후 건강한 주차문화가 자리 잡을 수 있도록 선봉장 역할을 맡아보기를 기대해봅니다.출처 : https://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=20307719&memberNo=22846318
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- 청소생활이불,배게 어떻게 청소 하나요?A. 안녕하세요. 자드락비입니다.보통 커버만 따로 빼서 세탁하는 경우가 있고 솜까지 다하는 경우가 있습니다.세탁방법은 똑같은데 평소 옷세탁 하실때 쓰시는 세제와 섬유유연제 그대로 사용하셔도 됩니다.세탁기 용량에 따라 이불 빨래가 안될 수 있으니 코인세탁방에 가시는 방법도 있습니다.
- 청소생활자동차 트렁크는 어떻게 청소 해야하나요?A. 안녕하세요. 자드락비입니다.트렁크 차안청소방법 꿀팁으로는 트렁크를 청소할 때는 시트를 들어내고 진공청소기를 사용해 말끔히 청소해야 냄새가 없어지며 트렁크 속 예비타이어까지 꺼내 습기를 없애면 곰팡이 냄새 등 잡냄새를 확실하게 제거 하실 수 있을 것입니다.상대적으로 습기에 노출되기 쉬운 트렁크 속에는 강력한 탈취효과가 있는 탈취제를 사용하시기 바랍니다.출처 : https://blog.naver.com/jayuway2/222349418385
- 청소생활표백제로 과탄산소다를 써서 세탁을 할때 물을 꼭 끓여서 섞어야 하나요?A. 안녕하세요. 자드락비입니다.네 꼭 끓여서 쓰셔야 합니다.근데 굳이 펄펄 끓는 물일 필요는 없어요.따뜻한것 보다 조금 더 뜨거운게 제일 좋은것 같아요.
- 생활꿀팁생활매운 음식 먹으면 땀이 나는 이유는 뭔가요?A. 안녕하세요. 자드락비입니다.매운 음식을 먹으면 땀이 나는 이유와 원인은뇌에서 뜨거운 음식을 먹는다고 생각하여 이 감각을 줄이기 위해 중앙신경계에서 몸을 식히려고 대사 작용을 촉진하여 혈액순환이 활발하게 되면서 땀이 난다고 합니다.출처 : https://blog.naver.com/hwa4427272/222616204838
- 생활꿀팁생활코딱지는 무슨 성분으로 이뤄진거고 왜 생기는 건가요?A. 안녕하세요. 자드락비입니다.코딱지는 콧구멍에 콧물과 먼지가 섞여 말라 붙은 것입니다.코에서는 호흡작용이 있어서 공기를 들이마실 때 각종 먼지와 세균이 함께 들어오는데 이들의 상당수가 이들의 상당수가 콧물에 붙어서 굳어지면 코딱지가 되는 것입니다.출처 : https://blog.naver.com/msy28/222069467023
- 생활꿀팁생활머리 숯이 많은게 좋은 건가요??A. 안녕하세요. 자드락비입니다.머리숱이 많은게 좋습니다.머리카락의 갯수가 많은걸 머리숱이 많다라고 합니다.특히 나이들수록 머리가 빠지기 때문에 숱이 많은면 부러움의 대상이 되죠.