바람따라 구름따라
- 기타 고민상담고민상담한번씩 식욕이 넘치네요 왜그럴까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 조승필 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.심리적인 부족감을 먹는 것으로 채우는 것 같습니다.먹고 씹을 때 좋은 호르몬이 나오지요.스트레스가 심하지 않도록 하시고 너무 과한 쾌락과 재미를 멀리 하시면 좋아집니다.
- 기타 고민상담고민상담현재 40대 중반인데 아침에 점점 일찍 눈을뜨게되네여 왜 그런걸까여?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 조승필 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일찍 주무시면 됩니다.최소10시 이전에 혹은 9시에 저녁을 가볍게 또는 안드시고 주무신다면 아주 건강하게 남은 생을 보내실 수 있습니다.밤의 재미를 포기하시면 행복하고 편안한 삶을 보내실 수 있습니다.
- 기타 고민상담고민상담건망증이 심한50대입니다..치매가 걱정되는데요. 치매 예방법을 알고 싶습니다A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 조승필 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일단 치매는 아닌 듯 합니다.치매는 과거 일이 전혀 없던 일이 됩니다.하지만 요즘 치매는 과도한 스트레스로 오지요.또 반대급부로 과도한 쾌락을 취해서 옵니다.좀 덜 벌고 덜 가질 생각으로 충분히 여유를 찾는 삶으로 전환하시고요.또 과한 쾌락이나 재미보다는 심심한 일로 시간을 보내시는 것이 삶의 만족과 치매예방에 좋습니다.
- 기타 고민상담고민상담코인에 중독된 나 어떻게 할까요....?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 조승필 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.손절하셔야 합니다.코인에 마음을 빼앗기지 않기는 거의 불가능합니다.삶의 만족도가 점점 떨어질겁니다.대박은 어렵습니다.바라는 마음으로 더욱 힘들어집니다.더 잃기 전에 손절하시고 편안함을 찾으시길 바랍니다.대박은 괴로움입니다.
- 기타 고민상담고민상담새로운 사람을 만나는게 겁이 납니다.A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 조승필 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.좋은 관계를 갖고 싶고 안좋은 관계를 만들고 싶다는 욕구로 자신을 꾸며야하는 부담감 때문입니다.그냥 편히 사시고 그냥 그대로 형성되는 인연을 수용하시면 됩니다.만드는 인간관계는 힘이 들고 피곤합니다.자연스런 자신의 모습으로 유지되는 관계를 유지하시면 됩니다.
- 기타 고민상담고민상담불안을 극복하는 방법에는 무엇이 있을까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 조승필 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.모든 것이 변하고 불안정함을 인정하고 받아들이시면 됩니다.임시천막 같은 인생이지요.불안정한 것이 기본입니다.누구나 조금만 생각하시면 잘 알 수 있지요.다만 받아들이지 못할 뿐입니다.
- 기타 고민상담고민상담컨디션제로? 삶이 너무 무료해요A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 조승필 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.재미나 쾌락을 철처히 멀리하고 지루할 정도로 저자극적인 것으로 시간을 보내는 것에 익숙해지시면 놀랍도록 삶의 질이 올라갑니다.과한 쾌락과 재미가 다른 것을 재미없게 무료하게 만드는 원인입니다.
- 기타 고민상담고민상담회사에 일할때마다 징징대는 사람때문에 스트레스가 같이 올라가요ㅠㅠA. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 조승필 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.그냥 그래요. 하고 넘기세요.라디오 잡음처럼 여기시며 사시면 됩니다.그런사람은 안 바뀝니다.말을 받아주면 더 하고요.그냥 그런 사람으로 마음의 밖으로 보내버리시면 됩니다.
- 기타 고민상담고민상담장난감 사달라고 조르고 떼쓰는 아이 어떻게할까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 조승필 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아이가 망가져 가는 것으로 보입니다.울고 떼써도 절대 들어주시면 안 됩니다.나중엔 못 고칩니다.중요한 때입니다.다른 분들에도 위험함을 인지시키고 철저한 협조를 구해야합니다.나중에 큰일 납니다.
- 기타 고민상담고민상담저는 인간의 기본욕구가 없어요A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 조승필 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.출가하셔서 깊은 내면을 탐구하시거나 진리를 추구하시기에 좋은 조건입니다.잘못된 것은 아닙니다. 오히려 좋은 조건이지요.다만 사이비에 깊게 빠지지 않는 것이 중요합니다.