바람따라 구름따라
- 기타 고민상담고민상담직장 내 괴롭힘 심리상담을 받아봐야할까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 조승필 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.남이 심리 공격을 할 때 최고의 방어는 별 것 아닌 사람의 별 것 아닌 말로 생각하는 것입니다.질 낮은 사람의 심리 공격에 초연할 때 상대는 더욱 충격을 받습니다.목줄 묶인 미친 개는 짖기만 할 뿐 물지 못합니다.무시하세요.
- 기타 고민상담고민상담자위를 매일매일합니다...악영향이 있을까여?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 조승필 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.야동과 우울증은 쾌락의 거의 궁극입니다.갈수록 그 외의 것들을 괴로움으로 변하고 의욕은 사라지고 무기력해질 것입니다.복어님의 행복이 다 불타고 있는 겁니다.그리고 되돌릴 수 없는 우울증이 올겁니다.버려야 합니다. 성적인 것은.
- 기타 고민상담고민상담게임 및 핸드폰에 집착하는 습관 고칠 방법이 있을까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 조승필 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.쾌락에 의한 도파민 중독입니다.쾌락이 심할 수록 도파민이라는 쾌락호르몬이 많이 나오지요.이것은 처음에는 좋은 쾌감이지만 반대로 그것보다 덜 자극적인 것은 고통으로 느끼게 만듭니다.특히 게임과 스마트폰은 가장 강력한 쾌락을 주는 것들입니다.집착할 수록 다른 것은 못하게 됩니다.독하게 쾌락을 멀리해야 일상이 행복해집니다.
- 기타 고민상담고민상담구설수에 시달릴때는 어떻게 지내야하나요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 조승필 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.그러거나 말거나 꿋꿋하게 실바람처럼 흘리시는 것이 승리하는 길입니다.그러거나 말거나 살아가실 수 있습니다.고장난 TV처럼 생각하세요.그냥 그런 존재들입니다.아무 영향 줄 수 없는 그런 이들입니다.
- 기타 고민상담고민상담절 싫어하는사람들이 대놓고 비꼬아서 욕을합니다A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 조승필 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.독하게 버티는 것이 이기는 것입니다.그냥 실바람처럼 아무렇지도 않으면 오히려 화가 나는 것은 그쪽입니다.그렇게 초연하게 놀리듯 미소로 답례를 해주세요.승리자가 되세요.
- 기타 고민상담고민상담몸이 조금만 아파도 병원을 가는데 어떻게 해야 할까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 조승필 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.그 정도 다니시면 괜찮으신 겁니다.건강검진 가끔 하시는 정도면 충분합니다.거의 그렇더라고요.그리 하시면 됩니다.될대로 되라고 사시면 됩니다.크게 아프시면 가시면 됩니다.
- 기타 고민상담고민상담코로나 걸릴까봐 걱정이 되서 힘드네요A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 조승필 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코로나 확률은 의외로 아주 낮습니다.걸려도 코로나로 큰 후유증이 있을 확률은 더욱 적습니다.마스크 쓰시고 손 씻으시면 더욱 적지요.그리 편하게 생각하시면 됩니다.로또 당첨 확률보다 쬐금 높을 뿐입니다.
- 기타 고민상담고민상담어렸을때 분리불안이 언제까지 계속되나요A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 조승필 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.사랑으로 꾸준히 감싸주시면 될 듯 합니다.정상적인 아이와 비교하시니 더욱 불편한 것으로 보입니다.인정하셔야 할 부분은 어느 정도 심리적 장애를 가졌다고 생각하셔야 한다는 것입니다.좋아지겠지 하는 마음이 힘들게 하는 원인입니다.안 좋아진다는 악담이냐? 라고 서운하실 수도 있지만, 좋아지지 않는다는 현실을 말씀드리는 것입니다.언제 좋아질지 모르는데 좋아지지 않는다고 생각하면 불안만 가중합니다.평생갈 것이라는 생각을 하시고 사시면서 사랑으로 품어주는 아이라고 생각하시면 좋을 듯 합니다.그래도 그것 외엔 큰 장애가 없이 부모님 품에 있는 것은 어찌보면 축복입니다.
- 기타 고민상담고민상담아기를 낳고 자꾸 울게되는건 왜그럴까요.?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 조승필 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.산후 우울증으로 보입니다.호르몬의 불균형이기도 하고 몸과 마음의 변화에 어색한 것이기도 합니다.책임감에 의한 마음의 부담일 수도 있겠네요.예쁜 아이를 키우는 아름다운 어머니로서의 자부심을 생각하시면 좋아질 듯이 보입니다.
- 기타 고민상담고민상담너무 우울하고 짜증나는데 어떡하죠A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 조승필 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.세상이 그런 곳임을 인정하시면 됩니다.갈 수록 똑똑한 사람들이 많아지고 있지요.본인도 그런 분 중에 하나일 것입니다.그냥 그렇구나 하고 바람부는 것처럼 느끼시고 사시면 됩니다.