덕망있는호랑나비66
- 기타 고민상담고민상담집에만 있으면 정말 우울증이 걸리나요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우울증은 심리적인 요소가 반영된 감정입니다.그런데 심리적으로 스트레스를 받거나, 선호하는 환경 등은 개인마다 다르다고 보시면 됩니다.활동적이고, 다양한 모임 등을 통해 에너지를 발산하는 분은 집에만 있고, 외부로 에너지를 발산하지 않는 시간이 스트레스로 올 수 있고, 심할 경우에는 우울증으로 확장이 될 수도 있습니다.하지만, 반대로 혼자 있는 것을 좋아하고 내부로 에너지를 발산하는 분들에게는 오랜 시간 집에서만 활동하는 것이 큰 어려움이 되지는 않습니다. ^^ 개인의 성향에 따라 다르다고 할 수 있겠네요.
- 기타 고민상담고민상담맞춤법 틀리는 사람을 보면 미칠 것 같아요A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.맞춤법이 틀리면 무슨 일이 벌어질까요? ^^ 중요한 보고서를 작성하는 것, 제안서를 작성하는 것 등에서도 조금 낮은 점수를 받을 수는 있지만우리에게 큰 영향을 주는 사건이나, 임팩트는 벌어지지 않습니다. ^^ 조금은 마음을 편하게 잡아보면 어떨까요? ^^
- 기타 고민상담고민상담잘 때 듣는 음악(노래)는 잔잔한 음악vs신나는 음악??A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우리가 저녁에 잠이 들 때면 가능한 숙면을 취하는 잔잔한 음악을 듣는 것을 추천하곤 합니다. 이유는 뇌파와 관련이 있다고 하는 경우가 대다수 이시더라고요.잠자기 3~4시간 전에 무엇인가를 먹으면 몸은 잠을 자고 있지만, 우리의 장은 그 음식을 소화하기 위해 계속해서 움직이기 때문에 실제 숙면을 취하는 효과를 많이 못 느낀다고 합니다. 동일하게 소리와 빛의 경우에도 몸은 자고 있지만, 신경과 뇌는 계속해서 활동을 하고 있기 때문에 숙면을 취하지 못하는 경우가 되거든요.
- 기타 고민상담고민상담외로워요오오오오오오오오오오오오오오A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혹시 스스로를 사랑하시나요?자신이 중요한 존재이고 소중하다는 마음을 먹고 계신가요?저는 그 마음이 채워져 있을 때외부에서의 감정들도 객관적으로 들어온다고 생각합니다.먼저 매일 나를 칭찬하고, 인정해보세요사랑한다소중하다중요하다이런 표현들을 나에게 해주면 어떨까요?
- 기타 고민상담고민상담매주 복권을 구매하는 사람들의 심리는 뭘까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.큰돈을 지불하는 사람들은 한방을 노리는 경우가 많이 있지만작은 돈을 쓰는 사람들은 없어도 그만이고, 그 돈으로 1주일 즐겁게 기다릴 수 있다는 의미로 복권을 구입하지 않을까 생각해 보네요.^^사람마다돈도 그렇지만. 다양한 부분에서 행복을 느끼거든요
- 기타 고민상담고민상담저희 친구관계는 어떻게 해야할까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.부모님과 자제분들과의 관계는 남남이라고 생각합니다. ^^ 친구분들간의 관계가 부모님들간의 트러블로 인해 어떤 영향을 받으실까요?저는 그런 일은 발생하지 않을거라 생각합니다.전제는 두분이 서로의 부모님에 대한 이야기를 꺼내지 않는다면 이겠지만요.부모님과 사이가 좋으시다면 부모님간의 문제는 두분이서 해결하시고, 친구간의 관계는 저희들이 알아서 할 수 있도록 믿어 달라고 이야기 해보시면 어떨까요?
- 기타 고민상담고민상담단체면접에서 떨지 않는 방법이 있을까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.떨림은 개인차가 있겠지만, 모든 사람에게 나타나는 현상이라고 생각합니다.혹시 떨림을 그냥 인정해 버리는 건 어떨까요? 떨림을 신경쓰기 보다는, 나는 조금 긴장할거야. 나는 떨 수 있어.그래도 내가 하고 싶은 말은 하자 라고 마음을 먹는 거죠 ~ ^^ 떨림을 방어하기 보다는 그저 떨리는 나를 인정하는 것 입니다. 또 하나는 준비 입니다.완벽한 준비란 없습니다. 예측 불가능하니까요. 하지만, 준비를 조금 더 할 수는 있습니다.예를 들어, 예상 질문과 같은 것은 기본으로 하시겠지만, 에상하지 못했던 질문이 오면 내가 어떻게 행동하지? 라는 CASE에 대한 행동을 미리 정해 두고, 그런 상황에 행동을 하는 거죠^^
- 기타 고민상담고민상담취업 도피성 공무원시험 공부가 맞을까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.많은 취준생 분들이 힘들어 하는 시기라고 생각이 드네요.저는 어떤 곳에 취업을 한다기 보다는 내가 잘하는 일을 찾아서 그 일에 도전하는 것이 더 어울리는 모습이지 않을까? 라는 생각이 듭니다.최근에는 취업이 꼭 최선의 방법이라고 이야기 하는 사람은 그리 많지 않고, 덕업 일치, 자신이 잘하는 일을 자신답게 하는 사람들을 더 많이 보게 되거든요. 부모님이 원하시는 것은 어쩌면 취직이 아니라, 수원님께서 원하는 일, 잘하는 일을 하는 것이지 않을까 하는 생각도 듭니다.조금이라도 돈을 벌 수 있는 활동을 하면서 그런 일을 찾아보는 것은 어떨까요? 어떤 분은 자신의 일을 하면서 매일 글을 써서 그 글을 통해 작가가 되기도 하고, 어떤 분은 자신의 취미로 CLASS를 열어 커뮤니티를 운영하기도 하시더라고요 ^^
- 기타 고민상담고민상담자존감이 낮은 여자친구, 어떻게 해야할까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.좋은 남자친구 분이시네요 ^^본인이 스스로 인정하고, 납득할 때까지 다양하고도 꾸준하게 인정과 칭찬이 주어져야 한다고 생각합니다.어쩌면 남자친구분 혼자가 아니라, 가족들과 친구분들도 함께 해주시면 좋을 것 같고요.나 스스로를 사랑하고, 내면이 단단하지 않으면 타인을 사랑하기 어렵습니다.또한 타인이 잘하는 것, 좋은 점은 그의 강점이고, 여자친구분은 그녀만이 가지고 있는 잘하는 것과 좋은 점이 있겠죠? 모든 것을 갖춘 사람은 없다는 것을 이해하도록 도와주시면 어떨까요? 어쩌면 MBTI 나 애니어그램 등을 활용하는 전문가를 통해 각자가 타고난 강점, 선호하는 성향이 다르다는 것을 객관적인 근거로 제시해 주시는 것도 도움이 될 것 같습니다.
- 기타 고민상담고민상담요즘 심리 상담 자격증 따면 할만한가요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.돈을 목적으로 하는 상담사 분들은 그리 많지 않은 것으로 알고 있습니다. 다른 사람들의 고민과 어려움을 듣고, 함께 공감하며 문제를 해결하려는 상담사 분들의 행동들은 어쩌면 돈이 아닌, 헌신의 영역이기도 하거든요 ~ ^^ 만약 사람을 좋아하고, 그들의 행복을 위해 나의 시간을 투자하는 것을 좋아하신다면 추천드립니다.반대로 돈 버는 것, 즉 직장을 구하기 위해서 라면 송이님의 강점을 먼저 찾고, 그 강점을 잘 발휘할 수 있는 직업을 고민해 보시는 것이 더 나은 미래를 위한 부분일 수도 있을 것 같습니다. 상담사가 되기도 어렵지만,상담을 한다는 것은 더 어려운 영역이라고 생각하거든요 ^^