외로워요오오오오오오오오오오오오오오

Question

친구들을 만나도 그때뿐이고 집에오면 다시 공허해지고

너무 외로워요 ㅠㅠㅠ 자존감이 낮아서 그럴까요 ??

모든만남이 불안하고 행복하지가 않아요

어떻게 하면 좋을까요

도와주세요 ㅠㅠㅠㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

혹시 스스로를 사랑하시나요?

자신이 중요한 존재이고 소중하다는 마음을 먹고 계신가요?

저는 그 마음이 채워져 있을 때

외부에서의 감정들도 객관적으로 들어온다고 생각합니다.

먼저 매일 나를 칭찬하고, 인정해보세요

사랑한다

소중하다

중요하다

이런 표현들을 나에게 해주면 어떨까요?