계속 혼자인것같은 기분이들고 내주변에 아무도 없는듯한 기분이드는데 어떻게해야하나요?

Question

요즘들어 주변사람들을 만나지도 못하고 친구들과도 만나지도 못해서 외로워지는 기분입니다. 가족과도 계속 트러블이 생기고.. 아무도 내편이 아닌듯한 기분이 들어요.. 어떻게하면 좋을까요?

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안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

질문자님 께서는 요즘 흔히 느낄 수 있는 번아웃 증상에 가깝습니다 이를 해결하기 위해서는 일상에서 벗어나 새로운 경험을 해보시는 것을 추천드립니다 여행을 떠난다던지 땀에 젖도록 운동을 해본다던지 새로운 경험이 질문자님의 생활의 활력을 줄 것입니다