덕망있는호랑나비66
- 기타 고민상담고민상담취미활동이 뭐가 좋을까 고민이에요A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.취미 활동이라면 몇 가지 제안을 드릴 수 있을 것 같습니다.1. 어떤 것을 할 때 시간 가는 줄 모르고 즐거우세요? 2. 미래에 어떤 모습이 되면 가치있게 시간을 보냈다고 생각할까요? 그 모습을 갖추기 위해서 어떤 준비를 해야 할까요? 내가 즐거워 하는 활동이나나의 미래 성장을 위해서 필요한 활동 중에 양머리 님께서 선택을 하시면 좋을 것 같습니다.
- 기타 고민상담고민상담남편의 사사건건 소리 높여서 말하는 태도에 어떤 대응 방법이 좋을까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.사랑하는 아빠의 마음을 자녀도, 아내분도 있는 그대로 느끼실 수 있으면 좋을 것 같습니다. 혹시 아빠와 소통을 하셔서 대화하는 것을 녹음해 보는 것은 어떨까요? 아버지도 자신의 목소리를 듣게 된다면 조금은 이해를 하시지 않을까 합니다. 그리고 자녀들의 이야기를 한번 들려드리면 어떨까요? 아빠를 사랑하고, 아빠가 사랑해 주는 것이 너무 좋지만, 아빠가 감정적으로 이야기 할 때 드는 부정적 감정을 아버지가 아셔야 하지 않을까 합니다. 10개의 좋은 행동을 하더라도 1개의 결정적 말과 행동으로 인해 오해를 사기도 하거든요.
- 기타 고민상담고민상담코로나시대에 남자친구가 보고싶어요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안전을 위해서 그렇게 이야기 하시는 거라고 생각이 들지만, 많은 아쉬움이 있으실 것 같습니다. 혹시 잠시라도 화상 통화를 하거나, 전화로 소통을 하는 방법은 어떨까요? 만약 외출이 어렵다면 그 외 다른 방법을 사용해서 소통을 이어가시면 좋을 것 같습니다.
- 기타 고민상담고민상담제가 뭘 해야할지 어떻게 살아가야할지 모르겠습니다.A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.응원하고 싶네요.가장 중요한 것은 밍지양은 이미 내가 해야할것을 알고 있다는 부분이라고 생각이 들어요.행동만 따라올 수 있다면 많이 바뀔거라고 생각하고요.사회생활을 하면서 나와 딱 맞는 조직, 사람. 일을 찾는 것은 정말 어렵다고 생각해요.서로가 맞춰가는 거죠.저는 그 관점에서 조금은 더 오래 할 수 있는 일과 회사를 찾아보시면 어떨까 합니다.그리고 일외적으로 자신의 경력을 쌓는 활동을 하시길 추천드리고요.저는 매일 제 전문분야와 관련된 글을 2개씩 쓰고 있어요3년동안이요.회사도 다니고 있죠.그렇게 쌓아온 글들이 지금은 제 능력을 증명하는 포트폴리오가 되고 있네요.어떤 이는 자신이 디자인한 옷을 개인 인스타에 꾸준히 올렸더니 그건 또한 포트폴리오가 되었죠.제가 밍지양 처럼 젊은 나이에 밍지양처럼 고민했으면 좋았겠다는 부러움이 있어요.한번 실행해 보시면 어떨까요?
- 기타 고민상담고민상담스트레스받거나 시경쓰면 잠이와요A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.사람들마다 다양한 행동적 특징이 있습니다저 또한 보통의 스트레스를 받으면 혼자만의 공간에서 조용히 시간을 보내지만스트레스가 많아지거나 쌓이면 20시반도 자게되거든요.에너지를 외부로 사용하는 사람도 있고내면에서 충전하는 사람도 있습니다.^^내 행동의 특징을 이해하시는 것이 좋을 것 같아요
- 기타 고민상담고민상담면접에서 긴장하지 않는 방법이 궁금해요.A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.면접은 참 어려운 것 같습니다.평가를 받는 시간이기 때문이고, 내가 모르는 사람들 앞에서 어떤 질문이 나올지 모르는 상황이기 때문이기도 하죠. 그렇다면 지금 할 수 있는 것은 무엇일까요?면접 시간에 떨지 않을 수는 없지만,조금은 자신감을 더 가지고 그 자리에 앉을 수는 있지 않을까요? 모의 연습을 여러번 해보시면 좋을 것 같습니다.조금은 침착할 수 있도록 메모를 하며 대답을 하는 것도 대안이 되고, 미리 예상 질문을 생각해 보며 준비를 하는 것도 도움이 될 것 같습니다. ^^
- 기타 고민상담고민상담요즘 가슴이 답답하고 괜히 마리가 아프네요 스트레스때문일까요..?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.말씀하신 성향에서 코로나로 인해 통제받는 생활을 하시는 것은 스트레스를 받을 수 밖에 없는 상황이라고 생각합니다.그런데 우리가 놓치지 말아야 하는 것은 코로나 상황을 내가 통제할 수 있는 것은 아니라는 것이죠.그렇다면 과거에 내가 좋아하는 활동을 하지 못한 것을 아쉬워 하기 보다는 이 상황에서 내가 할 수 있는 것들을 찾아보고, 그것들을 실행하면서 상황과 환경에 적응하는 것이 필요하다고 생각하고요~ ^^ 어쩔 수 없는 것은 잊고, 내가 할 수 있는 것을 찾아볼까요?
- 기타 고민상담고민상담명상을 하는게 마음을 다스리는 데 도움이 되나요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.명상은 자신의 상황을 객관적으로 들여다 볼 수도 있고,현재가 아닌, 과거와 미래 시점으로 관점을 돌려 다른 관점에서 현재를 돌아볼 수 있도록 해주기도 합니다. 또는 감정의 기복이 생겼을 때 차분하게 해주는 효과도 있고요.생각의 힘,관점을 다르게 했을 때 보이는 그 시야가 사람을 성장시킨다고도 하죠. 감정을 누르는 것은 화를 참는 것 입니다.하지만 명상을 바르게 하신다면 감정을 누른다가 아니라, 그 상황을 다른 관점에서 인식하고 생각하는 것이라고 보실 수 있습니다.이를 통한 깨달음의 시간이 되고요 ~ ^^
- 기타 고민상담고민상담심리상담시 가장 힘든 것이 무엇인가요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아마 상담사 분들도 각자가 가지고 있는 일의 동기부여는 다르다고 생각합니다.하지만 많은 분들은 다른 사람들을 돕고, 그들이 행복해 하는 모습을 보며 동기부여를 얻으시거든요 ~ ^^ 그리고 상담사 분들도 스트레스를 받지만, 자신의 내면을 객관적으로 보는 시간을 자주 갖습니다.그렇게 자신을 객관적으로 보면 조금은 힘든 상황에서 스스로 빠져 나올 수 있거든요힘들때는 동료 상담사나 선배님들을 찾아가기도 하고요 ` ^^
- 기타 고민상담고민상담좋아하는사람이있는데 그사람은 절 좋아하지않아요A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.나의 마음에 반응하는 것을 심리로 보실 이유는 없다고 생각합니다.중요한 것은 그분의 마음은 그분만 알고 있다는 것이고, 나의 행동에 영향을 받든 받지 않든 그건 상대방의 결정이라는 것이죠. 내가 어떻게 행동하든 나를 좋아하는 사람이 있고, 나를 이성으로 좋아하지 않는 사람이 있습니다. 그건 심리의 차이가 아닌, 그분의 결정이고요~