덕망있는호랑나비66
- 기타 고민상담고민상담집중하기가 너무 힘들어요...A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.긍정적인 고민을 하시는 것 같네요응원하고 싶네요코기이님께 필요한 것은 학습 환경을 만드는 것이 먼저이지 않을까 생각합니다. 말씀하신 대로 일단 공부를시작하면 본인이 인정할 정도로 집중운 하지만 그렇게 되기까지의 시간이 걸리는 문제이기 때문입니다.우선 공부하는 공간을 먼저 만들어 보시면 어떨까요?공부를 방해하는 핸드폰을 눈에 보이지 않는 곳에놓고, 무음으로 해놓기티비 없애기조명과 내가 집중하는 음악틀기 등 간단한 환경 조성으로도 빠르게 집중을 할 수 있습니다.한번 해보시고 괜찮다면 또다를 습관을 만드시는 것을 추천드립니다
- 기타 고민상담고민상담근래들어 사람 대하는 것이 너무 힘들어여 왜일까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.마음이 불편해 보이시네요.혹시 공간이나 사람때문이 아닌 현재 스트레스나 불편, 압박을 받는 경우가 있으신지 여쭙고 싶습니다.특정인이 아닌, 이유없는 불편함은 나 스스로가 불편함이 있어 자신감, 편안함 이 사라진 상태라고 보여집니다.그 불편함이 무엇인지를 알면 해결하기가 조금은 수월해지지 않을까 하네요.응원할께요
- 기타 고민상담고민상담무기력하고 밤에 잠도 못자겠어요A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.작은 목표를 설정해 보시길 추천드립니다.목표가 달성되면 잠시 아무것도 하기 싫은 시간이 오기도 합니다. 그래서 연이어진 작은 목표들을 설정하시는 것을 추천드립니다.꼭 공부가 아니더라고괜찮거든요
- 기타 고민상담고민상담매일같이 남의 험담을 하는 사람의 심리는 무엇일까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.다양한 이유가 있겠지만 우선적으로자신이 더 낫다는 것을 증명하기 위해서가 첫번째 이유라고 생각합니다. 상대를 낮추면서 자신이 더 우위에 있다고 느끼게끔 하는거죠.그리고 호기심을 유발해서 관심을 받기위한 방법이기도 합니다. 호응을 하지 않으면 호응하는 사람에게 가서 관심을 받고자 하는 경향이 있기도 하고요
- 기타 고민상담고민상담심정이 안정될려면 어떻게 해야하나요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.너무 긍정적인 고민을 하고 계신 것 같습니다.우선 부모님과의 스트레스에 대해서는 부모님이 기대하는 모습과 무열님이 원하는 것의 차이가 무엇인지를 먼저 확인해 보면 좋을 것 같습니다.소통 문제로 스트레스를 받고 있다면, 소통의 방식이나 어떤 이슈가 있는지, 주제가 있는지에 따라 다를 것 같거든요.서로가 내 방식으로 내가 하고 싶은 말만 하고 있는 것은 아닌지? 생각이 드네요.무열님은 부모님 입장에서, 부모님은 무열님 입장에서 생각하고 소통하는 방식을 훈련해보면 좋을 것 같습니다.학업에 대한 스트레스는 어떤 이슈일까요?스트레스가 언제, 어떤 상황에서 오는지를 먼저 인지할 수 있어야 그것을 어떻게 해결할지를 알 수 있을 것 같네요.결론은 문제가 구체적으로 무엇인지를 드러내보자 입니다. ^^ 긍정적인 고민을 하시는 무열님 응원할께요
- 기타 고민상담고민상담남을 의식하고싶지 않아요 어떻게 해야할까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.저는 좋은 마음을 가지신 것에 대해 격려를 드리고 싶습니다.눈치를 안보는 가장 좋은 방법은 나 자신을 사랑하는 것이라고 생각합니다. 세상에서 내가 가장 소중하고 내가 행복해야 다른 사람들에게 관심을 둘 수 있거든요.두번째로는 다른 사람들의 시선이 있다고 하더라도 우화코인 님만 자신이 있으면 그누구도 님께 영향을 줄 수 없다고 생각합니다.님이 허락해야만 그 안에 들어올 수 있거든요.저는 자신을 좀 더 가지시길 제안드리고 싶네요응원과 함께요.
- 기타 고민상담고민상담진심으로 좋아하는 여자와 내가 좋아하지 않는 여자A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.조건이 붙는 사랑은 그 조건보다 더 좋은 조건의 상대가 나타나면 바뀐다고 생각합니다.조건이 아닌 그저 그 사람이 좋아서 좋은 사람을 찾아보시는 것은 어떨까요?또는 이 사람을 내 인생에서 빼버린다면? 슬픈마음이 생기는 사람을 찾는 것은 어떨까요?소중한 것은 내게서 빼앗겼을 때 진짜임을 알게된다고 하거든요응원할께요.
- 기타 고민상담고민상담저 대학갈 수 있을까요???????A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.응원드릴께요.^^대학은 왜 가야할까요?그럼 어떤 학교, 과를 가야 할까요?저는 다니잉님이 행복하기 위해서 라고 생각합니다.만약 행복한 이유에 대학이 없다면 갈 필요도 없겠죠.저는 다니잉님의 행복을 고민해야 하지 않을까 생각해봅니다.그럼 대학을 가기위해 노력도 하실듯 하고요.그 행복 찾으시길 응원할께요
- 기타 고민상담고민상담요즘 너무피로한데 어떻게해야하나요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.그럼에도 변화를 생각하고 계신 부분에 대해 응원하고 싶네요.바로 게임을 끊는 것이 어렵다면 규칙을 정해보시면 어떨까요?게임하는 시간과 장소를 정하고게임하는 시간 대비 절반? 30프로 등을 운동하는데 쓰는 거죠.즉 게임을 하기 위해서 운동을 무조건하는 것이고그러지 못할 경우에는 스스로에게 패널티를 주는 것 입니다.용돈을 빼서 기부를 하는 등의 패널티로요.건강은 내가 어떻게 행동하고 무엇을 먹느냐에 따라 다르다고 생각합니다.그 행동을 바꾸기 위해 고민해 보시면 좋겠네요.응원할께요
- 기타 고민상담고민상담부부권태기를 극복하는 방법이 있을까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.고민을 하신다는 건 그만큼 먼저 변화에 도전하겠다는 모습으로 보여 응원을 하고 싶습니다.결혼 후에 결혼 전과 같은 설레임을 갖기는 어렵다고 생각합니다. 집 밖에서 만날 때와 집 안에서 만날 때의 모습이 다르고, 결혼 전과 후의 내 외모나 모습이 바뀌었거든요.그리고 아내분이 생각하시는 좋아하는 남성상이 있을텐데 그 이상형에서 조금씩 멀어져 가고 있기 때문입니다.하지만 그래도 중요한 것은 사랑하는 사람에게 나의 마음을 표현하는 것이라 생각합니다.외모도 조금씩 노력하고아내분이 원하는 남성상이 되도록 노력하는 모습을 보여주시고아이가 아닌 아내분하고만 함께하는 시간, 데이트 등도 조금씩 하시면서 이야기를 들어주는 시간을 가지시면 어떨까요?시간을 조금 가지면서 조금은 장기적으로 시간을 투자해 보시면 어떨까 합니다.