덕망있는호랑나비66
- 기타 고민상담고민상담코로나 블루인가요 요즘 재미가 없어요A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코로나로 인해 사람들도 만나지 못하고, 좋아하는 외부 활동을 많이 자제하시는 분들의 경우 조금 우울감을 느끼기도 하시는 것 같습니다.그런데 어쩌면 너무 움츠러 들기 보다는 조금 활동적인 모습으로 움직여 보시면 어떨까 하는 생각도 드네요~가장 중요한 것은 IMMI 님의 행복이고, 즐거움 입니다.조금씩 활동도 하시고, 좋아하는 사람들과의 시간도 한번 가져보세요 ~ 그 시간들을 통해서 빨리 즐거운 마음을 회복하셨으면 좋겠습니다. ^^응원할께요 .
- 기타 고민상담고민상담나를 시기질투하는 친구, 어떻게 대처해야하나요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.따라한다는 것모방하고 싶다는 것은 어쩌면 좋아보이기 때문이지 않을까요?그리고 친구는 친구의 모습대로아하아아아이 님은 읺는 그대로 다를 텐데 신경을 써야할까요?가능하다면그러던가 말던가처럼 신경과 관심을 갖지 않는 것이 좋지 않을까 생각해 봅니다.
- 기타 고민상담고민상담스트레스 해소법 알고싶어요.많이 알려주면 더 좋습니다!!A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혹시 슬라임 외에 좋아하는 활동이나 행동은 없으실까요?만약 다른 것이 있다면 그 활동을 해보시길 추천드려봅니다.그런데 슬라임 밖에는 없다면 한번 고민해 봐야할 것 같아요.부모님이 왜 슬라임을 하지 못하게 하는지에 대해서요.그이유를 미리 임채인데 님이 해결해놓으시면 부모님도 허락해주시지 않을까요?^^응원할께요.
- 기타 고민상담고민상담중요한 일도 미루는 습관 고치고 싶어요A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.긍정적인 고민을 하고 계시네요.필요하다고 생각하는 행동을 하지 못하고 계셔서 조금 답답해 하시는 것 같습니다.그런데 자꾸 미루는 습관을 가진 사람의 장점을 혹시 아실까요?저는 호기심 천국이라는 표현을 씁니다.다양한 영역에서내 눈에 들어오는 그것에 대한 호기심이 훅~~ 발동해서 지금 해야하는 것들을 자꾸 놓치게 되는 것 입니다.그런데 중요한 것은이미 알고 계시는 것처럼 지금 해야하는 것을 하지 않으면 문제가 생길수도 있다는 거죠.해야할 행동이나 과제들을 내 눈에 자주 띄이는 곳에 글로써서 붙혀놓고 실행하거나 해결하면 지우고 다른 일을 해보세요.우선순위라고도 하고 디바이커라고 말하기도 합니다.처음에는 조금 힘들겠지만앞에 있는 것을 하지 않으면 뒤에 있는 것을 하지 말아보세요.그렇게 조금 연습을 하다보면 조금 익숙해지실것 같습니다.
- 기타 고민상담고민상담결혼_현실&상상 여러분들은 어떻게 생가하시나요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.결혼에 대해 행복하다 불행하다는 스스로가 정하는 것이 라고 생각합니다내가 행복하다면 행복이고 불행이라면 불행인거죠.즉, 결혼의 행복조건은 내가 정하는 부분인데 다를 사람들의 의견이 중요할까요?결혼을 하면 내즐거움이 사라집니다혼자만의 시간,자유 등등지켜야 할 것이 많아지고요반대로 행복한 일들도 많아지고 내가 어려움에 처했을 때 내편이 있죠한번 생각해 보세요.^^행복이란 무엇인지
- 기타 고민상담고민상담이기적인 친구 인연을 끊어야 할까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화코치 심리분석 상담사입니다질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.레전더리 님께 친구는 어떤 사람이에요?친구에 대한 정의 말이죠.그 정의대로 친구에게 행동을 하고 계실거라 생각이 듭니다.반대로친구분은 레전더리 님을 어떻게 대하고 있나요?그럼 어떤 친구라고 정의하고 있을까요?전 이런 친구에 대한 정의가 비슷한 사람끼리 서로 친하게 지내며 서로에게 같은 관점에서 행동을 주고받는 것이 맞지 않을까합니다.친구분께도 한번 물어보시면 어떨까요?그리고 친구분의 행동을 통해 그렇게 레전더리님을 대하고 있는지를 생각해 보시면 좋을 듯 합니다
- 기타 고민상담고민상담술먹고 운전하는 사람의 심리는 무엇입니까?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.음주운전을 하는 사람들은기본적으로 나는 사고 안나. 괜찮아.라는 인식이 있습니다.거리가 짧아서나 안취했어나 운전잘해전에도 했는데문제 없었어등의 다양한 핑계가 있지만 가장 근본적인건사고는 재수없어서 나는 거라 나는안날거야 라는 안일한 마음이죠.그런데 사고가 더 많이 날 가능성이 있죠.그걸 이해시키지 못하기 때문에 음주운전을 하게 되는것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담스스로를 좀 더 잘 알 수 있을까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.자신에 대해서 궁금해 하는 모습을 보니, 성장의 시기가 오지 않았나 생각이 드네요. 모든 성공은 나를 바르게 아는 것에서 부터 시작한다고 생각합니다. 이때 가장 중요한 것은 스스로 나를 돌아보는 시간을 갖는 것이고요.내가 언제 행복했지? 무엇을 할 때 즐겁지?어떤 일을 하면 나에게 잘 어울리는 옷을 입었다고 볼 수 있을까? 나는 언제 잘한다고 인정을 받지 ? 에 대해 구체적으로 생각하는 거죠. 그 외에는 도구나 전문가의 도움을 받는 것 입니다. strengthfinder, MBTI, 애니어그램, DISC, COMM. 등의 다양한 도구들을 통해서 내가 타고난 강점을 알아갈 수 있거든요.이를 사용할 수 있는 전문가의 의견도 중요합니다.그리고 주변에 이미 성공한 경험이 있거나, 그런 사람들이 많은 그룹에 들어가서 함께 커뮤니티 활동을 하면서 다른 이들의 경험을 한번 간접적으로 체험해 보세요 .마지막으로는 나를 잘 아는 지인들에게 도움을 요청하는 것 입니다. 부모님, 친구, 선생님, 선배, 후배 등에게 동일한 질문을 한번 물어보세요. ^^ 구체적으로 그런 생각을 하게 된 상황을 함께 물어보시다 보면 반복해서 듣는 이야기가 있습니다.그것에 초점을 맞춰 보시면 어떨까요?
- 기타 고민상담고민상담친구들이 저한테 화를 내면 잘 참아서 그게 스트레스가 되요 어떻하죠?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.감정을 표현하는 방법을 고민해 보시면 좋을 것 같습니다. 먼저 반복해서 잘못을 하고 있다면 어쩌면 친구들에게 신뢰를 잃으셨을 수도 있습니다. 하지만 실수가 반복되지 않고 조금씩 개선하고 있다면 친구들이 나에게 부정적인 감정을 표현할 때 느껴지는 민경님의 감정에 대해서도 공유를 해보면 어떨까 합니다. 먼저 민경님의 실수에 대해서 인정을 하거나, 민경님의 실수나 잘못이 아닌 경우에 대해서 이야기를 하고 친구의 행동에 대해 민경님이 느끼신 감정을 이야기 하는거죠 ~ 습관적으로 표현하는 말과 행동은 나는 미쳐 느끼지 못하지만 상대방에서 어쩌면 상처가 될 수도 있거든요. 친구분의 말과 행동도 그럴 수 있지 않을까요? 좋은 친구들과의 관계가 이어지기를 응원할께요
- 기타 고민상담고민상담두돌전 아기가 물건던지는 이유?훈육?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.2살 아이에게 어떤 니즈가 있을까요? 배고프고, 심심하고, 졸립고 어쩌면 이 세가지 욕구 외에는 없지 않을 수도 있을 것 같습니다.그럼 아이는 왜 물건을 던질까요? 짜증이 나서? 재미있는 놀이라고 생각해서 ? 부모님이 나에게 관심을 가져주지 않아요 ? 그 이유를 한번 곰곰히 생각해 보시면 좋을 것 같습니다.훈육이전에 아이가 원하는 그 니즈를 채워주는 것이 더 맞지 않을까요? 2살된 아이에게 참을성을 기르게 하기 보다는 아이를 소중한 존재로, 사랑받는 존재로 인식시켜 주는 것이 더 좋은 부모가 되는 길이 아닐까 하는 생각이 드네요 ^^ 멋진 부모님이 되실 것 같습니다. 응원할께요