덕망있는호랑나비66
- 기타 고민상담고민상담소비를 절제하고 싶으면 어떻게 해야 할까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.가장 좋은 방법은 돈을 내가 쓰지 못하도록 묶어 두는 방법이 있습니다. 이 경우 급여가 들어오면 바로 적금, 청약 등에 입금되는 형태로 사용을 하고 통장에 있는 현금과 한도가 30만원, 50만원 등으로 조절해 놓은 카드를 사용하면서 한달 사용하는 금액을 지정하고 그 만큼만 사용하는 것 입니다.몇 가지 조건을 걸기는 해야 하는데요,할부를 하지 않는다.등의 조건 들을 걸어보면 어떨까요? 그리고 주식 등과 같이 투자를 하면서 돈이 늘어나는 것을 보게 된다면 조금은 더 소비를 줄일 수 있다고 생각합니다. 마지막 방법은 돈을 관리해 줄 수 있는 사람에게 관리를 맡기고, 나는 용돈을 받는 것이죠 ^^ 꼭 부자가 되시길 ~응원합니다.
- 기타 고민상담고민상담자존감이 떨어질때 어떻게 해야 하나요 ?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.자신을 사랑하지 않고서는 자존감을 갖기가 어려운것 같습니다.또한 내가 잘하는 것, 내가 잘 하지못하는 것, 내가 좋아하는 것, 내가 싫어하는 것을 알지 못하면 동일하게 자존감을 갖기가 어려운 것 같고요. 지금 해야 하는 것은 나에 대해서 먼저 바르게 아는 것이라고 생각합니다. 동시에 내가 나를 사랑하고 좋아하려면 나는 어떤 모습을 갖추어야 할 까? 에 대해 고민해 보시고,그 모습을 갖추기 위해 조금씩 노력하시면 자존감이 조금씩 채워지시지 않을까 합니다. 응원하고 싶어요 ~
- 기타 고민상담고민상담부모님 걱정이 많네요 어떻게 해야할까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.좋은 아들이 되실 것 같습니다.부모님 두분의 관계에 자녀가 들어가서 어떤 문제를 해결하기는 쉽지 않습니다.어찌 되었든 두분의 문제이니까요.하지만, 아들로서 할 수 있는 역할도 있다고 생각합니다.처음에는 아버님과도 어머님과도 1 ON 1으로 함께 시간을 가져보시면 어떨까요? 부모님들과 아드님이 함께 친밀해 지는 시간을 가지며 아버님께는 무엇이 힘드신지, 어머님께는 또 무엇이 힘드신지, 이야기도 여쭙도 대화상대도 해주시다 보면 조금씩 두분의 마음도 열리시지 않을까 합니다. 두분이 조금 풀어지시면 그때 아드님이 부모님 두분과 함께 하는 시간을 가지시면 좋을 것 같고요~ 너무 긍정적인 문제로 고민을 하시는 것 같아 응원하고 싶습니다.
- 기타 고민상담고민상담폐경이 올때 가장 좋은 위로방법이 뭔가요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.갱년기가 되면 여자로서 가장 중요한 목적을 읽게 됩니다.어쩌면 그로 인한 상실감이 커지게 되죠.그리고 호르몬의 변화는 감정의 변화로도 연결이 됩니다. 이때 가장 중요한 것은 어머님의 존재를 인정하는 것이죠.어떤 모습이든, 어머님은 소중한 존재라는 것,언제나 감사하고, 사랑받는 존재라는 것을 인정해 주는 것 입니다.화를 내더라도, 슬퍼할 지라도 언제나 주변에 가족들이 함께 한다는 것 또한 그런 존재로의 소중함을 전하는 것이 아닌가 합니다.그 마음이 진심으로 전해지면 되지 않을까요 ?
- 기타 고민상담고민상담친구사이 권태기가 온거 같은데 어떡하죠?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.그 이유는 무엇이라고 생각하세요?아무런 이유 없이 친했던 친구가 뒷담화를 하지는 않을 것 같습니다.계기가 있을 것 같은데요.만약 린아 님께서 모르겠다고 하신다면친구분과 솔직하게 이야기를 해보면 어떨까요? 진심으로 소중한 친구라면 혹시 내가 너한테 잘 못하거나 실수한게 있는지?내가 어떻게 하면 너와의 관계를 예전처럼 할 수 있는지?에 대해서 물어보는 거죠 린아님의 생각이나, 의견을 이야기 하기 보다는답답한 감정과 함께 솔직하게 내가 무엇을 실수한 것인지 너의 이야기를 듣고 싶다고요.~
- 기타 고민상담고민상담회사일이 힘들면 가위에 많이 눌리는데 어떻게 하죠?(2번째)A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.상사와의 관계 개선이 이슈라면 그 원인을 한번 찾아볼 수 있으면 좋을 것 같습니다. 어떤 상황에서 문제가 되고 있는 것인지에 대해서요.이는 인간관계의 이슈이지, 건강의 이슈는 아니라고 생각이 듭니다.혹시 가능하다면 상담사나 코치를 찾아보셔서 미팅을 해보시는 것은 어떨까요? 그렇게 자신이 무엇 때문에 힘들어 하는지?그게 어떤 이유인지를 알고, 하나씩 해결해 나가는 것이 도움이 되지 않을까 합니다.
- 기타 고민상담고민상담전역하고 난 후 계획에 대해 팁 좀 주세요A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.새로운 생활에 대한 적응 기간이라고 생각합니다.그리고 목표에 대한 문제이기도 하고요. 군대에서는 따로 목표를 가질 필요가 없습니다.건강하게 전역이 곧 목표이니까요.하지만 사회에서는 내가 목표를 설정해야 합니다.돈일 수도 있고,학업일 수도 있고,개인적인 성장일 수도 있습니다.어쩌면 이런 목표를 설정하지 못했기 때문에 현타? 라고 하는 상황이 놓인 것은 아닐까 생각이 드네요. 한번 정해보시면 어떨까요?
- 기타 고민상담고민상담고등학생이이에요 고민이 입니다A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.고민이 될 것 같습니다.혹시 친한 친구분께 조심스럽게 물어보면 어떨까요? 언제 내가 피해의식이 있는 것 처럼 행동을 하는지? 어떤 행동이 불편한지에 대해서요.만약 다른 친구들이 그렇게 느낀다면 하하님을 불편하게 여길 수도 있습니다.그런데 하하님은 그런 모습을 의도하시지는 않았을 것 이라고 생각되고요.나도 모르게 습관적으로 하는 행동들이 무엇인지를 내가 인지하게 되면 그 행동을 조금은 바꿀 수가 있습니다.친한 친구분께 그 이야기를 물어보시고, 그 행동을 바꿔보시면 어떨까요? 물어보는게 어렵다면 하하님 혼자서 생각을 해보실 수도 있을 것 같습니다.저는 지금 고민을 하시고 계시는 이런 마음 자체가 하하님이 성장하고 성숙되어 지고 있다고 생각합니다. ^^응원 많이 드리고 싶어요
- 기타 고민상담고민상담대인관계 어떻게하면 좋아지나요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.다가서는 것보다 어쩌면 상대의 관심사에 키옴님이 다가서는게 더 중요하지 않을까 생각해 봅니다. 사람들은 누구나 비슷하다고 생각합니다.나에게 집중해 주는 사람내 관심사에 관심가져 주는 사람내가 이야기 할 때 내 이야기를 들어주는 사람나에게 호기심을 가져주는 사람이 좋죠.반대로 자신의 이야기를 하는 사람내 이야기를 듣지 않는 사람자신이 좋아하는 것만 하려고 하는 사람에게는 불편함을 느낄 수 밖에는 없습니다. 키옴님은 어떤 사람일까요? 키옴님의 생각이 아니라, 상대방이 어떤 사람으로 키옴님을 생각하고 있는지가 더 중요할 것 같습니다.
- 기타 고민상담고민상담스트레스가 너무 심해요 어떻게 해결하면 좋죠?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어쩌면 근본적으로 스트레스를 받는 그 상황이 무엇인지? 무엇 때문에 내가 불편한지를 알아 내는 것이 더 중요하다고 생각합니다.이를 위해서 혼자 고민하기 보다는 어쩌면 전문가 분의 상담을 받아 보시길 추천드리고요. 그전에 해야 하는 것은 어쩌면 내가 언제 화가 나는지? 에 대해 상황을 기록하는 것 입니다.그 기록들을 보다보면 어쩌면 패턴을 찾을 수 있을 것 같거든요반대로 내가 언제 기분좋게 행동하지? 에 대한 기록도 해보세요.두가지의 차이를 찾아보면 아마 더 좋은 결과를 얻을 수 있지 않을까요?