덕망있는호랑나비66
- 기타 고민상담고민상담너무 외로워요...A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아자아자..응원할께요.외로움은 연인을 통해서도 해결할 수 있지만사회적 커뮤니티나 가족과의 관계, 친구들과의 관계를 통해서도 해결하실 수 있다고 생각합니다.코로나로 조금 환경이 어렵긴 하지만취미나 관심이 비슷한, 또는 배우고 싶은 주제에 대해 온오프라인에서의 커뮤니티를 찾아보시면 어떨까요?그 곳에서의 활동도 많은 도움을 줄 수 있을 것 같습니다.응원할께요.
- 기타 고민상담고민상담외로움을 없애거나 덜 느끼는 방법A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.반복된 일상과 코로나로 인한 외부활동 등이 통제되면서 힘들어하시는 것 같습니다. 쉽게 이겨나가실 수 있으실 거라서. 응원과 격려 드리고 싶네요.공부를 할 때도코로나로 인해 외부활동을 하시지 못할 때도조금씩은 가족, 친구들과의 관계맺는 시간을 가져보시면. 어떨까요.전화,화상,SNS등 조금 밝은 내용으로 소통과 수다하는 것이 큰 위안이 되기도 하더라고요.같은 고민이 있는 친구들과의 대화도 비슷한 효과를 낼 수 있다고 생각합니다. 이때 부정적인 표현과 에너지를 내뿜는 친구말고 긍정적 에너지를 뿜어내는 친구들을 더 추천드리고요.그리고 대입이라는 큰 산이 있다는 것은 두려움을 주는 요인이 되기도 하지만 그산을 넘으면 조금은 즐거운 학창시절과 추억들을 쌓을 수 있는 시간이 생깁니다.조금 밝은 미래와 목표를 생각해 보시면 어떨까요? ^^응원할께요.
- 기타 고민상담고민상담과연 제 증상은 우울증일까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우선 응원드리고 싶네요코로나로 인하여 많은 변화가 왔습니다.환경적인 변화가 나의 행동과 심리적인. 부분에 까지 많은 영향을 주고 있는데 빈 님께서 이야기 주신 그런 느낌과 감정을 느끼시는 분들도 꽤 많으시더라고요.저는 삭히고 참기보다는명확한 진단은 초기에 받아보시길 추천드립니다.그러면 현재의 모습이 우울증인지 아니면 조금 지친 것인지,변화된 환경에 적응하는 기간인지를 알 수 있을것 같네요.문제의 원인만 발견할 수 있다면많이 걱정하시지 않으셔도 될 것 같습니다.응원할께요.^^
- 기타 고민상담고민상담외모에 대한 집착을 어떻게 해결할까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.응원하고 싶네요.가장 먼저 스스로를 사랑한다고 이야기 해보시면 좋겠습니다.솔직히 남들 시선 중요하지만 자존감은 나 스스로가 나를 사랑하고 존중하고 중요한존재로 인정할 때 생깁니다.매일 거울을 보고 대화하듯이. 칭찬해보면 어떨까요.000아 넌 예쁘고 사랑스러워. 넌 할 수 있어.라고요.그리고 외적인 부분도 영향을 줄수 있기에 이 부분은 조금씩 관리를 하시길 추천 드립니다.
- 기타 고민상담고민상담짝사랑 하는 친구 앞에만 가면 떨려서 말을 못하겠어요 말 거는법 추천해주세요!!A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.상대방과 친해지는 방법은상대가 좋아하는, 관심가지는 영역으로 들어가는 것이라고 생각합니다.그분이 관심가지는 것이 무엇인지 알아보고그것에 같이 관심을 가져보시는 건 어떨까요?그 주제로 말을 걸어보시는 건으로요^^응원할께요.
- 기타 고민상담고민상담고등학생 돈 합법적으로 버는법은??A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.고등학생도 부모님 동의하에 아르바이트를 할 수 있습니다.시간등의 제약은 있겠지만 가능한 시간, 학생으로써 할수 있는 것들을 찾아보시면 어떨까요?하지만 더 중요한 것은 건강, 안전, 그리고 학생으로 해야할 본분을 하면서 라고 생각합니다.^^좋은 추억이 되시길요
- 기타 고민상담고민상담허전하고 외로운건 어떻게 할까요....?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.친한형, 대화가 통화고 나를 생각해주는 형이셨을 것 같습니다.함께하는 시간도 많으셨을 것 같고요.우선은 목표를 조금 정하시면 어떨까요?스스로도 동기부여되는 목표,휴가나온 형이 봤을 때 기특하다, 성장했다라고 칭찬할 수 있는 그런 목표를 정하고 그것을 해보시면 어떨까요?허전함은 어쩔 수 없는 형의 공백이지만그 시간을 어떻게 사용할지는 루디님의 선택이실것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담마음이 너무 심란할때 어떡하면 좋을까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.마음이 힘드실 것 같습니다.좋아하는 여행을 못해서 힘들다는 이야기를 많은 분들이 하시더라고요.이때 생산성 있는 활동을 해보면 어떨까?인정 받고 칭찬 받을 수 있는 일을 해보면 어떨까?하는 생각을 해봅니다.이는 각자마다 조금씩 다를 것 같고요.조금은 나를 성장시키고, 나의 존재를 인정받을 수 있는 활동을 찾아보시길 추천 드립니다
- 기타 고민상담고민상담뭔가 하려고할 때 좋은 마음가짐이 무엇이 있을까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혹시 목표를 결정해 보셨나요?저는 목표가 있다면 바람님께서 고마하시는 포기하는 것이 조금은 줄어들지 않을까 생각합니다그리고 그 목표를 달성하려고 하는 이유는 무엇일까요? 달성해서 무엇을 하시고 싶은 것 일까요?저는 작은 목표라고 하더라도 그 이유와 꿈을 이루고 하시고 싶은 것들을 해보시면 좋지 않을까요?
- 기타 고민상담고민상담집에 있으면 휴대폰만 보는 아이 어떻게 하면 좋죠?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.자녀들이 휴대폰에 집착하는 이유는 재미 있기도 하지만그것 외에 자신을 즐겁게 해주는 것이 없기 때문이라고 생각합니다.아이가 좋아하는 활동을 조금씩 해보시길 추천드립니다.그리고 휴대폰 사용은 기준을 정하고 그 안에서만 햔 수 있도록 하고요. 시간과 장소 등에 규칙을 정하는 것 입니다.한번에 하기보다 조금씩 접근하시면 좋겠고중요한 것은 아이 입장에서 왜 휴대폰만 할까?를 고민해 주시면 좋겠습니다. 아직 10살이잖아요