덕망있는호랑나비66
- 기타 고민상담고민상담여자의 마음은? 제발 모쏠은 상담 ㄴㄴA. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.상대방에 대한 이해가 필요하다고 생각합니다.모든 사람이 솔이님과 같이 생각하고 행동하지는 않습니다. 어떤 이는 내향형이고, 어떤 이는 외향이기도 합니다.어떤 사람은 대면해서 에너지가 넘치고, 어떤 이는 온라인이나 sns 상에서 에너지가 넘치기도 하고요. 이것은 사람마다 조금씩 다르다고 보시면 됩니다.솔이님은 어떤 행동을 하는 편이세요? 반대로 여자친구 분은 어떤 행동을 하는 편이실까요? 중요한 것은 어떤 행동을 하는 사람인지 이지, 나에게 어떻게 행동하지는 아니라고 생각합니다. 있는 그대로 인정해 주시면 될 것 같습니다.
- 기타 고민상담고민상담어린나이일때 한번씩의 도둑질..?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아이와 한번 이야기를 나눠보면 어떨까요? 그리고 실제 훔친것이 사실이라면 어떤 이유인지를 물어보는 것도 좋을 것 같습니다.그리고 잘 못된 행동인지?에 대해서 물어보시면 어떨까요?부모님이 판단하고 평가하는 것이 아니라 스스로 판단하고 평가하도록이요.마지막은 부모님이 생각하시는 자녀의 바람직한 모습입니다. oo한 아이가 되도록 노력했는데, 부모로서 내가 더 대화를 하지 못했었던 것 같다. 라는 모습으로 자녀의 행동을 질책하기 보다는 부모로서 더 많이 관심가지고 함께 하지 못해 미안하다는 표현을 하시는 것이죠.~ 더 바르게 크고, 정직한 사람이 되었으면 좋겠다는 의견을 전달하는 것을 마무리로요.
- 기타 고민상담고민상담언젠가는 죽는다는 것을 두려워해서 잠을 잘 못 자요A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.저 또한 그런 상상을 해본 적이 있는 것 같습니다. 그런데 혹시 그렇게 생각해 보시는 것은 어떨까요? 죽음에 대해서 내가 통제할 수 있을까?아니 죽지 않기 위해서 내가 그것을 막을 수 있을까?이 관점에서 그 누구도 피해가지 못하는 것이 바로 탄생과 죽음이라고 생각합니다. 내가 선택할 수 있는 것은 태어나서 죽기 전까지의 일생이지, 죽음을 막는 것은 아니거든요.내가 할 수 없는 것에 고민하기 보다는내가 통제할 수 있는 삶에 집중해 보시는 것을 추천드리고 싶습니다.
- 기타 고민상담고민상담어머니에게 어떠한 도움을 줄 수 있을까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어머님께서 마음이 많이 아프신 것 같습니다. 잘 치유되셨으면 좋겠네요혹시 그런 방법은 어떠세요? 심리 상담을 받으러 가는 데, 주인공이 어머님이 아니라 자녀분이 되시는 겁니다. 미리 상담 전문가 분께는 말씀을 드려놓고, 비슷한 주제로 자녀분이 이야기를 하다가 '어머님은 혹시 비슷한 상황이 없으세요?' 라며 어머님께 질문을 하는 방식 말이죠상담이나 코칭의 경우는 본인이 먼저 의지가 있어야만 소통이 가능합니다. 이유는 본인의 상황을 객관적이고 구체적으로 이야기 해 주실 수 있어야 대화가 이어지며 어느정도 해결을 해드릴 수 있거든요~
- 기타 고민상담고민상담요즘에 너무 공허한데 어떻게 해야될까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.공허하다는 말은 무엇인가 목적을 잃어버렸거나, 즐거운 일들을 잊었다고 생각해 볼 수 있을 것 같습니다. 작은 목표를 설정하는 방법이나기존에 즐겁게 시간을 보냈던 방법들을 생각해 보고, 그러한 것들을 하나씩 실현해 보면 어떨까요?
- 기타 고민상담고민상담친구가 저희집에 못올게 할 수 있는방법은 무엇일까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.다양한 방법이 있을 것 같습니다.가장 좋은 방법은 솔직하게 이야기 하는 것 이죠밖에서 노는 것이 더 좋고, 개인적으로 집을 오픈하는 것이 어려워서 지금까지 친구들을 초대하지 못했다고요.그 외에는 부모님이나 가족의 이야기를 하시는 것은 어떨까요? 가족들이 불편함을 느낀다는 것을 이야기 나눠 보실 수 있을 것 같습니다.
- 기타 고민상담고민상담군생활중에 우울할때는 어떻게 할까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.군생활 처럼 답답한 것도 없는 것 같습니다.하고 싶은 것을 하지도 못하고, 통제된 규칙적인 생활을 해야하니까요.그런데 군 생활에는 언제나 끝나는 시간이 있기 마련입니다. 저는 그 이후에 어떤 모습이 되고 싶은지 목표를 정해보면 어떨까 생각하게 되네요. 제대 이후에 되고자 하는 모습을 그려보고, 군 생활에서 부터 그 준비를 하는 거죠. 공부일 수도 있고, 운동일 수도 있고 무엇이 될지는 모르겠지만요.만약 그렇게 될 수 있다면 어쩌면 남들보다 더 빨리 되고 싶은 모습으로 갈 수 있을거라 생각합니다.
- 기타 고민상담고민상담공부를 하고싶은데 의욕이 없는 거 같아요 어떻게 하죠?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.즐거운 고민이라고 생각이 드네요 ^^ 응원할께요..그런데 공부를 왜 하고 싶으세요? 공부를 해서 어떤 모습이 되고싶으세요?저는 지금 공부에 집중하지 못하는 이유는 목표를 구체적으로 설정하지 않았기 때문이지 않을까 생각해 봅니다.0등, 00점수를 받겠다는 목표는 아닙니다.그래서 무엇이 되고 싶은지? 공부를 하는 것이 내 인생의 어떤 목표를 달성하게 하는 것인지가 중요하거든요. 이 부분에 대해서 좀 더 고민해 보신다면 그 목표를 달성하기 위한 공부를 할 수 있지 않을까 생각해 봅니다.
- 기타 고민상담고민상담요즘 사람들이 많은 곳에 있으면 숨을 못 쉬겠는데 어떡하죠 ?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.숨이 쉬어지지 않는다는 말을 듣고 보니,현재 상황에서 스트레스를 받고 계시지는 않은지 생각이 듭니다. 외부에서 누군가와 대화하는 것, 사람들과 접촉하는 것 에서 스트레스를 받을 수도 있고 어떤 트라우마가 있어서 그럴 수도 있습니다. 어쩌면 코로나로 인한 걱정일 수도 있고요. 만약 반복되는 수준이고, 내가 스스로 통제하지 못한다면 저는 전문의를 찾아가 진단을 받아보시길 권하고 싶습니다.
- 기타 고민상담고민상담집중을 잘 하고 싶은데 어떡하죠?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.집중을 하고 싶다면 반대로 집중을 방해하는 것들이 무엇인지를 한번 찾아보시면 좋을 것 같아요.핸드폰이 집중을 방해한다면 핸드폰을 끄고, 공부를 해보세요.시계가 집중을 방해한다면 시계를 치우고 시간을 보지 않고 해보세요. 소리나 공간적인 이슈가 있다면 그런 부분들을 제거해 보는것도 도움이 될 것 같습니다. 두번째는 구체적인 목표를 설정하면서 공부를 하면 좋습니다.OO 페이지 까지 정리하고 요약하고 풀이를 해본다.라는 등으로 말이죠 ~