덕망있는호랑나비66
- 기타 고민상담고민상담권태감 해소할수있는방법이 있나요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.호기심이 많고, 항상 새로운 것을 찾는 패턴일 수도 있을 것 같습니다. 그럼 사람에 대한 호기심은 언제 사라질까요? 내가 그 사람에 대해 다 안다라고 생각할 때 이지 않을까 합니다.그런데 사람에 대해서는 전혀 알 수 없지 않을까요? 어쩌면 반대되는 성격을 가진 사람을 만나보시는 것은 어떨까요? 나와는 다른 성향을 사람이라면 내 호기심이 조금은 오랜 시간 유지되지 않을까요?
- 기타 고민상담고민상담본인의 잘못을 모르는 친구를 어떡해해야 하나요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.구체적으로 어떤 행동을 하고 있는지, 그 행동이 나에게 어떤 감정을 들게 하는지를 설명해 주면 어덜까요? 첫번째 처럼 금주를 하기로 하고, 금주를 하려고 노력도 하지 않는 모습을 보며 나와의 약속이 중요하지 않은 하찮은 것으로 생각이 들었다. 내가 고민을 털어 놓은 건 나의 이야기에 공감해 달라는 부분이었는데, 항상 훈수를 두고, 잘잘못을 가리는 너의 행동에 내가 나쁜 사람이 된다고 생각이 들었다. 등등의 표현으로 말이죠 ~ 어쩌면 친구분은 자신의 행동이 미어캣 님을 위한 행동이었다고 생각할 수도 있을 것 같다는 생각이 드네요.
- 기타 고민상담고민상담어린이집에 가기 싫어하는 아이 어떻게 해야하죠?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아이가 어린이 집에 왜 가지 않으려고 할까요? 여러가지 이유가 있겠지만, 어린이 집에서 즐겁지 않을 수도 있고, 나쁜 기억을 가지고 있을 수도 있습니다.또는 부모님과 헤어지기가 싫어서 일 수도 있을 것 같고요. 아이가 즐거운 시간을 보낼 때 그 이유를 한번 물어보시면 어떨까요?
- 기타 고민상담고민상담마음이 너무 아프고 힘들때 뭘 해야할까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.스스로 무엇을 좋아하는지, 어떤 활동을 할 때 즐거운지를 찾아보시길 추천 드립니다.다른 사람들이 좋아하고 즐거워 하는 일이라고 하더라도 나와 맞지 않을 수도 있거든요. 그리고 나의 감정을 마이너스 에너지로 바꾸는 사람들과 항상 함께해야 하는 것은 아니라고 생각합니다.
- 기타 고민상담고민상담아이들에게 답변을 어떻게해야할까요 ?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.있는 그대로의 이야기를 해주면 어떨까요? 작년까지만 해도 겨울에 감기에 걸리거나, 의료 진료를 하시거나, 황사 등 공기가 나쁜 곳에서 생활할 때 마스크를 썼지만, 지금은 코로나 라는 아주 작은 바이러스 들이 돌아다니고 있어서 감기처럼 서로 감염되지 않도록 마스크를 쓰고 있다고요.조금 후에 약이 개발되면 그때 부터는 마스크를 안 쓸 수 있다고 이야기 해주는 거죠 ~ 회피할 이유도 없고누군가의 잘못도 아니라고 생각합니다.
- 기타 고민상담고민상담기분 전환 하는법을 알려주세요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혹시 외부 활동을 하면서 스트레스를 푸시는 편이신가요? 만약 그렇다면 지인들을 집으로 1~2명 초대하거나안전하게 만날 수 있는 그런 활동을 해보시는 것은 어떨까요? 아니면 랜선으로 활동을 하는 등내가 평소 좋아하는 활동을 다양한 방식으로 해보시길 추천 드립니다.
- 기타 고민상담고민상담스트레스 잘 받지 않는 방법은 무엇이 있을까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.저는 가장 먼저 나를 사랑하는 방법을 배워보셨으면 좋겠다고 생각합니다.나를 사랑한다는 것은 나의 있는 그대로의 모습을 존중하고, 인정한다는 의미이기도 합니다. 스트레스가 높다는 이야기는 다양한 이유들이 있겠지만 저는 외부의 상황들이 내면의 나를 공격하기 때문이라고 생각합니다.그런데 나 자신을 사랑한다면 나 자신의 자존감이 단단하다면 아무리 외부에서 문제가 크게 생긴다고 하더라도 나를 공격하거나, 나에게 해를 끼치지는 못하거든요~ 한번 스트레스의 원인을 생각해 보고그 스트레스가 실제 나에게 어떤 영향을 주는지를 생각해 보시는 것은 어떨까요? 상당부분 아무런 영향을 주지는 못하는 경우가 많이 있더락요
- 기타 고민상담고민상담월요병을 이겨낼 수 있는 방법이 있을까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안타까운 마음 입니다. 월요병을 앓고 계시다면 가장 큰 이유는 회사가 싫은 거겠죠.회사에 있는 특정 사람이 싫거나일이 즐겁지 않거나 또다른 스트레스를 회사에서 얻기 때문이라고 생각합니다. 회사 가기 싫은 이유가 구체적으로 어떤 것 일까요? 그것을 어떻게 해결할 수 있을까요? 내가 해결 가능한 것일까요? 이 부분에서 부터 생각을 해보시면 어떨까요?
- 기타 고민상담고민상담남한테 싫은소리를 잘못하는 성격도 고쳐야되나요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.지각을 하는 어머님을 배려하는 마음은 너무 좋은 것 같습니다.하지만 두번째로 기다리고 계시는 어머님은 누가 배려를 해드려야 할까요? 현재 상황이라면 한 어머님으로 인해 다른 어머님이 계속해서 피해를 보고 계시다고 생각이 드네요.기준과 원칙을 그렇게 중요하다고 이야기 합니다.다른 이에게 피해를 주지 않기 위해서이죠.지각하시는 부모님께 늦지 말라고 말하기 보다는 어머님이 늦으시면 다음 어머님들이 모두 기다리셔야 하고, 늦지 않으려고 운전할 때 계속 시간을 보게 된다라고 이야기 드려 보는 것은 어떨까요?
- 기타 고민상담고민상담최근들어서 좀 답답한데 왜그런걸까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코로나 블루라는 이야기를 많이 합니다.코로나로 인해 하고 싶은 것을 하지 못하고, 실내에 갇혀 있는 시간이 늘어나면서 조금씩 심리적으로 체력적으로 지쳐가는 사람들이 많아 지고 있다고 생각하거든요. 그렇다면 지금 상황에서 조금 더 활동적이거나, 말과 행동을 할 수 있는 방법은 없을까요? 지응킴 님이 좋아하시는 그런 활동을 찾아보시면 좋을 것 같습니다.