뽀얀굴뚝새243
- 런닝스포츠·운동Q. 체중이 어느 정도 빠지면 하루에 1시간 정도 러닝을 하려고 합니다. 매일 1시간 정도 달리기 하면 어떤 효과가 있나요?2년간 매일 걷기만 하니 별 효과도 모르겠고 운동이 되는지 더더욱 의문이 갑니다.살이 빠지는 게 눈에 보이는 거 같지가 않아서 근력운동과 러닝을 병행하려고 합니다.4월부터는 하루에 20분정도 가볍게 뛰기부터 시작을 하려고 합니다. 매일 가볍게라도 1시간 정도 뛰면 체지방 감소에 도움이 되나요?
- 스마트폰·태블릿디지털·가전제품Q. 아이폰만 계속 사용중인데 사용하다보면 배터리 때문에 교체하게 되는데, 이번에 최신아이폰은 배터리 수명이 긴지 궁금합니다.저는 해마다 출시되는 아이폰이 다른 기능보다 배터리 수명이 좀 길었으면 하는 바람인데제조사 업체 입장에서는 상품을 팔아야 하기 때문에 그 문제는 신경을 안 쓰고 다른 기능이나 디자인등에만 초점을 맞추는 거 같습니다. 지금까지 아이폰만 4대를 사용해보니 기계는 좋은데 배터리수명이 짧아서 바꾸곤 했는데 그게 옥의 티가 아닐까 싶습니다.
- 생활꿀팁생활Q. 가족이 혈관질환이 있어서 피를 맑게 해주는 톳밥이 좋다고 해서 톳밥을 하려고 하는데, 어떻게 세척을 해야 하나요?재래시장에서 생톳을 사왔습니다. 아주머니가 무쳐 먹으라고 하던데 저는 주변에서 톳밥 먹고 혈당이 내려갔다는 이야기에 솔깃해서 톳밥을 해먹으려고 합니다. 톳이 은근히 흙같은게 있던데 어떻게 해야 깔끔하게 세척할 수 있나요? 삶아야 하나요?
- 폭행·협박법률Q. 현재 탄핵 선고 앞두고 유명 정치인과 법조인에 대한 살해 협박 및 테러 제보가 잇따른다고 하던데, 경찰은 이러한 상황에 어떻게 대처할 수 있나요?역대 탄핵 심판 중 가장 지연이 되고 있다고 하고 유명 정치인 및 법조인들이 테러 협박 및살해 협박을 받고 있다고 합니다. 이러한 상황이 제3자가 봐도 무섭고 가슴이 덜컹하는데이러한 제보를 받으면 경찰에서 할 수 있는 게 뭔가요?
- 기타 영양상담건강관리Q. 술을 마신 다음날 달달한 게 당겨서 딸기주스를 해서 마시려고 냉동딸기를 샀는데, 딸기는 냉동하면 영양소가 어떻게 되는지 궁금합니다.시중에 커피숍에서 판매하는 과일주스가 생과일로 만느는 매장도 있지만 대부분 냉동딸기를 사용한다고 하더라구요. 블루베리는 얼리면 안토시안 함량이 올라간다고 해서 안심하고 먹는데딸기 같은 경우에는 얼리면 영양소가 파괴되는지 궁금합니다.
- 생활꿀팁생활Q. 브로콜리의 농약을 깨끗하게 세척하려면 흐르는 물로는 세척이 안되나요?그냥 살짝 데쳐서 초고추장에 찍어서 먹는 게 다인 거 같고 특별히 어떤 요리를 해야 할지도 난감한 식재료인 거 같아요. 의외로 농약이 많고 벌레같은 것도 많다고 하던데 브로콜리는 어떻게 씻어야 위생적인가요?
- 기타 고민상담고민상담Q. 어느 영상에서 봤는데 일본인 여성이 혼자 부대찌개 식당에 갔는데 1인분은 안된다고 했다는데, 그러면 혼자 가서 2인을 시켜야 하나요?요즘은 1인 가구가 많아지고 혼자 식당에 가는 게 일반적인데 게다가 외국인인데 혼자 왔다고 1인분을 주문 안 받는다고 하는 게 말이 안된다고 생각합니다. 잘 드시는 남자분들은 2인분을 시켜도 먹겠지만 굳이 혼자 먹는데 2인분을 시켜야 하는 걸까요? 그 영상을 보고 기분이 씁쓸하더라구요. 이 상황에 대해 어떤 의견이신가요?
- 내과의료상담Q. 어떨 때 갑자기 일어나면 눈앞이 컴컴해지면서 주저 앉게 됩니다. 이유가 뭔가요?다이어트를 하고 있지만 그렇게 식사량을 많이 줄인 것도 아닙니다.낮에 충분히 섭취하고 6시부터는 잘 먹지 않으려고 노력중입니다. 30대부터 간헐적으로 자리에서 일어나면 앞이 캄캄해지고 어지럽던데 이유가 뭔지 궁금합니다. 빈혈검사를 했는데 정상이라고 합니다.
- 생활꿀팁생활Q. 어느 지하철역 계단을 오를 때 계다을 오를 때마다 수명이 연장된다고 써져 있던데 과학적 근거가 있는 건가요?전철을 타게 되면 운동 차원에서 에스컬레이터를 타지 않고 일부러 걸어서 계단으로 올라갑니다.약간 숨이 차고 운동이 되는 거 같아서 종종 그러는데요. 어떤 역 계단에는 운동을 독려하는 차원인지는 모르겠지만 수명이 길어진다라고 써져 있습니다. 물론 운동하면 수명이 길어지는 데 도움이 되겠지만 근거있게 만든 말인지 궁금하더라구요.
- 예능방송·미디어Q. 방송에서 배우 황동주님이 이영자님을 오래전부터 좋아했다고 하던데, 팬으로 좋아한 건가요?황동주님이 50이 넘도록 결혼을 안했다고 하더라구요. 방송에서 보여지는 게 방송용은 아닌 거 같은데 이영자님이 황동주 님을 어떻게 생각하는지가 관건이 될 거 같은데, 그냥 방송에서만 그러는 걸까요?