뽀얀굴뚝새243
- 생활꿀팁생활맛있는 아침식사로 추천할 만한 음식은 무엇인가요?A. 안녕하세요.아침 식사로 너무 무겁지도 너무 가볍지도 않으면서 든든한 식사를 원하시는군요.저는 간단하게 아침을 먹는 편이라서 과일주스와 삶은계란 1개 정도 먹습니다. 더 든든하게 먹으려면 두유+바나나+아몬드를 넣고 갈아서 드시고 삶은계란 1-2개 드시면 든든하기도 하고 영양도 챙길 수 있을 것 같습니다.
- 생활꿀팁생활엿말에 악어의 눈물이라는 것은 무엇을 뜻하는건가요?A. 안녕하세요.악어의 눈물은 거짓의 눈물을 비유적으로 이르는 말입니다. 악어는 입안에 수분을 보충했다가 먹이를 쉽게 삼키기 취해 먹잇감을 잡아먹을 때 눈물을 흘리는 데 이를 언뜻 보면 잡아먹히는 동물이 불쌍해서 눈물을 흘리는 것처럼 보이는 데서 유래한 말이라고 합니다. 눈물은 슬프거나 감동적일 때 흘리기도 하고 어떤 눈물은 거짓의 눈물로 폄하되기도 합니다.
- 생활꿀팁생활운동을 하면서 즐길 수 있는 음악은 어떤 걸까요?A. 안녕하세요.저는 주로 걷기운동이나 스테퍼 운동을 합니다. 그래서 제가 좋아하는 신나는 음악을 틀고 이어폰 끼고 혼자만의 세계로 빠져서 운동에 심취하는 편입니다. 운동할 때 음악을 들으면서 하면 더 뇌건강에도 좋고 운동의 효과가 배가 된다고 하더라구요. 저 같은 경우에는 비트있고 신나는 댄스음악을 들으면서 하는 편입니다.
- 기타 고민상담고민상담2월이 시작되는2일차인데 늦겨울 날씨 어떨런지???A. 안녕하세요.내일이 절기상 봄이 온다는 입춘인데 일기예보상 내일부터 한 1주일 정도 영하권이라고 합니다.일명 입춘 한파라고 하네요. 입춘이 와서 봄을 맞이하려고 준비 중인데 다시 겨울이 오는 느낌이라서 조금 황당하긴 합니다. 추워지는 만큼 옷을 따듯하게 입으시고 체온유지에 신경 써서 감기나 호흡기 질환에 걸리지 않게조심하시기 바랍니다.
- 생활꿀팁생활대한민국 당뇨 지방간이 늘어가는데 어떻게 대처해야할까요?A. 안녕하세요.지방간과 당뇨가 20-30대도 점점 늘고 있다고 합니다. 지방간의 경우 알콜성 지방간과 비알콜성 지방간이 있는데 대부분 서구화된 식습관으로 인해서 비만이 늘면서 지방간도 같이 생긴다고 하네요. 평소에 먹는 음식이 몸을 구성한다고 합니다. 정제탄수화물과 칼로리 높은 음식은 자제하는 게 건강을 위하는 길인 것 같습니다.지방간은 치료가 불가하고 오로지 살을 빼는 게 치료법이라고 합니다. 평소에 주 3회 이상 등에서 땀이 나고 숨이 찰 정도의 강도로 유산소 운동을 꾸준히 하고 야식은 절대 먹지 않는 습관이 지방간 치료에 도움이 될 것 같습니다.
- 연애·결혼고민상담제 오해일까요? 아님 제 생각이 맞을까요?A. 안녕하세요.같이 알바하시는 누나를 짝사랑하신다면 언제 시간 내서 편하게 밥이라도 함께 먹으면서 의중을 떠보세요. 말이나 행동을 보면 대번 알아낼 수도 있을 거 같은데요. 그 누나분의 행동이 본인입장에서 너무 긍정적으로 생각할 수도 있는 거라서 확실하게 그 분을 좋아한다면 본인의 마음을 어느 정도 표현해 보는 것도 나쁘지 않다고 생각합니다.
- 생활꿀팁생활먹다남은 김 어떻게 보관하는게 좋을까요?A. 안녕하세요.먹다 남은 김은 비닐팩에 밀봉해서 냉동실에서 보관을 하고 먹을 때 꺼내서 렌지에 10초 정도 돌리면 다시 바삭해집니다. 후라이팬에서 그냥 구워도 바삭해져서 맛있게 먹을 수 있습니다. 저도 항상 남은 김을 그런 식으로 해서 먹습니다.
- 생활꿀팁생활고기없이 끓이는 미역국은 육수를 어떤걸로 내시나요?A. 안녕하세요.고기 없이 미역국을 끓이려면 불린 미역을 적당하게 썰어서 다진 마늘을 넣고 들기름에 달달 볶다가 기름기 짠 참치를 넣어서 끓이거나 참치액을 조금 넣고 국간장으로 간 맞추면 맛이 나쁘지 않습니다.굳이 고기 넣고 미역국을 끓이지 않아도 맛을 낼 수 있는 방법이 있습니다.저는 소고기를 미역국에 넣는 걸 별로 안 좋아해서 멸치가루와 새우 가루를 만들어서 맛술 1스푼 넣고 5분 정도우려내고 체로 건져서 육수를 만들고 미역국을 끓여서 먹기도 합니다. 훨씬 깔끔하고 담백하더라구요.
- 기타 고민상담고민상담친구가 고민을 털어놓을 때 어떻게 적절한 리액션을하면서 반응을 해줘야 할까요?A. 안녕하세요.친구분과 평소에 서로 장난도 잘치고 막역한 사이라 해도 친구분이 진짜로 힘들고 지칠고 외로울 때가 있을 겁니다.그럴 때는 일단 진지하게 잘 이야기를 들어주세요. 이야기를 하는 사람은 내 얘기를 들어주는 사람이 있다는 것에 일단마음을 편하게 생각합니다. 그 자체가 공감과 위로가 될 수 있습니다. 힘들 때 친구는 옆에 있어주는 자체로 힘이 되거든요. 물질적으로 도와주지 않아도 그 존재 자체로도 힘이 되는 존재가 친구이기 때문에 꼭 리액션을 하지 않아도 마음으로 통하는 거라고 생각합니다.
- 생활꿀팁생활새해를 맞이해서 저축을 하려고하는데 팁이 있나요??A. 안녕하세요.저축은 매월 수입이 지속적이고 고정적으로 들어오면 일부 생활비는 제외하고 나머지는 다 강제저축을 하는 습관을 길러야 원하는 씨드머니를 모을 수 있다고 생각합니다. 대부분 적금을 가입해놓고 해지해도 손해가 없어서 끝까지 만기를 못 채우는 경우를 봅니다. 물론 저도 그런 적이 비일비재합니다. 월급 통장에서 적금 통장으로 자동이체를 해놓고 남은 돈에서 아끼고 절약하는 습관이 몸에 베면 가능할 수 있습니다. 독하게 마음 먹으면 그만큼 더 아끼고 절약하게 되더라구요.나머지는 앱테크나 부업을 해서 부족한 생활비에 보태고 최대한 월급은 저축한다고 생각해야 돈을 모을 수 있습니다.