친구가 고민을 털어놓을 때 어떻게 적절한 리액션을하면서 반응을 해줘야 할까요?

Question

친구가 고민을 이야기하면서 자신의 얘기를 할 때면 어떻게 잘 위로해줘야할 지 모를 때가 많아요. 친한 사이기도 해서 너무 가볍게 말하거나 장난스럽게 말을 하면 또 상처가 될 거 같기도 하고, 평소와는 다르게 너무 진지하면 부담스러워하지 않을까 걱정되더라고요. 평소엔 서로 장난도 엄청 자주 치고 편한 사이인데 고민 털어놓는 친구한테 리액션으로 공감과 위로를 적절하게 전하는 방법이 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요.

친구분과 평소에 서로 장난도 잘치고 막역한 사이라 해도 친구분이 진짜로 힘들고 지칠고 외로울 때가 있을 겁니다.

그럴 때는 일단 진지하게 잘 이야기를 들어주세요. 이야기를 하는 사람은 내 얘기를 들어주는 사람이 있다는 것에 일단

마음을 편하게 생각합니다. 그 자체가 공감과 위로가 될 수 있습니다. 힘들 때 친구는 옆에 있어주는 자체로 힘이 되거든요. 물질적으로 도와주지 않아도 그 존재 자체로도 힘이 되는 존재가 친구이기 때문에 꼭 리액션을 하지 않아도

마음으로 통하는 거라고 생각합니다.

Answer 2

상배방의 고민에 대해서는 세심하게 들어주는 모습으로만으로도 고마움을 느낄것입니다

꼭 별다른 리액션은 없어도 되고 친구의 고민에 같이 고민스러운 모습만으로도 괜쟎을것같아요

Answer 3

어려운 질문이네요.

평소에 어떻게 지내는지에 따라, 또 성별이 어떻게 되시는지, 성격이 어떠신지 등 리액션이나 공감 방식이 다를 수 있어서 조심스럽기는 합니다.

가장 중요한 것은 경청입니다.

일단 고민 상담은 듣기 위주로 해주시면 되는데, 리액션이라고해서 꼭 어떤 움직임으로 반응을 하실 필요는 없습니다. 오히려 일부로 리액션을 하는 게 본인도, 상대도 어색할수도 있으니까요.

고민을 들을 때 집중해서 들어주세요. 그러면 자연스럽게 리액션이 나옵니다. (몸이 상대방 쪽으로 쏠려있거나, 상대의 눈빛을 보거나) 상대방도 내 얘기를 듣고 있는지, 느낄 겁니다.)

꼭 리액션이 필요할 것 같은 분위기가 있는데, 리액션이 어려우시다면, 상대방의 말을 듣고 있다는 표시를 해주시면 좋을 것 같습니다.

상대방이 했던 말을 확인해 주시면서 이야기를 진행하시면 좋을 것 같습니다.

고민을 들어주실 때, 일부로 장난치려고 하시지도 마시고, 일부로 진지하실 필요도 없습니다. 자연스럽게 들어주시면 될 것 같습니다.

Answer 4

들어주기만 하면 됩니다. 친구가 해답을 원하는것도 아니고 솔루션을 이야기 해주기를 기다리는 것도 아닙니다. 친구분이 이야기하고 싶은 내용은 그 내용에 대한 들어줄 사람이 필요한 것이며, 그 이야기를 하고 들어주는 시간중에 좋은 해답이 나올수가 있습니다.

Answer 5

안녕하세요.

친구가 고민을 털어 놓을때는

너무 적극적으로 공감을 한다든지

자기 가치관 기준으로 조언을 하려고

너무 애쓰지 않는게 좋을것 같습니다

최대한 정중한 마음으로 애기를

들어 주시는게 친구 입장에서는

마음에 있는 애기를 한것만으로도

위로가 되리라 생각합니다.

Answer 6

친구가 고민을 털어 놓을때 리앤션은 최대한 공감을 해주면서 맞짱구를 쳐 주면 좋은 것 같습니다. 너무 과하지 않게 그렇구나 라는식으로 공감하면 좋습니다.

Answer 7

친구라면 무언가 해결책을 이야기하지 않더라도 그 친구의 이야기를 진지하게 들어주는것 만으로도 많은 도움이 되는 경우가 많습니다.

친구도 어떤 해결책을 바라서 라기 보다 누군가에게 고민을 털어놓고 싶었을 수도 있습니다.