뽀얀굴뚝새243
- 연애·결혼고민상담사람은 친할수록 더 솔직해지고 싶은 감정이 발생하는데 좋은 관계 유지하기 위한 본능인가요?A. 사람을 만나다보면 친해지는 시점이 옵니다. 그러면 내 속 이야기도 하고 기대고 싶고 인정도 받고 싶은 마음이 생기는 건 인지상정이라고 생각합니다. 말씀하신대로 인간의 본능이기도 하고 나의 말에 귀기울여주면 마음이 움직이는 건 사실인 것 같습니다. 그러한 감정은 사람에 따라 다른데 진솔하고 믿음이 가는 사람한테는 자연스럽게 마음이 가게 되는 것 같습니다. 하지만 어떤 관계든 거리를 적정하게 유지하는 것이 마음을 다치지 않고 오래 관계를 이어나가는 방법이라고 생각합니다. 상대방이 편하고 나에게 잘해준다고 해서 나의 모든 것을 100% 다 보여줄 필요는 없다고 생각합니다. 상대방을 존중하고 어울려 잘 지내되 본인의 약점은 이야기하지 않는 것이 대인관계에서 나를 지키는 안절벨트가 되지 않을까 싶네요.
- 기타 고민상담고민상담혼자살면 외롭워서 수명이 단축 되나오..A. 혼자 산다고 다 수명이 단축되는 건 아닌 것 같습니다. 혼자 살면 더 신경 쓸 게 없고 마음이 편해서 본인만의 삶을 잘 살아내고 자기관리도 더 철저히 하면서 자기에게 쏟는 시간이 많아져서 더 행복한 삶을 살 수도 있습니다. 그러나 타인 의존형인 경우 고독을 버티지 못하고 자기 관리도 못하고 그러다보면 건강이 무너지고 몸이 망가져도 마음이 무너지고 마음이 무너져도 몸이 망가집니다. 그러다 보면 결국 수명이 짧아지는 삶을 스스로 초래하는 결과를 만들게 됩니다. 혼자 산다고 다 그런 것은 아니고 자기가 인생을 어떻게 운영해나가느냐에 따라 다른 것 같습니다.
- 연애·결혼고민상담연애가 너무 힘들고 돈이 너무 많이 나가요A. 연애를 하면 내가 상대방을 너무 좋아하는 마음이 크면 내가 돈을 써도 행복하다고 하는데, 제가 봤을 때는 돈을 쓰는 것보다 더 기분이 안 좋은 건 여자친구가 본인 아닌 사람 남자랑 하는 행동으로 인해서 질투심이 유발되어 나만 일방적으로 돈 쓰면서 상대에게 애정을 구걸하는 게 아닌가 하는 자되감 때문에 더 지금의 연애가 고민이 되고 마음적으로 힘든 게 아닐까 싶습니다. 그렇기 때문에 그녀에게 쓰는 돈이 아깝게 느껴지기도 하고 성향상 그런 금전적인 이야기도 못하시는 성격 같구요. 직접적으로 이런 고민들을 이야기를 못하겠다면 우선 타당한 핑계를 대고 거리를 두면서 상대에게 가 있는 마음을 냉정하게 정리해보는 것도 필요해 보입니다. 혼자만의 시간이 갖게 되면 생각도 정리되고 더 이성적으로 생각이 바뀌게 됩니다. 여자친구에게 본인의 평소모습보다 냉정하고 단호한 모습을 보이면서 거리를 두십시오. 그러다 보면 진짜 그 여자친구의 모습을 발견하게 될 수도 있다고 생각합니다. ^^
- 기타 고민상담고민상담다이어트 할때 아침에 삶은계란먹는것이 좋은건가요?A. 아침에 삶은 달걀은 몸이 건강한 사람이나 당뇨 등 혈관질환이 있는 사람에게도 영양적으로도 좋고 포만감이 있어서 혈당 스파이크가 생기지 않아서 하루종일 단음식을 찾지 않게 되어 좋은 음식이라고 생각합니다. 더구나 칼로리를 제한해야 하는 중년 여성이나 다이어트하는 분들에게는 더 없이 좋은 음식이 아닐까 싶습니다. 아침에 삶은 계란과 두유와 사과 1/3개 먹고 있는데 혈당수치도 안정적이고 뺀살을 유지하는 데 도움이 되는 것 같습니다.
- 생활꿀팁생활왜 짜장면이나 잔치국수 같은걸 먹으면 졸리죠?A. 자장면이나 국수는 밀가루로 만든 음식입니다. 통밀을 그대로 쓰면 식이섬유 등 각종 비타민 무기질을 그대로 섭취할 수 있는 장점이 있지만 그대로 하면 거칠고 소화가 잘 안되기 때문에 순수 당질로 만들어서 소화흡수가 빠릅니다. 소화가 잘되면 혈당이 치솟기 때문에 혈당스파이크 현상이 나타납니다. 그런 과정에서 뇌로 피가 몰리면서 졸음이 옵니다. 당뇨가 없어도 그런 증상이 나타날 수 있고 자주 반복되면 인슐린 저항성이 생겨서 당뇨로 이어질 수 있습니다. 특히 낮보다 밤에 당조절이 무뎌지기 때문에 야식으로 국수나 자장면 같은 단당류 음식을 드시는 습관은 비만 및 당뇨 등 각종 혈관 질환의 주범이 될 수 있으니 주의하셔야 합니다.
- 생활꿀팁생활기초생활수급자 받는 조건이 자세히 뭐에요?A. 안녕하세요.기초수급 자격이 되려면 소득과 재산이 보건복지부에서 정하는 기준에 부합하여야 하며 소득과 재산이 기준에 부합한다 할지라도 소득이 있으면 신청 자격에 제한이 생깁니다. 소득이 없는 사유가 예를 들어서 질병이 있다면 그 질병에 대한 진단서를 첨부하면 되는데 그 부분도 심각한 질병이거나 장애인이 아니면 대상에서 제외될 수 있습니다. 의료비 지원이나 주거비 지원이 되긴 하는데 관할 주민센터 복지과에 문의하면 더 자세히 상세하게 안내를 해 준다고 하니 참고하시기 바라빈다.
- 생활꿀팁생활만들어둔 카레는 냉장고에 며칠 보관이 적절한가요?A. 안녕하세요.카레가 조리하기도 쉽고 여러가지 채소나 고기류를 넣고 하다보니 생각보다 양이 많아지는 경우가 있는 것 같습니다.양이 많을 때는 소분해서 냉동했다가 데워먹곤 하는데요. 카레를 냉동했다가 데워서 먹으면 질감이 안 좋고 맛이 떨어지는 거 같아서 그냥 냉장실에 보관했다가 다시 냄비에 데워서 먹습니다. 양이 너무 많다면 일부는 소분해서 냉동보관은 맞지만 맛은 확실히 떨어집니다. 매일 카레만 먹어도 질리니까요. 냉장실이라도 한번 끓여서 식혀서 보관하면 상하지 않고 오래 먹을 수 있을 것 같습니다.
- 연애·결혼고민상담남자친구랑 헤어지고 싶은데 문자로 통보해도 괜찮을까요A. 안녕하세요.100이 되었건 1000일이 되었건 본인 스스로 마음에서 상대방을 밀어내려는 마음이 더 강하다면 헤어지는 것이 맞는 판단 같습니다. 문자건 통화건 만나서 하건 그건 중요한 게 아니고 본인의 마음 상태를 어떻게든 상대방에게 전달하는 것이 가장 중요한 것 같습니다. 굳이 만나서 이야기할 필요는 없다고 생각합니다. 시간 낭비하지 마시고 단호하고 명료하게 문자를 보내심이 서로를 위하는 길인 것 같습니다.
- 기타 고민상담고민상담남자들은 가슴이 뛰어야 움직이나요?A. 질문자님과 오빠분과의 성향의 갭이 크지 않나 싶습니다. 질문자님은 기회의 희소성도 그렇고 온김에 자기 보상 심리인지 모르겠지만 여행을 즐기고 싶은 마음이 크신 거 같고 오빠분은 마음에 내키지 않으면 움직이지 않는 스타일인 것 같기도 합니다. 아무리 좋은 데라고 해도 마음이 동하지 않으면 그 또한 고문일 수 있다고 생각합니다. 두 분이 잘 대화하셔서 서로가 원하는 방향으로 타협하시면 되지 않을까 싶습니다.
- 생활꿀팁생활손을 자주 씻으니까 손이 트고 피부가 건조해집니다A. 아무래도 손을 자주 씻으면 건조해지고 수분이 날아가면서 손이 트고 거칠어집니다. 손을 보면 그의 생활을 알 수 있다는 말이 여기도 나온 것 같습니다. 특히 춥고 건조한 날씨에는 더욱더 보습에 신경을 써야 합니다. 손을 씻고 나서 보습력이 좋은 핸드크림을 바르고 그래도 거칠다면 자기 전에 보습제를 바르고 비닐장갑을 끼고 자면 손이 촉촉하고 부드러워지는 데 도움이 된다고 합니다.