뽀얀굴뚝새243
- 생활꿀팁생활보통 자신이 스트레스를 받고잇다없다는 몰로 판단하나여?A. 내 스스로 스트레스를 받고 있다고 느끼는 경우는 감정 컨트롤이 안되어서 화가 잦거나 모든 일이 의욕이 없어집니다.그리고 신경을 쓰니 자연히 소화기능도 떨어지더라구요. 잠도 잘 못이루고 숙면을 못취하는 것 같습니다. 만병의 근원이 스트레스인 것 같습니다. 요즘에는 스트레스를 운동을 땀흘리게 해서 풀고 있습니다. 누구나 받는 스트레스이지만 어떻게 풀고 사느냐가 중요한 것 같습니다.
- 연애·결혼고민상담사람을 만나려면 어디로 가야 하는걸까요?A. 안녕하세요.고기를 잡으려면 물가에 가셔야 물고기를 만나지 않을까 싶습니다. 본인이 좋아하는 취미가 있을 텐데 그런 동호회를 가입해서 본인의 취미에 집중도 하고 그러다 보면 나와 잘 맞는 사람이 나타날 수도 있다고 생각을 합니다. 인연을 못만나더라도 사람들과 소통할 수 있는 장이 정신건강에도 좋을 것 같습니다. 나와 안 맞는 사람도 있을 거지만 나와 잘 맞는 사람도 있어요. 그렇게 인맥을 넓혀가다 보면 소개도 들어오고 자연스럽게 만나지지 않을까 싶네요.
- 생활꿀팁생활잠에 빨리 들 수 있는 꿀팁이 있을까요?A. 안녕하세요.잠이 줄어드는 원인은 나이가 먹으면서 수면호르몬이 감소하는 경우도 있고 자고 일어나는 시간대가 불규칙하게 되면 잠들기가 점점 힘들어진다고 합니다. 우선 아침 일찍 일어나는 습관을 들이고 낮에 충분한 신체활동을 해야 합니다. 그리고 10시 정도에 모든 불을 끄고 빛을 차단해주어야 합니다. 자기 전에 불을 끄고 TV를 보거나 폰을 보는 습관은 뇌를 깨워서 수면에 도움이 안되니 이러한 습관은 고쳐야 합니다. 그리고 9시 이후에는 수분 섭취를 하지 않아야 중간에 깨지 않고 숙면할 수 있습니다.
- 생활꿀팁생활만보기 어플을 매일매일 사용하시나요?A. 만보기 어플을 7개나 사용중입니다. 단순히 걸음수를 채우고 보상을 받자는 목적보다는 운동이 목적이 되니 자연적으로 만보기 어플을 사용하게 되는 것 같습니다. 포인트가 목적이 아니라 운동이 목적인데 덤으로 포인트를 얻는 것 같습니다.덕분에 건강해지고 하루 1만보까지 보상을 주니 그 또한 소확행이 되는 것 같습니다.
- 기타 고민상담고민상담고딩 친구 경조사비, 제가 낸 만큼 못 받을 것 같으면 안 내도 되나요?A. 고등학교 때부터 베프이고 또 늦장가지만 친구가 가장 행복한 날인데 축의금 때문에 걱정이 된다면 본인 생활에 맞게 형편껏 하시면 될 거 같습니다. 친구간에 축의금을 품앗이 개념으로 생각한다면 질문자님 말씀대로 10만원 내도 될 거 같다는 생각이 듭니다. 그러나 진정한 친구라고 생각하신다면 그 이상 내셔도 아깝지 않을 거 같아요. 일생에 한번 좋아하는 친구가 결혼하는데 그 돈이 아깝고 품앗이라고 생각이 된다면 진정한 친구는 아니지 않을까 싶습니다. 가정적인 측면에서는 따지고 아끼는 것이 좋은 습관은 될 수 있을 것 같습니다.
- 생활꿀팁생활마음이 답답하고 외로울땐 어떻게 해야 할까요?A. 마음이 답답하고 외롭다면 분명 그 원인이 있을 텐데요. 무언가 해결되지 않는 문제가 질문자님을 외롭게 하고 머리를 복잡하게 하는 게 아닐까 싶습니다. 심리적으로 힘들 때는 머릿속을 비우는 것이 좋은 것 같습니다. 대화가 잘 통하는 친구나 지인을 만나서 이야기도 하고 땀나게 운동을 하는 것도 마음을 잡는데 그나마 도움이 되지 않을까 싶습니다. 사람 사는 게 다 똑같은 것 같아요. 왜 나한테만 이런 고통이 올까? 왜 나한테만 이런 어려움이 올까 다 이렇게 생각하고 사는 것 같습니다. 힘들 때는 나보다 더 가난하고 힘들게 사는 사람을 생각하고 성공을 하고 싶을 때는 나보다 더 위를 보라고 했습니다. 뭐든 영원한 것이 없으니 시간이 흐르면 이 또한 지나갑니다. 일단 생각을 환기시키는 데 집중을 하시고 마음을 비우다보면 그러한 감정도 사그러들지 않을까 싶습니다.
- 스마트폰·태블릿디지털·가전제품다들 스마트폰 케이스 어느정도 기간을 주기로 교체하시나요?A. 안녕하세요.스마트폰 케이스는 해가 바뀌면 오르는 경우가 있어서 한번 구입시 같은 디자인에 색깔을 여러 개 구입해서 색이 바래거나 깨지거나 스크레치가 난 경우에 보면 기분이 별로라서 그 시점에 미리 사놓은 케이스로 바꾸는 편입니다. 좋아하는 색깔로 3개 정도 사놓으니 좋더라구요. 오염이 덜 타고 방수가 잘되는 케이스를 선호하는 편이라서 한번 쓰면 2년 정도 쓰는 것 같습니다.
- 기타 고민상담고민상담교묘하게 밥을 사는 지인은 멀리하는 게 맞을까요?A. 누구라도 이런 유형의 사람을 만나면 불쾌하고 기분이 나쁠 것 같습니다. 질문자님이 배려해주고 받아주니 눈치를 못채고 있는 줄 아는 모양인 거 같은데 사람은 바뀌지 않는다고 생각합니다. 그런 불쾌감이 지속되면 그 사람에 대해 신뢰가 깨지고 만나기가 싫어집니다. 사람을 교묘하게 이용하고 자기 위주의 사고방식과 이기적인 사람과는 거리를 두는 게 맞다고 생각을 합니다.
- 연애·결혼고민상담혼자 사는 것이 더 편하다고 생각하시나요?A. 혼자 살면 본인에게 집중하고 온전히 나만의 시간을 갖고 누구 눈치 보지 않고 내가 좋아하는 일에만 열중할 수 있고 돈도 잘 모을 수 있고 자유가 보장이 됩니다. 그러나 젊을 때 이야기이고 나이먹으면 생각이 달라집니다. 혼자 살면 편한 반면 고독이 점점 드리워집니다. 경제적자유가 보장이 된다고 하더라도 심리적 불안감과 고독은 누가 채워주지 못하는 부분인 것 같습니다. 혼자라도 고독을 즐기면서 외로움을 이겨낼 수 있는 정신력이 된다면 저는 혼자 사는 것도 본인의 행복을 위해서 나쁘지 않다고 생각을 합니다.
- 생활꿀팁생활운좋게 얻은 꽁돈 2만원을 복권으로 사는거 어떻게 생각하시나요?A. 운좋게 얻은 돈으로 로또를 사는 건 나쁘지 않은 생각이긴 합니다만 2만원이라는 팁도 결국에는 내가 일해서 얻은 근로소득의 일부라고 생각을 합니다. 나의 노고에 대한 플러스 보너스죠. 절대 공돈개념은 아니라고 생각을 합니다. 그러니 2만원 전부 다 로또를 사기보다는 5천원어치만 로또를 사고 나머지는 저축을 하는 게 어떨까 싶습니다. 저라면 다 저축을 하지 않을까 싶습니다.