뽀얀굴뚝새243
- 주식·가상화폐경제Q. 업비트에 보면 수많은 코인이 상장되어 있던데, 코인이 거래소에 상장되려면 어떠한 절차를 거치는지 궁금합니다.스테이블 코인처럼 만들어진 목적이 있는 코인이 있는가 하면 도지코인처럼 장난으로 만들어져서 거래되는 코인이 의외로 펌핑이 되어 엄청난 수익을 올리는 투자자들도 있는 것 같습니다. 코인은 발행되면 거래소에 상장되어지던데 그 절차가 궁금해서 질문 드립니다.
- 약 복용약·영양제Q. 갱년기에 접어들면서 잠이 안와서 멜라토닌을 신경과에서 처방받아서 3개월째 복용중입니다. 장기간 복용시 부작용이 있는지 궁금합니다.나름 규칙적으로 일어나고 운동도 하루에 1시간씩 매일 하고 식단도 조절하면서 노력은 하고 있습니다만 잠은 좀처럼 쉽게 들기가 어려운 것 같습니다. 그나마 생활습관을 바꿔서 좀 나아지기는 했는데 수면의 질은 나아지지 않는 거 같습니다.멜라토닌을 처방 받아서 조금 잠을 자는 거 같아서 중간에 잠을 2-3번 깨서 질 좋은 수면은 되지 못하는 것 같습니다.자꾸 약에 의존하게 되는데 오래 복용 시 부작용이 있는지 궁금합니다.
- 내과의료상담Q. 술을 거의 매일 마시고 식습관도 불규칙하고 가장 심각한 건 많이 먹는데 체중이 6kg이나 감소했습니다. 어떤 검사를 먼저 해야 할까요?배우자가 잠을 못 잔다는 이유로 술을 마시고 자는 습관이 있고 어쩌다 지인들을 만나게 되면 엄청 술을 많이 마시고 옵니다. 먹는 것은 잘 먹는데 점점 살이 빠져서 70kg에서 63이 되었습니다. 자꾸 허리가 아프다고 하고 걱정이 됩니다.나이먹으면 다 살이 찌던데 나이먹고 살 찌면 안 좋은 거 같아서요. 어떤 검사를 받아봐야 할까요? 외가쪽에 간암 가족력이 있습니다.
- 식습관·식이요법건강관리Q. 당근을 삶아서 껍질째 쪄서 갈아서 올리브유를 약간 넣어서 먹은지 6개월 되었습니다. 당근을 이런 식으로 매일 아침에 섭취 시 어떤 효능을 기대할 수 있나요?나이가 50에 가까워지니 눈도 침침해지고 배에 살도 많이 찌고 지방간도 생기고 콜레스테롤도 높고 예전 먹던대로 먹으면 다 살로 가고 몸도 무겁고 여기저기 아픈 데가 많아지는 것 같아서 식단을 과감히 바꾸서 실천하고 있습니다.살이 급격히 찌다보니 지방간이 꼈다고 하더라구요. 중년에 다이어트는 생존을 위한 과제라고 하시면서 운동과 병행하여 철저히 관리해야 한다고 합니다. 당근을 생으로 먹으면 소화도 안되고 흡수가 잘 안된다고 해서 귀찬아도 이런 식으로 먹고 있는데 당근을 꾸준히 섭취하면 어떤 효능을 기대할 수 있는지 궁금합니다.
- 생활꿀팁생활Q. 다른 생선들은 말려도 이름이 한가지인데 명태는 왜 이름이 여러가지이고 다양한 건가요?며칠 전에 호프집에서 맥주를 마셨는데 먹태와 노가리가 있더라구요. 두 가지 다 원래는 명태인데 이름을 이렇게 다르게 부르는 이유가 궁금하더라구요. 명태, 생태, 동태, 코다리 등등 정말 다양해서요.
- 세탁수선생활Q. 거실 바닥이 냉기가 올라와서 러그를 깔았습니다. 먼지가 자주 앉아서 진공청소기로 자주 흡입하는데 세탁은 한 달에 몇이 적정한가요?난방비를 아끼기 위해서 온돌로 설정해놓고 예약을 해서 최소한만 돌리고 있습니다. 그러다보니 바닥이 차서 양말을 신어도 차갑더라구요. 그래서 넓게 러그를 깔았습니다. 보기도 좋고 직접 찬기운이 발에 전해지지 않아서 좋기는 한데 먼지가 많이 타는 거 같습니다. 청소할 때마다 청소기로 청소는 해주는데 먼지 진드기 때문에 조금 찝찝하더라구요.다른 분들은 카페트나 거실에 까는 러그 같은 것은 한 달에 몇 번 정도 세탁을 하는지 궁금합니다.
- 주식·가상화폐경제Q. 지인분이 주식투자하시는데, 하한가 매매기법으로 수익을 냈다고 합니다. 정확히 어떻게 해서 수익은 내는 구조인가요?요즘은 코인 투자를 하시는 분들이 늘고 있는데, 그 분은 주식투자를 주로 하고 계십니다.매수타이밍을 잘 못 들어가면 엄청 손해를 본다고 하더라구요. 그러면서 하게 되면 하한가기법으로 주식 투자를 하면손해는 안 본다고 장담하던데 어떤 투자 방법인지 궁금합니다.
- 헬스스포츠·운동Q. 나이들수록 하체운동에 신경을 쓰라고 합니다. 헬스장에 가지 않고 집에서도 간단하게 할 수 있는 하체운동이 뭐가 있나요?헬스장에 가보면 남성분들은 상체 운동에 열심히고 상체는 우락부락한데 하체는 너무 부실한 경우를 종종 보곤 합니다.유산소운동 위주로 해서 어느 정도 지방이 연소되면 하체운동에 더 신경쓰려고 합니다. 근손실이 해마다 줄어든다고 하던데 하체운동은 어떤 게 가장 효율적인 건가요?
- 내과의료상담Q. 85세 어머니께서 대상포진으로 고생을 많이 하신 적이 있는데, 면역력 저하가 원인인가요?엇그제 만난 지인분도 연세가 65세이고 최근 엄청난 스트레스도 받고 먹는 것도 부실해서 그런지 대상포진에 걸려서 입원치료를 했지만 잘 낫지 않는다고 합니다. 많이 야위고 아파보이시더라구요. 제가 듣기로는 왠만하면 잘 걸리지 않는 병이 대상포진이라고 하던데 면역력이 바닥이 나면 걸리는 건가요?
- 화학학문Q. 냉동밥을 전자렌지에 해동 시 혹시 환경호르몬이 나오는지 궁금합니다.냉동전용용기를 사용하고 전자렌지용을 사용하기는 하는데 아무래도 유리가 아닌 플라스틱이라서 조심스럽기는 하더라구요. 매일 냉동밥을 먹고 있는데 유리용기로 바꿔야하는지 고민이 됩니다. 용기를 얼렸다가 다시 전자렌지에서 가열하면 가열하면서 환경호르몬이 나올까봐 걱정이 됩니다. 궁금합니다.