뽀얀굴뚝새243
- 생활꿀팁생활Q. *이버 페이 간편결제 카드 등록이 2개나 되어 있는데 카드 삭제는 어디서 해야 하는지 궁금합니다.요즘 개인 정보 유출로 인해서 우려스러워서 쇼핑 앱에 설정되어 있는 카드를 다 삭제했고 네이버도 이러한 개인 정보 유출이 안 일어난다는 보장이 없는 것 같아서 등록되어 있는 카드를 삭제하려고 하는데, 앱상에서는 찾을 수가 없습니다.혹시 아시는지 궁금해서 질문 드립니다. 고객센터 연결이 지연이 되네요.
- 기타 고민상담고민상담Q. 인생에서 가장 힘들 때 인간관계를 정리하는 계기가 된다고 하던데 사람을 정리하는 우선순위가 다들 어떻게 되는지 궁금합니다.올해 3월부터 몸이 굉장히 아파서 힘든 시기를 겪었습니다. 그러다보니 사람들 만나는 게 부담스럽고 기피하게 되더라구요. 그 와중에 끊임없이 연락하고 도움을 주시는 분이 있는가 하면 그냥 상황을 지켜보면서 가끔 상황만 파악하는 분도 있고 아예 연락조차 안하는 사람도 있고 각자의 상황이 있어서 그렇기도 하고 저 또한 타인에게 큰 기대는 하지 않아서 그런지 기분이 나쁘거나 서운하지도 않더라구요. 그러나 내가 힘들 때 도움주신 분들은 정말 감사하고 고맙게 느껴졌습니다.그러면서 자연적으로 인간관계가 정리되는 느낌을 받았습니다. 다른 분들은 어떤 때 사람과의 관계를 정리하는지 궁금합니다.
- 생활꿀팁생활Q. *팡의 고객 개인정보 유출로 인해서 카드결제가 부담스러운데, 모든 인터넷 결제시 카드등록을 바로 삭제하는 것이 좋을까요?인터넷으로 거의 모든 식자재 및 쇼핑을 하는 편인데 이번에 사고가 터지면서 인터넷 결제하기가 겁나고기존에 계속 쇼핑을 인터넷으로만 하다가 오프라인에서 구매하기도 불편한데 요즘같이 이렇게 개인의 정보가유출되는 경우에는 엄청 조심스러운 게 사실입니다. 폰에 있는 쇼핑앱에 카드 등록 삭제하고 비번 변경하는 것만으로큰 피해를 막을 수 있을까요?
- 헬스스포츠·운동Q. 체지방을 태우려면 유산소운동을 어느정도 강도로 얼마기간 동안 해야 기초대사량이 높아질 수 있나요?올해 들어와서 여름이후부터 급격히 뱃살이 그것도 지방만 쌓이는 것 같습니다.나름대로 생활습관도 바꾸고 운동도 하루에 빠르게 걷기 운동을 하루에 1시간 이상 걷고 있습니다.그래서 그런지 더 찌지는 않고 있지만 체중이 빠지지는 않는 거 같아서 고민인 거 같아요.효과적으로 기초대사량을 높히려면 어떤 운동이 좋을까요?
- 헬스스포츠·운동Q. 살을 빼려고 매일 1시간씩 파워워킹을 하는데, 영하의 날씨에도 걷기 운동을 살살 해주는 것이 좋을까요?중년 들어서 살도 찌고 혈관 건강에 적신호가 켜져서 가급적 운동하는 습관을 생활화하려고 노력하고 있습니다.꾸준히 운동하니 기분도 상쾌하고 살도 빠지는 느낌도 있고 무엇보다 정신건강에 도움이 되는 것 같습니다.겨울철에는 실내에서 운동하라고 하던데 실외 운동은 가급적 안하는 것이 좋을까요?
- 생활꿀팁생활Q. 본격적으로 겨울 날씨에 접어들면서 보일러 설정모드를 온돌모드로 바꿨는데 어떻게 설정해야 난방비를 아낄 수 있나요?작년에는 난방모드로 해서 난방비가 많이 나오더라구요. 지인분이 온돌모드로 설정하면 절감이 된다고 하던데물의 온도와 몇 시간 단위로 예약을 해두고 온수 온도는 몇 도로 설정해야 난방비 폭탄을 막을 수 있나요?답변 주시면 참고하겠습니다.
- 식습관·식이요법건강관리Q. 양약을 3개월 이상 복용 후 변비가 심해져서 식이섬유를 1일 25g 섭취하라고 합니다. 어느 정도의 양인가요?신경과 약을 3개월 이상 복용중입니다. 그러다보니 장운동이 느려져서 그런지 변비가 생기더라구요.그래서 기존 식단을 싹 바꾸고 채식위주의 식사를 하고 있습니다. 매끼 채소를 먹고는 있지만어느정도를 먹어야 변비에 도움이 되고 25g의 채소를 먹으려면 어느정도의 양을 먹어야 하고변비에 어떤 채소를 먹어야 도움이 되는지 궁금합니다.
- 식습관·식이요법건강관리Q. 요즘 케톤식단을 하는 분들이 있던데 케톤식이 무엇이며 부작용은 없는지 궁금합니다.최근에 자인 집들이 갔는데 키토김밥을 주더라구요.탄수화물 비중을 줄이고 채소와 단백질 비중이 높게 만들어서 그런지 부담이 없더라구요. 갱년기라 뱃살이 자꾸 찌는데 케톤식단으로 먹으면 다이어트에 도움이 될까요?
- 부동산경제Q. 세어하우스/게스트하우스의 차이점이 궁금합니다.저희 건물이 5층 빌라인데 3층에 전세계약한 분이 거주는 하지 않고 무슨 민박처럼 외국인들 여행온 분들을 대상으로 숙박을 하는 것 같은데, 그런 식으로 가정집을 숙박식으로 운영할 수 있는지 궁금합니다.매번 사람이 바뀌고 층간 소음이 발생하고 있어서 신고및 허가 없이 계약자 마음대로 운영할 수 있는지 궁금합니다.
- 생활꿀팁생활Q. 이제 겨울날씨에 접어드는 거 같은데 보일러 적정온도는 몇도가 건강에 좋을까요?엇그제부터 갑자기 추워서 실내온도 18도로 설정하고있습니다. 겨울철 실내온도가 너무 높거나 낮아도 건강에 안 좋을 것 같은데 요즘 같은 날씨에 몇도로 설정하는 것이 좋은 건가요? 가습기는 없는 상태입니다.