뽀얀굴뚝새243
- 다이어트 식단건강관리Q. 지인분이 탄수화물은 안 먹고 고기와 채소만 먹습니다. 저탄고지식단이 다이어트에 도움이 될까요?저와 같은 갱년기를 겪고 있어서 살 찌는 게 남의 일이 아닌 것 같습니다. 온갖 혈관 질환 진단을 받고 독한 마음 먹고 다이어트를 하는 것 같습니다. 저도 혈당이 올라서 탄수화물을 자제하고 복합탄수화물로 대체해서 먹긴 하는데 아예 당을 끊기는 힘든 거 같아요. 그분은 아침부터 삼겹살구이를 먹고 운동은 별로 안하더라구요. 그런데 이러한 식단이 살을 빼는 데 도움이 되는지 궁금합니다.
- 식습관·식이요법건강관리Q. 매일 아침에 계란과 토마토를 볶아서 먹습니다. 토마토가 후숙과일인데 완숙된 토마토와 후숙한 토마토가 영양적으로 차이가 날까요?이번에 온 토마토는 새파란 토마토가 왔습니다. 3-4일 후숙해야 빨갛게 익을 거 같은데 유통기간을 늘리기 위해서 덜 익은 과일을 따서 보내는 거 같습니다. 햇빛을 받고 완전히 후숙한 과일은 직접 텃밭을 가꾸지 않는 한 먹기 힘들 거 같네요.대부분이 후숙과일을 먹는 건데 익어서 딴 토마토와 억지로 익혀서 먹는 토마토의 영양적 차이는 없나요?
- 신경과·신경외과의료상담Q. 3개월간 유산소운동을 하고 금주를 하니 기억력이 개선되고 우울증도 완화된 거 같아요. 운동하면 기억력 개선에 도움이 되는 원리가 궁금합니다.운동 전에는 하루에 1천보도 안 걸을 정도로 운동량이 적었고 술도 매일 마셨고 잠을 못자서 수면제도 복용했습니다.그래서 그런지 지인 이름도 기억이 안나고 연예인 이름을 물어보면 기억이 안 났었어요. 나이도 있고 갱년기라서 그러려니 했는데 어느날 겁이 나더라구요. 그래서 걷기운동을 시작했습니다. 매일 7km를 숨이 찰정도로 걸었습니다. 살빠지는 건 모르겠는데 기억력이 이전보다는 좀 나은 거 같고 우울감이 없어진 거 같아요. 운동을 하면 뇌에 어떻게 작용해서 치매가 예방이 되는 건가요?
- 기타 의료상담의료상담Q. 외치핵이 혹처럼 나와있는데 변비가 심해지면 치열이 생깁니다. 이대로 방치해도 괜찮은건가요?4개월동안 약을 먹다보니 장운동이 느려져서 변비가 생깁니다. 나름 식단조절을 하지만 겨울이라 활동량이 없어서 그런지 변볼 때 힘이 듭니다. 10년 전에 생긴 치질 때문에 변비가 심해지면 치열이 생기고 통증이 옵니다. 수술하는 게 좋은 건가요?
- 생활꿀팁생활Q. 16일에 주문한 과일이 배송되지 않아서 고객센터에 전화해보니 택배차가 사고가 났다네요. 택배비는 누가 부담하는 건가요?고객센터에서 두가지 초이스를 주더라구요. 새상품으로 다시 보내기와 주문 취소인데 그냥 다시 보내달라고 했습니다.여기에서 발생된 택배비 및 물건값은 택배사가 물어주는 건가요?
- 기타 고민상담고민상담Q. 우울감이 생겨서 매일 운동을 하긴 하는데 우울감 해소에 좋은 취미거리가 뭐가 있을까요?5년 전에 드럼도 배우고 당구도 배우고 활력있게 지내니 정신건강에도 좋고 활력이 생기더라구요.갱년기 되니 업앤 다운이 심해지고 기분이 좋았다가 다운됐다가 합니다. 호르몬의 영향인지 갑자기 욱하기도 하구요 몸에 열도 나구요. 여행을 다니면 좋다고 하는데 그럴 마음의 여유가 없어요. 취미에 빠져보라고 하는데 우울감 해소에 좋은 취미 뭐가 있을까요?
- 연애·결혼고민상담Q. 젊어서 온갖 고생을 하고 나이 먹어서 황혼이혼을 하는 사람이 있던데, 늙으면 혼자가 더 두렵지 않을까요?아무래도 늙으면 더 외롭고 아플 일도 많은데 아이들 결혼시키고 나서 혼자 편하게 살려는 의도는 알겠지만늙어서 혼자 되는 게 더 외롭고 게다가 아프면 혼자 감당해야 하고 자식들도 요즘에는 부모를 봉양하려고 하지 않는데그래도 혼자가 편해서 이혼이라는 선택을 하는 걸까요?
- 부동산경제Q. 공매로 낙찰이 완료되었는데 기존 공사대금이 미지급상태라 공사업체에서 유치권행사중인데 공사대금은 누가 지불해야 하나요?건물 담보로 대출을 받았고 이자를 상환하지 못해서 결국에는 공매로 다 낙찰이 된 상태입니다.그런데 2020년도에 리모델링 공사를 했는데 공사대금을 주지 못한 상태입니다. 각 호수별로 낙찰자가 와서 거주자한테 이사를 요구합니다. 공사업체는 유치권을 행사중인데 공사대금은 누가 지불해야 하는 건가요?
- 예금·적금경제Q. 새마을금고가 부실채권으로 문제가 된 것으로 알고 있는데 현재 근황은 어떤지 궁금합니다.새마을금고가 광고가 다시 나오더라구요. 새마을금고 거래를 1년동안 한 적이 있고 보험도 가입했었습니다.현재의 재정건전성이 개선되었는지 궁금하네요.
- 주식·가상화폐경제Q. 비트코인이 현재 하락세라서 알트도 덩달아 빠지는데 계속 하락세가 이어질까요? 일시적 조정일까요?알트코인 투자한 사람들은 연일 한숨만 쉬더라구요. 손절하고 나오기도 그렇고 추가 매수를 하기도 그렇다고 애매하다고 합니다. 예전에는 비트코인이 가면 알트도 같이 상승했는데 요즘에는 비트코인이 가면 오히려 알트는 더 하락하는 경향을 보이더라구요. 전반적으로 코인들이 하락세인데 하락요인이 있는 건가요?