뽀얀굴뚝새243
- 기타 영양상담건강관리Q. 시골에서 자연산 머위나물을 따서 보냈습니다. 머위가 몸에 좋다고 하던데 어떤 효능이 있는지 궁금합니다.박스에 냉이와 머위나물을 보내서 너무 기분이 좋네요. 시중에서 사먹는 것은 재배이고 향도 약하고 가격도 비싼데 시골에 사는 지인분이 직접 채취해서 보내주셨습니다.머위는 약간 쌉쌀한 맛이 있어서 입맛을 돋우는 데 좋다고 하고 몸에 좋은 나물로 알고 있습니다.어떤 효능이 있는지 궁금합니다.
- 생활꿀팁생활Q. 쿠팡에서 온 사골곰탕을 만두국도 끓이고 요리할 때 육수로 활용하는데, 진짜 사골을 끓인 건가요?간단하게 육수 내기 귀찮을 때 구입해서 먹습니다. 떡국도 끓여먹기도 하구요.그런데 시중에서 판매되는 사골육수가 진짜 사골로 끓인 건지 아니면 분말의 형태로 만든건지몸에 해롭지는 않은지 가끔 의문이 들 때가 있습니다.
- 생활꿀팁생활Q. 마트에서 세일 전단지가 왔는데, 고물가 시대에 세일할 때 구입하는 게 생활비 절약에 도움이 될까요?문 앞에 마트에서 온 전단지가 붙어 있어서 보니 생각보다 많이 저렴하더라구요.요일별로 품목이 다르게 되어 있고 그날에만 세일이 적용되어 있더라구요.다이소 가면 가격이 저렴하다보니 안 사도 되는 물건까지 사오는 경우가 있는데 세일하니까 더 사게 되는 경향도 있는 거 같아요. 그래도 가격이 저렴하니 식재료는 사도 될까요?
- 기타 고민상담고민상담Q. 다이어트 하는 사람은 아침을 간단하게 먹는데, 다이어트는 식사횟수가 중요한가요? 한끼 먹어도 질이 중요한가요?나이가 먹으니 식욕은 없어지는데 살은 찌고 활동하기도 힘드네요.많이 먹으면 더 찐다는 생각에 간단하게 먹으려고 조심을 하게 됩니다.다이어트는 나이가 먹을수록 계속해야 하는데, 지속적으로 가능한 다이어트 법이 무엇일까요?
- 연애·결혼고민상담Q. 배우자와 밥먹는 시간대도 다르고 식단도 다릅니다. 한집에 살면서 밥을 같이 안 먹는데 부부사이도 멀어질까요?저는 건강에 문제가 생기면서 살을 빼느라 식단을 완전히 바꿔서 먹고 시간을 지켜서 먹습니다.남편은 일반식을 하면서 본인이 입맛에 맞게 밥을 먹고 간식도 먹고 야식도 먹습니다. 그러다 보니 자연스럽게 밥을 따로 먹게 되고 저는 저대로 각자 먹습니다. 부부간에는 꼭 밥을 같이 먹어야 할까요?
- 예금·적금경제Q. 1년 전에 주식계좌를 개설해놓고 거래를 안하고 있는데, 주식계좌도 거래를 안하면 은행계좌처럼 휴면이 되나요?은행계좌는 입출금 거래가 없고 잔액이 없으면 휴면계좌가 될 예정이라고 하면서 문자가 옵니다.주식계좌는 만들어 놓고 투자금이 없고 일부 있어도 코인에 투자중이라서 사용을 안하고 있는데, 주식계좌는 거래를 안해도 정지되거나 휴면이 안 되는지 궁금합니다.
- 주식·가상화폐경제Q. 주식이든 코인이든 지지선/저항선이 있던데 이 두 가지 용어는 무엇을 의미하는 건가요?차트를 보고 매수를 하는 경우가 있습니다. 차트를 보다보면 이동평균선이니 지지선이니 저항선 이런 용어들이 나오더라구요. 어느 주식전문가님이 말씀하시기를 차트는 과거는 알 수 있지만 미래는 알 수 없다고 차트 보고 주식을 투자하지 말라고 하시더라구요. 주식에서는 상한가와 하한가가 있던데 코인에서는 지지선 저항선이 그러한 비슷한 역할을 하는 건지 궁금합니다.
- 불안 장애심리상담Q. 12.3계엄선포 이후부터 지금까지 나라가 혼란해서 더 불안하고 초조합니다. 불안한 마음을 어떻게 해야 떨칠 수 있을까요?내일이 탄핵선고가 예정되어 있는데 또 어떤 폭동이 일어날지 겁이 나고 트라우마가 있어서 더 그런 거 같습니다.묻지마 살인 및 불특정 다수를 향한 범죄도 늘고 있어서 불안해서 살 수 없는 사회가 된 거 같아요.개인적으로나 나라적으로나 안정이 안되고 불안함이 지속되는데, 불안감을 떨치려면 어떻게 해야 할까요?
- 영양제약·영양제Q. 여성호르몬 감소로 인해 수면의 질이 떨어지는데, 멜라토닌 섭취가 도움이 되는지 궁금합니다.여성호르몬이 고갈되면 다양한 증상이 나타나고 불면증에 시달리는데요. 잠을 못자는 자체가 몸을 더 혹사시키는 거 같습니다. 요즘에는 수면에 도움이 되는 영양제가 나온다고 하던데 멜라토닌이라고 합니다.혹시 이러한 영양제 자체가 갱년기 여성에게 도움이 되는지 궁금하고 도움이 안된다면 수면유도제라도 먹어야 하나요?
- 기타 영양상담건강관리Q. 재래시장에서 흙도라지를 사왔는데 쓰고 아린맛이 강합니다. 물에 담궈서 쓴맛을 다 빼고 볶았는데 쓴맛을 빼면 영양적 효과가 없나요?도라지는 더덕과 달리 쓰면서 아린맛이 나더라구요. 쓴맛이 너무 싫어서 소금물에 오래 담궈서 쓴맛을 다 뺐습니다. 먹기에는 부드럽고 쓴맛도 없어져서 좋은데, 혹시 쓴맛이 사포닌인가요? 쓴맛을 다 빼고 먹으면 영양소 손실이 있는지 궁금합니다.