뽀얀굴뚝새243
- 영양제약·영양제Q. 다이어트 및 근종으로 인해서 변비가 생깁니다. 변비를 완화하는 유산균을 고르려면 어떤 걸 선택해야 하나요?지금 섭취중인 유산균은 일반 기본 유산균입니다. 갱년기 유산균도 있다고 하지만 저는 다이어트도 해야 하고 자궁에 근종이 있어서 근종이 장을 눌러서 변비가 심해지는 케이스입니다. 수분 섭취를 충분히 하고 식이섬유를 충분히 먹으려고 노력을 하고는 있습니다. 유산균 선택 시 변비를 완화시키는 유산균은 어떤 걸 선택해야 하나요?
- 다이어트 식단건강관리Q. 콜레스테롤수치가 높아서 적색고기는 잘 안 먹습니다. 두부, 계란, 두유 정도로 단백질을 채우는데 고기를 꼭 먹어야 하나요?나이가 들수록 혈관 수치가 다 상승이 되더라구요. 당수치도 오르고 콜레스테롤 수치도 오르고 여러 지표들이 늙고 있다는 증거가 되는 거 같습니다. 그래서 음식을 아주 신경써서 먹는 편인데도체중이 잘 줄지 않고 있습니다. 다이어트 시에는 고기를 충분히 먹으라고 하던데 적색고기가 소화도 안돼서 잘 안먹게 되는데 고기를 꼭 먹어야 하는 이유가 무엇인가요?
- 내과의료상담Q. 식후 정상 혈당이 160이면 위험한 수준인가요? 공복혈당 수치가 120입니다. 식후 1시간 후 정상수치가 몇인가요?갱년기 접어들면서 당수치가 좀처럼 떨어지지가 않습니다.살이 많이 쪄서 더 수치가 올라가는 거 같은데, 궁금한 게 공복혈당과 식후 1시간 이후 혈당 수치 중 무엇이 더 중요한가요?
- 치아 관리의료상담Q. 치약 선택 시 불소성분 함량이 중요하다고 하던데, 불소성분이 치아건강에 미치는 영향이 궁금합니다.저는 성분보다는 가격이 비싼 치약이 더 좋다라는 생각으로 치약을 구입했던 거 같아요.치과 선생님들이 불소 성분을 보고 치약을 구입하라고 하시던데 불소성분이 치아에 어떤 영향을 주는지궁금합니다.
- 산부인과의료상담Q. 갱년기인지 수면 시 가슴두근거림 증상이 심해집니다. 여성호르몬 고갈과 가슴두근거림증상하고 무슨 관계가 있나요?1주일 전부터 잠이 잘 안 오고 잠에 겨우 들면 가슴이 두근두근거려서 깜짝 놀라서 잠에서 깹니다.그렇게 뒤척이다가 밤을 새고 갈수록 심해집니다. 이러한 증상이 갱년기 증상인지는 모르겠지만갈수록 더 심해지는 거 같습니다. 가슴두근거림증상이 심장 이상의 징후일 수도 있겠지만 갱년기에도 발생한다고 하던데, 갱년기에 가슴두근거림증상이 발생하는 이유가 뭔가요?
- 폭행·협박법률Q. 지인이 주사인지 취하면 집요하게 전화를 합니다. 상당히 스트레스인데 지속적으로 괴롭히면 스토킹 처벌이 가능한가요?평상시에는 술을 안 마셔서 그런지 전화가 없다가 술만 취하면 전화를 합니다. 특별한 관계도 아니고 저 아닌 다른 사람에게도 술취해서 집요하게 전화를 하는 분이 있습니다. 한두번도 아니고 술만 취하면스토킹처럼 전화를 하는데, 지속적으로 술취해서 전화하는 사람을 스토킹 처벌이 가능한가요?
- 생활꿀팁생활Q. 헌법재판소에서 먼저 한덕수 국무총리부터 다음주 월요일 24일에 선고한다고 밝혔는데요, 순서가 바뀐 이유가 뭘까요?제가 듣기로는 어느 헌법재판관님께서 가장 시급한 사건이 대통령 탄핵심판이라고 이야기하는 것을 들었습니다.대통령 선고 기일은 공지를 하지 않는다고 하던데, 비밀리에 공개한다는 건지 아직도 심판할 것이 남았다는 것인지 알 수가 없네요.
- 청소생활Q. 욕실 청소시 줄눈청소가 가장 힘든데 뿌리는 곰팡이 제거를 위해서 가장 효과적인 게 뭔가요?이틀만 청소를 안해도 누렇게 때가 끼더라구요. 특히 여름에는 더 욕실 청소를 신경써야겠더라구요.줄눈 청소를 효과적으로 할 수 있는 세제 조합이 궁금해서 질문 드려요.
- 기타 고민상담고민상담Q. 오늘 이재용 삼성회장과 이재명 대표가 만났는데, 이 두 분의 만남은 뭘 의미하는 걸까요?현직 대통령이 아직 탄핵이 되지 않았고 직무만 정지되어 있는 상태이고 이재명 대표님이 삼성 회장인 이재용 회장하고 만났는데 삼성에서는 왜 만나준 건가요?어떤 의미로 만났는지 단순히 만난 건 아니라고 생각이 들어서요.
- 생활꿀팁생활Q. 아침에 일어나면 미온수를 마시면 좋다고 하던데, 구체적으로 무슨 효과가 있는 걸까요?아침에 일어나면 입을 헹구고 보리차를 따듯하게 데워서 조금 마시기는 합니다. 한 컵씩 마셔지지는 않더라구요.의사선생님들도 하나같이 이구동성으로 아침 공복에 미지근한 물을 마시면 좋다고 하는데, 구체적으로 어디에 왜 좋은지 알 수 있나요?