느리지만 행복하고 싶은 달팽이
- 수면 장애심리상담Q. 밤에 가슴이 두근거리면서 잠을 못 자겠는데 원인이 뭘까요?제목 그대로입니다.한 2-3일 전부터 밤에 가슴이 두근거리면서 잠을 못 자겠는데 원인이 뭘까요?어디가 안 좋은건지 걱정되네요 ㅜ.ㅠ
- 헬스스포츠·운동Q. 어깨에 무리가 가지 않게 팔굽혀펴기가 가능한가요?요즘 상체운동 위주로 운동을 하는데 나이가 있다보니 어깨가 걱정 되더라고요.집에선 주로 팔굽혀펴기를 하는데 어깨에 무리가 되지 않게 팔굽혀펴기를 할 수 있을까요?있다면 자세는 어떻게 될까요?
- 가드닝취미·여가활동Q. 서울 근교에 텃밭 임대를 할 수 있는곳이 있을까요?아이들이 뭔가를 키우는걸 좋아해서 텃밭에 뭔가를 키워보고 싶은데요.혹시 서울 근교에 임대 형식으로 해볼 수 있는곤이 있을까요?
- 생활꿀팁생활Q. 요즘 모바일게임도 아이템 현금화가 가능한가요?예전 온라인게임은 아이템이나 재화를 현금으로 파는 경우가 많았는데요.요즘 모바일게임도 그게 가능한가요?요즘은 게임사에서 아이템을 팔더라고요;;
- 다이어트 식단건강관리Q. 고구마와 바나나는 다이어트에 좋은 음식인가요?고구마와 바나나가 다이어트에 좋다고 알고 있었는데요..탄수화물하고 당이 은근 높은 것 같더라고요.고구마와 바나나는 다이어트에 좋은 음식이 맞는건가요?
- 헬스스포츠·운동Q. 40대 남성이 근육을 키우려면 식단을 어느정도 하면 좋을까요?현재 운동은 오전에 유산소 30분 근력 30분, 저녁에 자기전에 근력 30분 이렇게 하고 있습니다.오전/오후 상체 위주로 하고 있고요..뱃살도 빼고 근육도 좀 키우려면 어떤 식단이 좋을까요?
- 재활·물리치료의료상담Q. 허리가 안 좋은 사람에게 좋은 수면 자세는 뭔가요?수면하는 자세도 건강에 좋은 자세들이 있더라고요.허리 디스크, 측만증 모두 초기인데 어떤 자세로 자면 좋을까요?혹시 이미지로 볼 수 있는 곳이 있을까요?
- 생활꿀팁생활Q. 원래 3월 중순이 지나도 눈이오곤 했나요?오늘이 벌써 3월 18일인데 눈이 꽤 오고 쌓이기까지 했네요.원래 3월 중순이 지나도 눈이오곤 했나요?아니면 이 것도 지구 온난화로 인한 기상 이변의 영향일까요?
- 생활꿀팁생활Q. 배가고파서 잠이 안올땐 어떻게 하는게 좋나요?지금 다이어트 중이라 배가 넘 고파서 잠이 안오네요.이럴땐 어떻게 하는게 좋을까요?피곤한데도 잠이 안오니 넘 괴롭습니다 ㅜ.ㅠ
- 생활꿀팁생활Q. 배에서 꼬르륵 거리는 소리는 왜 나는건가요?배에서 가끔 꼬륵꼬륵 거리는 소리가 나는데요.이런 소리는 왜 나는건가요?혹시 건강과 관련이 있는건지 궁금합니다.알려주세요!!