베아트리스2024
- 생활꿀팁생활단시간 뱃살 빼는 좋은 방법이 뭐가 좋을까요????A. 안녕하세요. 잘난스컹크263입니다............전 간헐적단식과 운동을 병행하니 뱃살도 잘 빠지고 다이어트에도 성공할수 있더라구여..
- 생활꿀팁생활숙면을 취할수 있는 좋은 팁 있으면 알려주세요A. 안녕하세요. 잘난스컹크263입니다...........우선 운동을 열심히 꾸준히해보세요. 저녁에는 반신욕 주 2-3회 정도하시고 주무시면 도움이 됩니다.
- 기타 고민상담고민상담평소 부정적인 생각이 자주 듭니다..A. 안녕하세요. 잘난스컹크263입니다...............스스로 인지하고 있으니 부정적 생각이 들때마다 단 칼에 이런 생각 나빠라고 생각 긍정생각으로 전환하는 연습을 해보세요.도움이 될것입니다.
- 기타 고민상담고민상담동생이 너무 미신에 집착이 심해요..A. 안녕하세요. 잘난스컹크263입니다.............심리적으로 불안한것 같네요. 스트레스를 풀수 있는 다른 방법을 연구하셔서 함께 하시는걸 권해드립니다.
- 기타 고민상담고민상담평소 성격이 안 좋은 거 같아서 친구가 별로 없어요A. 안녕하세요. 잘난스컹크263입니다..............다혈질에 성격이 좋은편이 아니면 고치려고 노력하셔야 좋은친구들이 생길겁니다.
- 생활꿀팁생활금연 한번에 끊을수 있는 좋은 방법 알려주세요.A. 안녕하세요. 잘난스컹크263입니다............가장 중요한건 의지력이겠죠. 그리고 금연 환경을 만드시길 바랍니다. 흡연장소 술자리를 피하시길 바랍니다.
- 생활꿀팁생활아침에 한번에 일어나는 좋은 방법 있을까요???A. 안녕하세요. 잘난스컹크263입니다.............저같은 경우는 알람을 10개이상 켜 놓고 잡니다. 안 일어날수가 없습니다. ㅎㅎ
- 기타 고민상담고민상담회사 상사가 주말에 자기 취미활동 같이 하자고 합니다.A. 안녕하세요. 잘난스컹크263입니다.............말도 안되는 상사네요. 단호하게 이야기하세요. 주말에는 사생활이 있어서 힘들다고 하세요.
- 기타 고민상담고민상담하루종일 휴대폰만 보는 동생을 보면 한심스럽고 걱정입니다.A. 안녕하세요. 잘난스컹크263입니다...........학생이면 휴대폰 사용시간을 정하고 안 지킬경우 압수한다고 말을 하세요. 휴대폰 사용도 습관입니다.
- 생활꿀팁생활불면증에 좋은 음식이나 방법 아시는분 공유 부탁드립니다.A. 안녕하세요. 잘난스컹크263입니다............저는 매일 꾸준히 운동을 하고 나서 족욕을 15-20분정도 하고 잠을 청하니 불면증이 많이 좋아졌습니다. 한번 시도해보세요.