헌신하는달팽이141
- 생활꿀팁생활감기와 독감은 어떤 차이점이 있나요?A. 감기는 일반적인 세균 혹은 바이러스로 인해 기침, 가래, 콧물 등의 종합적인 증상을 느끼면 감기 역시 몸살, 발열을 느낄 수 있습니다. 이 중 독감이 있는데 주로 인플루엔자 A, B 형에 의한 감기를 독감이라고 하며 몸살, 발열, 근육통이 심하고 타미플루 등 인플루엔자 치료제를 복용해야 해서 독감에 대한 신속 항원 검사를 진행하게 됩니다.
- 생활꿀팁생활남성들은 토마토를 자주 먹어야 한다고 하는데요. 그 이유는 무엇인가요?A. 이는 특별하게 남성에만 필요한 것은 아니며 대부분이 과일과 마찬가지로 라이코펜, 카로틴 등 항산화 효소와 비타민이 풍부해서 눈이나 암 예방에 도움이 될 수 있다고 생각하고 있습니다
- 생활꿀팁생활비타민D 부족을 해결할려면 하루에 어느정도 햇빛을 봐야 하나요?A. 보통 30분 이상 햇빛을 받게 되면 충분한 비타민을 생성하게 됩니다. 이는 해 뿐만 아니라 일반 조명을 통해서도 비타민 생성에 도움이 될 수 있습니다
- 생활꿀팁생활흰쌀밥은 혈당을 급하게 올린다고 하던데요. 혈당을 급하게 올리는 음식은 어느 것이 있나요?A. 단당류는 혈당을 급격하게 올리게 됩니다. 간단히는 믹스 커피, 사탕, 초콜릿 등은 저혈당이 왔을 때 급격하게 당을 올려줄 만큼 효과가 빠릅니다
- 헬스스포츠·운동스쿼트를 할때 한번에 많이하면 안좋을까여?A. 모든 운동은 무리하는 것은 좋지 않습니다. 근육 운동의 경우, 한계치 이상을 하는 경우, 오히려 근육의 파괴를 유발하게 되어서 근육통과 함께 심한 경우 횡문근융해증과 같이 근육 손상을 유발할 수 있습니다
- 생활꿀팁생활나이가 들면 살 빼기가 더 힘들다고 하는데요. 그 이유는 무엇인가요?A. 중요한 것은 이전보다 활동량이 감소하고 먹는 음식은 다양해지며 음주를 같이 하게 되면서 남는 열량이 증가하게 됩니다. 스트레스 호르몬도 줄어들면서 점차 지방이 많아지고 체중 증가가 누적이 되면서 빠지기 어려운 상태가 될 수 있습니다.
- 생활꿀팁생활불면증 극복에 도움이 되는 좋은 수면 습관 알려주세요.A. 잠 자기 전에 몸을 피곤하게 만드는 것이 가장 효과적입니다. 1 시간 정도 걷거나 뛰는 등의 땀을 흘릴 정도의 유산소 운동을 하는 것이 필요하며 따뜻한 우유를 드시거나 책을 읽는 방법도 있습니다. 가장 일반적인 방법이 가장 효과적인 방법입니다
- 생활꿀팁생활봄철 날리는 꽃가루 무슨 꽃가루인가요?A. 아마도 노란 꽃가루를 말하는 경우, 송홧가루를 의미하게 됩니다. 송홧가루는 봄철에 소나무에서 나오는 꽃가루를 의미하며 소나무는 곤충이 아닌 바람을 통해 수분을 이루게 되어서 노란 가루 형태로 날아가게 됩니다.
- 자동차생활자동차를 사고싶은데 사회초년생인데 뭘사야 할까요?A. 아무래도 비용 대비 효율적인 차는 아반테가 가장 부담은 적은 것이 사실입니다. 그런데 차는 한번 구입하면 변경이 쉽지는 않아서 스스로의 취향을 고려하는 것이 가장 좋습니다.
- 생활꿀팁생활동물병원에. 진료비나. 사료비. 장난감등등. 왜이리 비싸나요A. 우리나라에는 의료 보험이라는 제도가 있어서 사람이 진료를 볼 때는 5~20% 정도의 진료비만 부담하게 되어서 진료비가 저렴하게 느껴지게 됩니다. 동물은 의료 보험 적용이 되지 않기 때문에 같은 치료를 해도 모두 비급여이기 때문에 비싸게 됩니다.