순박한흑로210
- 생활꿀팁생활엉덩이에 살 찌우는 방법이 잇을까여A. 안녕하세요. 질문에 대한 답변입니다.첫째로 질문자께서 살이 잘 안찌는 체질인가에 대하여 정확히 파악해보셨으면 합니다.국내에 마른, 살이 잘 안찌는 분들의 대부분이많이 먹어도 살이 안찌는것이 아닌 섭취량이나 섭취 칼로리가 낮으십니다.하루 5끼니 먹고 50키로인것과 3끼니 먹고 50키로인 분의 차이가 바로 많이 먹어도 배변활동이나 신진대사로 에너지가 향하는 소위 살이 잘 안찌는 분인것이지요.질문자님의 키와 몸무게로 일일 권장칼로리를 계산할수 있으니 한번 계산해보시길 바랍니다.두번째로 특정 부위의 근육을 키우기란 굉장히 어려운 일입니다.신체는 밸런스라는것을 가지고 있습니다.균형잡힌다는 것인데 상 하체로 나뉘는것이 아닌 붙어있는 근육들은 같이 크기 쉽습니다. 예를들어 등과 팔은 붙어 있기때문에 등운동 시 팔에 자극이 오기도하고 반대의 상황도 마찬가지지요.그렇기때문에 어떤 한 부위를 특정해 자극을 일으키고 고립시켜 근육을 성장한다는것은 운동의 전문성이 필요합니다. 헬스도 헬스겠지만 운동법을 배워야한다는 것이지요.마지막으로 신체는 금방변하지 않습니다.정말 최대한 식단과 운동을 병행한다하여도최소100일의 여유기간은 생각하시고 비포 애프터를 비교하시는것이 유의미한 차이를 찾을수 있다 생각합니다.
- 생활꿀팁생활우울증효능 있는 음식은 무엇인가요?A. 우울증이라는게 감정의 어떠한 좋지않은 것들이 자주 느껴지는것이라 생각이 듭니다.보통 감정을 풀기위해 매운음식이나 맛있는 음식을 먹으러 다니곤하죠.하지만 맵고 짠 음식은 고혈압을 유발합니다.이는 혈압이 상승한다는 이야기고 마음가짐에도 좋지않은 영향을 끼칠수 있겠죠.따라 간을 어느정도 싱겁게 맞추는 선에서 식사를 하시고 마음을 차분하게 하는 차를 추전드립니다.아름다운 꽃을 보며 다과와 향기로운 차를 즐기신다면 마음의 안정에 도움이 되리라 생각됩니다.다만 카페인이 함유된 제품은 심장박동으로 빠르게 하니 주의해주세요.
- 생활꿀팁생활귤 껍질을 활용할 수 있는 방법?A. 이 추운날 귤은 겨울에 딱 맞는 과일이죠.그만큼 자주먹으니 귤껍질 처리도 애매하고요.일단 귤 껍질을 이용해 손난로를 만들기도 한답니다.너무 추울때 외출하신다면 사용해보세요.그리고 귤 껍질째로 먹게되는 요리법이 있는데정과입니다. 원래는 작은 금귤을 이용하지만큰 귤로도 가능하니 귤 정과 요리법을 이용하시면귤껍질 까지 나오지 않으니 추천드려요.
- 생활꿀팁생활삼백안이란게 어떤 의미인가요?A. 눈을 보았을때 우리는 흰 공간 (흰자)과 검은 공간(검은자) 두가지가 있습니다.우리는 이공간들의 모양에 따라 이백안 삼백안 사백안 으로 나누어 부르곤 합니다.검은자 전체가(상하좌우) 흰자에 둘러 쌓인경우 사백안이라고 이야기하고 상하좌우중 한군데를 빼놓고 둘러쌓인경우 삼백안이라 합니다.이백안은 두군데만 흰자인경우지요.이렇게 나뉘어 부르는것과는 별개로 해당 안구에관상을 얘기하여 어떠눈은 무섭게 생겼다 라는 이야기도 하곤 하죠.흔히 삼,사백안이 좋지 않은 시야로 보여지곤했습니다.요즘에는 관상에 대하여 믿는 사람들이 줄어든것 같네요. 해당 안구를 가지신 분들에게 편견없는 이야기가 나와 요즘은 큰 신경을 쓰지 않는듯합니다.
- 생활꿀팁생활스트레스를 많이받으면 머리가 많이빠지는건가요?A. 스트레스가 만병에 근원이라는 얘기가 있죠.그만큼 좋지 않다는 이야기가 누구나 알만큼 떠돌아 다닌다는건 스트레스의 해악성이 크단것입니다.제일먼저 스트레스를 받으면 열이받는다, 열이난다 등 사람중에 신체에 열이 발생하는 사람이 있습니다.열이란게 꼭 필요한 존재이지만 과하면피부에 필요한 수분도 날아가기도 하고땀이나 균이 번식하기 좋은 환경을 만들기도 하죠.또한 스트레스는 수면을 방해하기도 하죠.엄청난 스트레스로 불면증에 걸린이가 많아진건티비에도 나오고 이야기가 많습니다.잠을 자지 못하면 피로해지고 신진대사에 악영향을 끼쳐 모근에 영양분 공급에 있어 악영향을 끼칠수 있겠죠.식사의 소화에서도 마찬가지입니다.이렇게 스트레스하나로 온 신체에 악영향이가니탈모에도 가속화가 되는것같습니다.
- 생활꿀팁생활비듬 샴푸 정말 효과가 있을까요?A. 무엇이 비듬을 생기게 하는 원인인지 알고해당 원인을 해결하는 대응책으로 샴푸를 사용한다면비듬 제거에 수월할것같습니다.제 지인은 비듬샴푸를 사용했을때 오히려 좋지 않았다 이야기해줬는데요.말그대로 사람마다 다 다르다는것 입니다.머리를 자주 감지 않아 생기는 비듬질병으로 인한 비듬스트레스에 의한 비듬 다 다르지 않겠습니까자주 감지 않는다면 씻는것만으로도 도움이 되겠지만간지러움은 동반한 혹은 열감과 발진 등등질병으로 분류되는것 같다면 당장 병원에 가셔서정확한 추천을 받으시는게 좋을것 같습니다.
- 생활꿀팁생활캔탄산과 페트병탄산의 청량감이 다른이유?A. 저 또한 비슷한 경험을 겪었는데예상컨대 금속과 비금속 용기의 차이점 이 어느정도 이유를 설명하는것 같습니다.플라스틱 용기는 뜨거운 액체도 차가운 액체도 그무엇이 담겨도 전도가 쉽게 되지않아 잘 온도가 느껴지지않지만금속 용기는 두께도 얇고 전도 또한 빠르게 되기에더욱 시원한 느낌을 주는것 같습니다.시원한 것을 잡는 상태가 청량감을 높여주는 이유일지도 하는 생각입니다.
- 생활꿀팁생활다이어트하면 얼굴 살도 빠지나요?A. 사람마다 경우는 다 다르기 때문에 정확히 뭐라 얘기드리긴 어렵지만 대개 뱃살과 다리(허벅지)쪽 살이 금방 빠진다는 지인들의 얘기가 기억나네요.하지만 원체 얼굴에 살이 안찌는 분들도 계시니질문자 께서 이야기하시는건 체질상의 문제일수도 있고 운동과 병행을 하는지 아닌지에 따라 유의미한 차이가 있을것 같습니다.어디까지나 지인의 경험담이기에 맹신치 마시고가까운 병원이나 헬스 시설에서 인바디 측정후 지방과 골격근량 검사해보시는것도 추천드립니다.
- 생활꿀팁생활유머가 넘치는 사람은 천부적인가요노력인가요A. 태어나면서부터 성격이 활발한 사람이 있는가하면조용한 어린이도 있고 사람마다 다 다르죠.제가 생각해보기엔 사람중에 활발한 성격을 지닌 분이 여러 경험을 해보면서 한층 더 유쾌하게 다가올수 있는 재능을 가질수있게 되는것 같네요.사회적인 경험이 있어야 안좋은 일이 생긴다 해도본인이 웃어넘기고 지낼수 있으니 말이죠.
- 생활꿀팁생활하수구 냄새가 너무 심해요. 어떻게 하나요?A. 가끔 화장실이나 싱크대에 있는 하수구에서 냄새가 역류해 올라올 때가 있죠.뜨거운 물만 사용하지 마시고 락스를 먼저 이용하여부어주시고 그다음 뜨거운 물을 부어 보시면 더 큰 효과를 보실수 있을것 같네요.이 외에도 냄새역류관련 해서 제품들이 많이 나오고 있으니 한번 찾아서 사용해보시것도 추천드립니다.