김수안무거북이와두루미00
- 생활꿀팁생활아침에 일어나 목이 뻣뻣한데 간단히 풀수 있는 방법은?A. 안녕하세요. 씩씩한말벌71입니다. 폼롤러를 목에 대준 후에 목을 가볍게 힘주지 말고 좌우로 왔다갔다해주시면 정말 큰 도움이 됩니다
- 생활꿀팁생활우회전시에 횡단보도에 보행자불이 들어왔는데 보행자가 없다면 그냥 지나가도 되는가요?A. 안녕하세요. 씩씩한말벌71입니다. 보행자가 없어도 일시정지한 후에 완벽하게 체크하고 넘어가야됩니다. 그냥 지나가면 문제가 됩니다
- 기타 고민상담고민상담평소에 예민한성격인데 어떻게할까요?A. 안녕하세요. 씩씩한말벌71입니다. 저같은 경우도 이랬던 적이있는데요. 화내면 나한테 이득될 게 하나도 없다라는 생각을 매번 해줬고요. 그냥 뭔가 내 신경을 건드리는 일이 있으면 그럴 수 있지 다 다르니까.. 라고 하면서 침착하자 침착하자 주문 외웠던 거 같아오
- 생활꿀팁생활예전에 동네 공원에 있던 운동 기구 인데요..A. 안녕하세요. 씩씩한말벌71입니다. 근육을 풀어주고 기능을 해주게 하는 운동입니다. 팔로 잡고 물결모양으호 흔드셨을텐데요. 어깨 회전근개와 보통 사람들이 활성화시키지 못하는 전거근 부분을 기능할 수 있게 만들어서 일상생활이나 일할 때 갑자기 찾아오는 통증들을 예방할 수 있게됩니다. 기능적인 부분에서 정말 좋은 운동이 됩니다
- 생활꿀팁생활퇴행성 관절염 초기증상과 치료법에 대해 알고싶어요?A. 안녕하세요. 씩씩한말벌71입니다. 초기단계라면 수술없이 가능합니다. 무조건 운동이 중요한데요. 과도한 운동보단 적당한 운동을 시행해서 근육을 늘려줘야됩니다. 무릎 같은 경우는 무릎을 과도하게 굽히지않는 스쿼트라던지 레그 익스텐션 같은 동작을 통해 대퇴근을 길러주면 관절염 예방에 도움이 됩니다. 정선근 교수님 책이나 유튜브를 참고하면 더 자세하게 나옵니다.
- 캠핑취미·여가활동단양쪽 화장실있는 캠핑장 있나요?A. 안녕하세요. 씩씩한말벌71입니다. 많이 있죠! 단양솔티천캠핑장, 을전56오토캠핑장, 한스빌리지캠핑장 등이 있습니다!찾아서 취향대로 가보셔요!
- 기타 고민상담고민상담계속 듣기 싫은 말을 하는 짝지 어떻게 해야될까요? (장난이 도를 넘음)A. 안녕하세요. 씩씩한말벌71입니다. 점점 거리를 둬야됩니다 그 정도면 진짜 문제 많고 정신적으로 문제가 있는 게 확실합니다. 선생님께 말을 하던 부모님께 고민을 풀던 해서 조치 취해야됩니다. 진짜 문제 많네요
- 생활꿀팁생활요즘 적금을 많이 안드는 이유가 뭔지 궁금합니다A. 안녕하세요. 씩씩한말벌71입니다. 요즘은 돈 버는 방식이 더 다양해졌죠. 금리가 최근에야 올랐지만 낮았었고 요즘은 코인도 하고 재테크 방식이 다양하니까요
- 생활꿀팁생활잠을 졸리면 자면좋은가요 아니면 6~8시간을 지키는것이 좋은가요?A. 안녕하세요. 씩씩한말벌71입니다. 저녁에 자는 걸 조금 참으신 다음에 10시쯤 일찍 주무시는 게 낫죠. 저녁에 미리 자면 밤에 잠이 안와서 생활패턴이 무너집니다
- 생활꿀팁생활지금하고있는 준플레이오프 몇슨해야하나요?A. 안녕하세요. 씩씩한말벌71입니다. 5전 3선승제라 3승하면 끝이 나고 플레이오프에 진출해서 2위팀과 붙게됩니다!!! 한국시리즈는 7전4선이요