수려한백로159
- 치과의료상담Q. 입안이 헐었을 때 빠르게 낫는 방법 없을까요?평소에 입안이 허는 경우가 많은데 이게 상처가 한번 생기면 다른 부위와 달리 입안은 좀 오래 가는 것 같더라구요. 거의 1~2주 동안 따갑고 성가신데, 이런 경우 좀 빠르게 상처가 회복될 수 있게 하는 방법이 없을까요?
- 기타 의료상담의료상담Q. 기름기 많거나 당분이 많은 음식이 구취를 심하게 만드는 게 맞나요?제 경험상 음식중에 기름기가 많거나 당분이 많은 음식을 먹으면 항상 구취가 평소보다 많이 나는 걸 느낍니다. 혹시 여기에는 어떤 이유가 있을까요? 당분이 많으면 당연히 구강내 세균 번식이 활발해져서 그럴 것 같다는 생각이 들기는 하는데, 기름기가 많아도 마찬가지인가요?
- 세탁수선생활Q. 흰 옷을 세탁할 때 주의해야 할 점은 무엇인가요?집에 흰 옷이 좀 있는데 세탁을 할 때마다 항상 걱정이 되네요. 다른 색상의 옷과 함께 세탁하면 색이 번질까봐 따로 하고는 있는데 흰 옷만 세탁하면 물 아깝다는 생각도 들구요. 세제도 얼마나 넣어야 할지, 물온도는 어떻게 설정해야 할지 등 세부적인 부분이 어렵더라구요. 흰 옷 세탁에 관한 팁이나 주의해야 할 점 등을 알려주실 수 있을까요?
- 생활꿀팁생활Q. 음식물 쓰레기를 줄이는 방법은 무엇인가요?요즘 음식물 쓰레기가 많이 생겨서 고민입니다. 자취하면서 밥을 해먹으니 어쩔 수 없이 채소 껍질이나 남은 음식 등을 계속 생기는데 처리하는 게 귀찮거든요. 혹시 음식물 쓰레기 발생을 최소화할 수 있는 꿀팁 없을까요?
- 생활꿀팁생활Q. 냉장고에서 보관하는 식재료와 그렇지 않은 식재료의 구분은 어떻게 해야 하나요?요즘 집에서 요리를 많이 해서 식재료를 다양하게 보관하고 있는데, 어떤 식재료는 냉장고에 넣어야 하고 어떤 것은 냉장고에 넣지 않아야 하는지 헷갈리더라구요. 예를 들어, 야채나 과일, 고기, 어묵, 햄 등은 냉장보관해야 하는 것 같은데, 양념류나 계란, 빵, 초콜릿은 어떻게 보관하는 것이 좋은지 알고 싶어요. 그리고 냉장고에 넣으면 안 되는 식재료가 있다면 그 이유도 궁금합니다. 이런 부분에 대해 조언해주실 수 있을까요?
- 식습관·식이요법건강관리Q. 익혀 먹는 음식이 소화도 더 잘되는 건가요?요즘 건강을 위해 식사에 신경을 많이 쓰는데, 익혀 먹는 음식이 소화에 더 좋다는 이야기를 들었어요. 실제로 익히지 않고 먹는 음식과 비교했을 때, 익혀 먹는 음식이 소화가 더 잘되는 건지 궁금합니다. 만약 그렇다면, 그 이유는 무엇일까요?
- 기타 고민상담고민상담Q. 자세가 구부정한데 어떻게 교정할 수 있을까요?요즘 자세가 구부정하다는 것을 깨닫고, 어떻게 하면 자세를 교정할 수 있을지 고민 중입니다. 특히 컴퓨터 앞에 앉아 일을 하거나 공부를 할 때 등받이에 기대지 않고 앉는 습관 때문에 어깨가 앞으로 나오는 것 같아요. 자세 교정을 위해 해야 하는 운동이나 스트레칭 방법이 있다면 알려주실 수 있을까요?
- 다이어트 식단건강관리Q. 운동을 하는데 음식은 운동 후에 먹는게 맞나요?요즘 운동을 좀 하고 있는데, 먹는 걸 어떻게 하는 게 좋을지 좀 헷갈리네요. 운동하기 전에 뭘 먹으면 좀 더부럭하니 후에 먹는 게 좋은지 확인하고 싶고, 또 어떤 종류를 먹어야 운동 효과를 극대화할 수 있는지도 알고 싶습니다.
- 식습관·식이요법건강관리Q. 식용유 종류 중에 몸에 괜찮은 건 어떤게 있을까요?식용유 종류가 다양한데, 포도씨유나 카놀라유 같이 흔한 종류의 경우 유전자 조작? 뭐 그런 이유에서 몸에 안좋다고 하는 의견이 많더라구요. 반면에 올리브유나 아보카도유 같은 경우에는 그냥 마셔도 될 정도로 건강에 좋다고 하구요. 그래서 궁금한게 시중에 구할 수 있는 식용유 중에 건강적 관점에서 추천할만한 종류에는 어떤 것들이 있을까요?
- 치과의료상담Q. 입냄새를 줄이는 꿀팁 좀 알려주세요.요즘 입냄새가 좀 심해지는 게 느껴져서 고민이네요. 사람들과 가까이에서 대화하거나 회의를 할 때 항상 입냄새가 나지 않을까 걱정이 되더라구요. 입냄새를 줄이는 방법 중에는 어떤 것들이 있는지, 그리고 그 중에서도 특히 효과적인 방법이 있다면 알려주실 수 있을까요? 또, 입냄새를 예방하는 데 있어서 주의해야 할 점이 있다면 그것도 알려주세요!