활발한박각시68
- 생활꿀팁생활다이어트한약?다이어트 환?어떤가요?A. 아무리 어떤 효과적인 방법이 있다 해도 누가 뭐라하건사실 다이어트의 기본은 정석이라 할 수 있어요.그 정석은 바로 꾸준한 운동과 식단관리라고 할 수 있답니다!이 두가지를 병행하면서 추가적인 보조 수단을 활용했을때더욱 더 확실한 체중감량 효과를 볼 수 있다는 점 꼭 기억하셔야 할듯 하네요!아무튼 기본 잘 지키시면서건강하게 다이어트 하시길 바랄게요!
- 생활꿀팁생활다이어트를 하려고 하는데 식욕을 끊을수 있는 방법이 있나요?A. 금방 허기지는 음식을 드셨군요.음식 자체를 바꿔보시는게 좋을듯 합니다포만감이 오래 가는 음식으로 말이죠.달리 이야기를 하면 식이섬유가 많이 함유가 되어있는 음식을 드시는게포만감을 오래 유지할 수 있어서 음식 먹는 텀도 늘릴 수가 있어요.식이섬유가 많은 음식 잘 찾아서 드신다면 변비도 예방하고 다이어트 도움이 될거에요.
- 생활꿀팁생활7000~8000보 이상 걷는 게 몸에 무리가 가나오?A. 무리하고 말고는 어디까지나 개인적인 기준입니다.우리 몸에 운동이 된다는 증거로 볼 수 있는 현상은숨을 좀 헐떡일 정도라고 하네요.그렇게 해야만 운동이 된다고 하는데요.그러니 아무리 칠천, 팔천보라 해도 그냥 산책하듯이 하면 아무런 효과가 없을거에요.무조건 얼마만큼 무리가 된다 기준을 세울게 아니라 스스로의 기준을 세우시는게 중요할듯 합니다.
- 생활꿀팁생활다이어트 중에 빈혈인 경우 뭐 먹어야하나요?A. 빈혈이 있다면 아무래도 철분이 부족하지 않나 생각이 되네요.철분이 많이 들어있는 음식 드시는게 좋을듯 합니다.그리고 아무리 어떤 방법이 있다 해도 누가 뭐라하건사실 다이어트의 기본은 정석이라 할 수 있어요.그 정석은 바로 꾸준한 운동과 식단관리라고 할 수 있답니다!이 두가지를 병행하면서 추가적인 보조 수단을 활용했을때더욱 더 확실한 체중감량 효과를 볼 수 있다는 점 꼭 기억하셔야 할듯 하네요!아무튼 기본 잘 지키시면서건강하게 다이어트 하시길 바랄게요!
- 생활꿀팁생활산세베리아와 세잎클로버 가 함께있어요?A. 옆에 자란 클로버가 너무 귀엽네요하지만 냉정하게 이야기를 한다면 아무리 귀여워도 클로버는 잡초라고 할 수 있겠죠산세베리아에 가야할 영양분이 클로버에게 가게 되니 자연스럽게 산세베리아에게 영양은 덜 가겠죠그래서 말인데 산세베리아 좀 더 건강하게 키우기 위해서클로버는 제거를 해주시는 것이 좋을듯 합니다.
- 생활꿀팁생활비누나 제품을 쓰지않고 물로만 샤워하는게 좋을까요?A. 물로만 한다면 아무대로 쌓일 수 밖에 없지 않을까요?하지만 또 반대로 너무 비누 등을 많이 사용하다보면 피부가 건조해진다고 해요.그래서 비누 등을 많이 사용했을때는 바디크림을 바르는게 필수라고 하는데요사실 물로만 해도 피부 건강에 그렇게 안좋은 영향을 미친다고는 할 수 없다고 알고 있어요.아무튼 청결 관리 잘 하시길 바래요!
- 생활꿀팁생활아기 잠재울때 음악 틀어주면 좋나요?A. 클래식 음악을 틀어주면 좋다는 이야기가 있기도 한데요.비슷한 이야기로 임신 중에 클래식 음악을 들으면 태교에 좋다고 하죠.그런 의미에서 틀어주시는 것도 좋기는 하겠지만사실 음악에 너무 집중하다 보면 숙면을 취하지 못할 수도 있으니 주의를 해주셔야 할거 같애요.전문가는 아니라 클래식과 정서 발달의 직접적인 상관관계는 잘 몰겠네요.
- 생활꿀팁생활옷에묻은 커피얼룩 지우는방법 좀 알려주세요?A. 안타까운 일이 발생을 했네요.안타깝지만 밖에서는 어떻게 해결을 할 방법은 없어보이네요.그냥 최대한 물로 깨끗하게 커피 흔적을 지워주시는게 중요하겠어요.그리고 운이 좋아서 근처 화장실에 비누가 있다면 비누로 오염된 부분만 잘 닦아주시면 되겠습니다요즈음은 핸드워시 다 구비해놓고 있으니 잘 활용해주시면 좋을듯 해요.