한결같은바다표범116
- 기타 고민상담고민상담아직 제정신상태 괜찮은거겠죠?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.정신과 질환의 경우 그 증세가 완화되었다고 하더라도 새로운 스트레스나 상황이 발생하면 다시 재발할수있습니다.위의 문제를 통해서 병원주치의와 상담하여 적절한 대처법과 약물치료를 지속적으로 이어가면 좋겠습니다.
- 기타 고민상담고민상담외출만 할려고하면 화장실가는 이유?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.강박관념이 있는듯합니다.이런 강박은 누구나 가지고 있습니다.화장실 가는것에 대해 어떤 사건으로 인해서 이런 강박이 생길수있습니다.일상생활에 어려움이 없다면 큰 문제는 되지 않을겁니다.
- 기타 고민상담고민상담나이 30인데 남들이 앞서나가는게 너무 부러워요. 이럴때 안정감을 찾을수있는 방법이 있을까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.남들과 비교를 하다보면 자신의 할일도 잘안되고 조급해질수있습니다.먼저 계획을 세워보세요언제까지 얼마 언제까지 어떤 것을 할지 이런 계획을 세우고 남들과 비교하지말고 자신의 길을 가면 도움이 될겁니다.
- 기타 고민상담고민상담하루에 수십번씩 감정이 바뀌어요.무슨 병인가요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.사람은 누구나 감정적 기복이 여러번 나타납니다.이것은 잘못된것은 아닙니다.그러나 이런 기복에 대해서 신경쓰인다면 매일 감정일기를 적어보세요0에서 10점까지 척도로 감정을 표현해본다면 조절에 도움이 될겁니다.
- 기타 고민상담고민상담성인 우뇌개발 치료기법이나 인지치료하는곳?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아이의 발달치료를 하는곳은 정신과에서도 실시하고 있습니다.개인병원에서 진단받은후 2차병원에 가보시는것도 좋습니다.또한 심리상담센터에서도 많은 인지치료나 SST등을 실시하기에 도움이 될수있을겁니다.
- 기타 고민상담고민상담6개월 아가인데 어떻게해야 잠을 잘 재울수 있나요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.6개월의 아이가 깨는것은 당연한것입니다육아로 인해 많이 힘들수있습니다.돌이 지나고 이앓이나 성장통이 끝난 후에도 아이는 한번씩 깨곤하는데요.수면이 부족하다면 교대로 야간에 아이를 케어하면 피로도가 줄어들수있을겁니다.
- 기타 고민상담고민상담저 병인가요????????????????????A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.정확히 위의 글만으로는 어떤 증상인지 파악하기가 어렵습니다.먼저 걱정이 되신다면 병원진료를 받아보시면 좋을듯합니다.그런뒤 진단에 따라서 대처와 방안을 다시 모색하면 좋겠습니다.
- 기타 고민상담고민상담물공포증이 너무 심합니다 어떻게해야할까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.먼저 위의 공포증에 대해서 상담을 꾸준히 받아보시길 바랍니다.과거 물에대한 무언가의 트라우마로 인해서 위의 증상이 생긴듯합니다.위의 트라우마를 해결하시다보면 도움이 될겁니다.
- 기타 고민상담고민상담마음이 이상해요정말로 ㅠㅠㅠ많ㅇ리ㅏ퍼A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.마음이 불편하다면 하루에 감정일기를 적어보시면 도움이 될겁니다.매일매일 상황에대해서 어떤 감정이 있는지에 대해서 알아보면 도움이 될겁니다.생각을 구체화하는작업은 스스로 파악에 도움이 될수있으니 꾸준히 해보시길 바랍니다.
- 기타 고민상담고민상담제가 강박증이 있는데 어떻게 해야하죠?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.강박증세가 있는듯합니다강박증세는 누구나 가지고 있습니다.다만 이것이 일상생활이 어려움이 있는지 없는지에 대해 차이가있습니다.만약 그것으로 인해서 불편감이 없다면 병원진료를 보지 않아도 좋을듯합니다.