한결같은바다표범116
- 기타 고민상담고민상담왕따를 당하는거같다는 기준이란게 있나요?만약 당한다면 대처방법이 뭔가요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.왕따를 당하는 기준에 대해서는 확실히 이야기 해드릴수없으나 상담을 하면서 공통적으로 나온 이야기는혼자있는 시간이 많고 현재 아이들과 다르게 외출이나 친구들과의 만남을 기피하는 현상을가지게 됩니다.또한 두려움과 의기소침한 모습을 자주 보이며 자기 주장을 잘못하는 경향을 많이 보였습니다.
- 기타 고민상담고민상담학교에 적응 못하는 못하는 동생.. 어떻게 해야할까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.지속적으로 현재처럼 적응을 못하고 한다면 정기적인 상담치료가 필요할듯합니다.집에서도 잘 지지를 해주시고 힘들더라도 같이 활동할수있는것들을 해주세요또한 게임이나 애니를 보더라도 운동과 병행하여 같이 할수있도록 해주세요무작정 막는것보다 당근과 채찍을 같이 사용하여 활동을 유도하면 좋을수있습니다.혼을 내거나 강압적으로 가는것보다 천천히 지지하고 응원해주면서 하시면 좋을듯합니다.
- 생활꿀팁생활(문의) 결혼준비 순서 알고싶습니다A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.그정도면 충분히 하신듯 합니다.폐백이나 신혼여행 등을 준비하시며 가족이나 친척들에게 인사를 드리고 친구들을 만나서 소식을 전하는 정도를 하면 좋을 듯합니다. 차분하게 천천히 준비하더라도 심적 압박이 느껴질수있을수 있습니다. 준비잘하셨으면 좋겠습니다.
- 기타 고민상담고민상담해야할 일을 끝까지 미루는 것은 무슨 심리일까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.사람의 가치관의 차이이지 그것이 나쁘거나 잘못된 것은 아닙니다.오히려 반대로 행복한 일을 모두 하고 마지막에 해야할일을 마무리하는것이 깔끔하고 좋다고 생각하는 사람은 처음에 일을 하는것이 이해가 되지 않을겁니다.그렇기에 가치에 대한 상대적인 차이일 뿐입니다.
- 기타 고민상담고민상담흡연욕구에 관한 심리상태가 궁금해요A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.흡연에 대한 욕구는 일정량의 갈망의 수치와 비슷합니다. 다른 예로 들어서 먹는것으로 보면 처음에는 밥한공기만으로 배가 찼습니다.그러나 어느날 배가 너무고파서 두공기 세공기를 먹게 되었죠 그러다보니 그것이 위가 늘어나 지속적으로 몸은 두공기 세공기를 원하게 됩니다.그러다보니 나의 몸의 균형을 마추기 위해서 지속적으로 늘어날수 밖에 없는것입니다.니코틴의 경우는 밥과 달리 중독성이 있기에 그 갈망의 욕구가 높아 줄담배가 되는 것입니다.
- 기타 고민상담고민상담힘들때 듣고싶은말이 무엇일까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.힘들때 무슨말을 하는것보다 이야기를 들어주는 것이 좋습니다.내가 주도하는 이야기보다는 내가 들어주면서 거기에 맞게 호응을 해주는게 좋습니다.힘든 감정을 해소할수있게 지지해주고 응원해주면 좋을겁니다.
- 기타 고민상담고민상담과거에 얽매이지 않고 살려면 어떻게 해야 할까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.과거에 기억에 대해서 지속적으로 난다면 그때의 그 감정을 정리해주면 좋습니다.우리가 기억에 남고 그것으로 인해 고통받거나 트라우마를 느끼는 것은그때의 감정이 아직 응어리져 있어 그것이 비슷한 상황에 다시 재발하는것입니다.그렇기에 상담이나 치료를 통해서 그 부분을 슬며시 녹여내버린다면 조금 편안해질수있을겁니다.
- 기타 고민상담고민상담친구가 몇 명 없어서 힘든데 어떻게 해야할까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.친구는 그수가 많아도 좋지만 가장 중요한것은 나를 이해해줄한명이 중요합니다.옛말에 어떤 사람이 죽기전나는 살아서 많은 친구들이있었지만 진정 나에게 힘이 되어주는것은 단한명뿐이였다.라고 어떤 이는 유언을 남겼다는 말도 있습니다.자신이 힘들때 혹은 위로받고 싶을때 지지해주는 사람은 많아도 좋지만 단 한명이라도 있으면 그것은 성공한 인생이라고 할수있습니다.편안하게 생각하셔도 좋을듯합니다.
- 기타 고민상담고민상담성공하기 위해 가장 필요한 습관이 무엇이라 생각하시나요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.먼저 힘내시라고 이야기해드리고 싶습니다.위와 같은 상황이라면 부정의 고리가 많은 연쇄를 일으켰을 가능성이 큽니다.먼저 이런 고리를 끊어주는게 좋습니다.힘들더라도 좋았던 기억들과 추억들에 대해 글로 적어보시고 읽어보시길 바랍니다. 지속적으로 긍정적 마인드를 가진다면 좋아질수있을겁니다.
- 기타 고민상담고민상담평온한 마음 유지 방법은 무엇인가요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평온한 마음을 유지하기 위해서는 타인을 100%이해하려하지말고 나스스로가 전지전능하여 모든것을 할수있다고 생각하지말고나의 문제애 대해서 겸허하게 받아들이면 좋습니다.그리고 나의 감정에 대해서 적절하게 해소할수있다면 평온함을 유지할겁니다.