한결같은바다표범116
- 기타 고민상담고민상담어떻게하면 우울증에서 벗어날수 있을까요~???A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.깊이 있는 상담으로 인해 우울증을 치료하고 싶으신듯합니다혼자서 싸우면 더욱 깊고 나쁜감정에 빠질수있습니다인근에 있는 정신건강센터에 위와 같은문제를 고민하고 상담을 꾸준히 받으면 도움이 될수 있을 겁니다.
- 기타 고민상담고민상담중1사춘기아들 말대꾸로 잦은 싸움새결방법?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.먼저 이 개입을 와이프가 하는것보다 남편이 하는게 좋을듯합니다.왜냐하면 질문 자체를 당사자가 해야 수정하기 편하기 때문입니다.먼저 대립전 아이와 동맹을 맺으세요아이가 좋아하는것 취미 등을 같이해보시고 아이의 시선에서 바라보세요그런뒤 아이를 혼내기보다 이해해주세요 왜 그럴수밖에 없는지그런 뒤 아이와 이야기 해서 어떤 규칙이나 상황에 대해서 리미트를 같이 만드시면 좋아질겁니다.
- 기타 고민상담고민상담가슴이 두근거리고 불안합니다 우울증인가요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우울증세가 있는듯합니다.이렇게 우울증세가 있을때는 먼저 상담센터에서 우울증 검사를 해보시는게 좋습니다그런뒤 그것에 대한 대처법과 인지 사고 능력을 학습한다면 도움이 될겁니다.
- 기타 고민상담고민상담층간소음때문에 조그마한 소리에도 민감해요A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.층간소음으로 인해서 많은 사람들이 고통을 겪습니다.실제로 이것을 해결하는 뽀족하고 정확한 답은 없기에 힘들어도 참을수 밖에 없는듯합니다.힘내십시요. 좋은 일이 있을겁니다.
- 기타 고민상담고민상담나이를 먹을수록 인간관계가 좁아집니다. 제가 문제인가요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.대학과 지금의 차이가 있는지 한번 생각해보세요대학생때는 어떻게 관계를 유지했는지 지금은 왜 떨어졌는지 그 사이에 어떤 차이가 있었는지를 탐색해보시면 그 원인을 찾을수 있을겁니다.
- 기타 고민상담고민상담아동학대의 기준은 어디까지인가요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아동학대의 기준은 인터넷에 검색하는게 더욱 도움이 될듯합니다.혹은 아동권리보장원 등 홈페이지를 검색하면 좋은답을 받을수있습니다.본 카테고리는 심리상담 카테고리이므로 위의 질문과 성격이 맞지 않는듯합니다.
- 기타 고민상담고민상담저의 우울증 증상을 이겨낼 방법이 있을까요A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우울증에 가장 좋은 것은 늦기 전에 병원에서 약물치료와 인지 치료를 병행하여 치료를 하는것입니다.약물로 뇌의 기전적 부분을 조절하고 인지치료를 통해서 대처법이나 왜곡에 대해서 수정하면 치료에 도움이 될겁니다.
- 기타 고민상담고민상담오후만되면 얼굴이 빨개지는데 갱년기 증상일까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.갱년기는 사람에 따라 다릅니다그 나이를 정하기는 애매한듯합니다.허나 대부분 폐경기에서 호로몬 변화로 갱년기가 올때가 많습니다.갱년기 증상은 다양하게 나타나나 열감이나 예민감 우울 무기력등이 나타날수있습니다.
- 기타 고민상담고민상담정신적과잉(PESM)상태를 멈출 수 있나요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.먼저 이런상태가 지속되었다면 많이 힘들었을듯합니다.타인과 다르게 지속적으로 무언가에 대해서 생각하고 사고하는것은 쉽지 않습니다.이경우 병원에서 진단을 받고 치료를 시작하는것을 우선하면 좋을듯합니다.늦기전에 병원에가보시는게 좋겠습니다.
- 기타 고민상담고민상담장애아 부모님들과 상담시 주의점A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.공감에 대해서 흔히 고민을 하는 것이 나는 하지 않았는데 그부분에 대해서 공감을 할수있을까 입니다.공감이라는 것은 내가 그것을 하고 경험했기 떄문에 앎으로써 하는것이 아닙니다.그것을 하지 않았더라도 그사람이 감정을 같이 공유하고 그 감정에 서로 위로해줄수있는 동맹관계를 형성하는것입니다.장애를 가진 부모라고 생각하지 마시고 아이가 있는 부모와 상담한다고 생각하세요.오히려 이런 편견이 상담을 하면서 벽을 만들수 있는 지름길이 될수도 있습니다.