한결같은바다표범116
- 기타 고민상담고민상담주말부부 우울증 극복방법 알고싶습니다.A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.먼저 우울증이 있다면 외부활동을 꾸준히 해보시길 바랍니다.운동을 하시는 것도 좋습니다.또한 집에서 자격증이나 배울수있는 취미활동을 가진다면 도움이 될수있을겁니다.
- 기타 고민상담고민상담방어적인 성격 어떻게 고치면 좋을까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.먼저 변화를 싫어하는 것은 목표를 세워서 꾸준히 달성하다보면 좋아집니다.타인과 트러블이 싫어서 회피한다면 나 전달법을 연습하면 좋습니다.3번 질문 역시 마찬가지입니다대인관계시 나전달법(I massage) 을 연습하고 하시면 도움이 될겁니다.
- 기타 고민상담고민상담이제 돌 지난 아이가 계속 할퀴고 때리고 등의 행동을 하는데 왜 이런행동을 하는지요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아이가 할퀴거나 때리는 행동을 하는것은 스트레스를 해소하거나 재미로 할수도 있습니다처음에 그것을 그냥 웃고 넘겼다면 그것에 대해 해도 괜찮다는 강화가 될가능성이 크니 지금이라도 못하게 하시는게 좋을듯합니다.
- 기타 고민상담고민상담9년 연애 후 1년 결혼생활 그리고 이혼을 했습니다. A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.편하게 솔직하게 이야기해도 좋습니다.이혼이라는 것은 현대 사회에서 부정적인 인식으로 나올수있으나오히려 이것에 대한 장점을 살릴수도 있습니다.먼저 어떤것인지 경험한것에 대한 장점을살려서 이야기해보면단점이 장점이 될수도 있을겁니다.
- 기타 고민상담고민상담가끔씩 혼자 있고 싶은데 저 우울증일까요? A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.누구나 가끔 혼자 있고 싶어합니다이것가지고 우울증이라고 할수는 없습니다.너무 깊게 생각하지 마시고 다른즐거운 활동에 집중하여 한다면 좋아질수있을겁니다. 너무 걱정하지마세요
- 기타 고민상담고민상담취미를 처음 접할때 드는 비용이 너무 아깝게 느껴져요.A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아직까지 취미를 못찾으신것이 고민인듯합니다초기비용이 아깝다면 그만큼 기회비용을 소모하기 힘들어하시는듯합니다무슨일이든 기회비용은 존재하기 마련이고 스스로 그것에 대해 선택하기 어렵다면 취미를 만들기는 힘들듯합니다.
- 기타 고민상담고민상담자존감과 자신감의 차이가 무엇인가요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.자신감과 자존감은 어감은 비슷하지만 전혀 다른것입니다.예를들어 자신감은 어떤 기술이나 스킬에 있어 그 상황이 닥칠때 스스로 자신감을 갖는겁니다.예를들어 운동을 잘하는 학생이 체육시간이 되면 자신감을 가지는 것입니다.자존감의 경우 그런 능력과 상관없이 스스로 단단한 것입니다.예를들어 체육시간이 되어도 운동여부와 상관없이 자신이 하는활동에 만족하는 것입니다. 그렇기에 둘의 상관관계는 전혀없다곤 할수없지만 밀접한 관련이 있지는 않습니다.
- 생활꿀팁생활심리상담사는 어떤 직업인가요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.본 카테고리는 심리상담으로 심리적 어려움에 대해서 상담을 해주는곳입니다.위의 질문과는 그 성격이 다른듯합니다.인터넷에 검색하거나 타 카테고리를 이용하시면 좋을듯합니다.
- 기타 고민상담고민상담6살 아이가 밥을 잘 안먹어요A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.식사를 잘 하지 않는다면 무언가 이유가 있는듯합니다.먼저 위의 글만으로는 파악하기 어려운듯합니다.어떤 상황인지 어떤 태도를 보이는지 영상을 찍어서 육아상담을 받으면 도움이 될듯합니다.
- 기타 고민상담고민상담무기력증에 좋은 방법이 있을까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.무기력에 좋은 법은 개인적으로 매일 아침 운동을 하는것을 추천드립니다.매일 새벽 일어나 가벼운 차림으로 등산이나 조깅을 하면 이런 것들에 대해서 도움이 될수있습니다.꾸준히 해보시길 바랍니다.