건강관리
부모님 면역력 챙길 수 있는 간식 있을까요?
겨울이라 감기 걸릴까 걱정돼서 부모님께 건강한
간식을 챙겨드리고 싶은데, 대용량에 오래 드실 수 있는
좋은 제품 있으면 추천 부탁드려요!
55글자 더 채워주세요.
3개의 답변이 있어요!
부모님의 면역력 강화를 위해서 견과류 믹스나 건과일이 좋은 간식이 될 수 있습니다. 아몬드, 호두, 캐슈넛 등은 비타민E와 오메가3 지방산이 풍부하여 면역력 증진에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 건조된 블루베리나 크랜베리는 항산화 성분이 많아 면역체계를 지원할 수 있습니다. 대용량 포장으로 구매하면 오래 보관할 수 있어 편리하며, 이러한 간식은 영양가가 높고 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있으므로 부모님께 추천할 만합니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
부모님 면역력에 좋은 간식으로는 비타민C와 항산화 성분이 풍부한 제품들이 좋으며 견과류, 프로바이오틱 요거트, 감귤류, 체리등 비타민C가 풍부한 간식, 설탕이 첨가되지 않은 건조과일(블루베리, 크린베리, 자두등) 등이 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
부모님 면역력을 챙길 수 있는 간식으로는
불포화지방산이 풍부하게 함유되어있는 견과류를 추천드립니다.