헌혈 후 덜 피곤하게 하려면 어떻게 해야하고 어떤 음식들을 먹어야 할까요?

Question

성별

남성

나이대

32

1. 전혈이나 혈장을 한 이후에 덜 피곤하려면 어떻게 해야할까요?

2. 그리고 어떤 음식들을 먹는게 좋을까요?

3. 헌혈 전에도 어떤 생활습관을 가져야 헌혈 이후에 덜 피곤할까요?

Answer 1

안녕하세요. 염진희 의사입니다.

1. 헌혈을 한 만큼의 수분손실이 발생하기 때문에, 충분한 수분섭취와 영양섭취가 중요하겠습니다.

2. 헌혈의 집에서 제공하는 물, 음료, 과자 등을 드시는 것을 권유 드립니다.

3. 헌혈 전 흡연, 음주, 과도한 활동은 피하는 것이 좋습니다.