에너지드링크 하루 적당 섭취량은 얼마인가요?

Question

요즘 에너지 드링크를 자주 마시는데 하루 에 한캔에서 두캔정도 씩 마시고 있는데 많이 마시는건 아닌지? 않좋다는말이 있어서 질문합니다. 하루 또는 일주일에 어느정도 섭취량이 몸에 무리가 안갈까요?

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안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

제품마다 다르겠지만 카페인 함량이 높은 제품은 하루에 한캔정도만 섭취하는것을 권장드립니다