목에 가래가 계속 남아있어요.어떻게 해야 없어지나요
목에 가래가 계속 남아있어요.
저녁엔 목이 간질간질한데요.
어떻게 해야 없어지나요.
약을 먹어도 없어지질 않네요.
민간요법이 얷나요
안녕하세요. 최성훈 의사입니다.
지속되는 목의 이물감으로 인해 간질거리는 느낌이 있고 가래가 계속 남아 있다고 생각하시는 것 같습니다.
실제로 가래가 원인이 되기 보다는 인후두 부위의 자극이 원인으로 역류성 식도염으로 인한 경우가 생각되므로 약물치료와 함께 물을 자주 마시고 음주, 흡연, 카페인 섭취, 좋지 못한 식습관을 고치시기 바랍니다.
따뜻한 물을 자주 마시는 것이 중요합니다. 물을 충분히 마시면 가래를 묽게 만들어서 배출을 쉽게 할 수 있습니다. 또한, 따뜻한 소금물로 목을 헹구는 것도 효과적입니다. 소금물 가글은 염증을 줄이고 가래를 분해하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
가습기를 사용하여 실내 습도를 유지하는 것도 중요합니다. 건조한 공기는 목을 자극하여 가래를 악화시킬 수 있으므로, 적절한 습도를 유지하면 증상을 완화할 수 있습니다. 특히 저녁에 가습기를 사용하면 목의 간질거림과 가래 증상을 줄이는 데 도움이 됩니다.
생활습관을 점검해보는 것이 중요합니다. 흡연이나 간접 흡연을 피하고, 자극적인 음식이나 음료를 피하는 것이 좋습니다. 목을 자주 헹구고 따뜻한 음료를 자주 섭취하며, 충분한 수면을 취하는 것이 회복에 도움이 됩니다.
만약 이러한 방법을 시도했음에도 불구하고 증상이 계속되거나 악화된다면, 정확한 진단과 치료를 위해 의사를 방문하는 것이 필요합니다.
목에 가래가 남아있는 것처럼 이물감이 지속된다면 상기도의 감염 및 염증이 있거나 역류성 식도염, 후두염 같은 문제에 의한 증상의 가능성을 고려해볼 수 있습니다. 관련하여서는 이비인후과 및 소화기내과적으로 진료 및 감별 진단을 받고 상태에 맞는 처방을 통해서 치료 및 증상 해소를 시도해보시길 권고드립니다. 과학적으로, 의학적으로 입증되지 않은 민간 요법을 추천드리기는 어렵겠습니다.