스트레칭할때 근육 찢어지는 소리가 나면 안좋은건가요?

팔 스트레칭 쭉쭉이 하듯이 쭉 밀면 근육 찢어지는 소리같은게 나면서 시원해지는데 근육에 안좋은 행동인가요?

오른손 팔꿈치 뒤쪽에서 한번씩 소리가 납니다.