골반이 아프면 어떤 운동을 하는 거죠?

Question

제가 요즘 들어서 자세가 안 좋은지 골반이 계속해서 아픈데요 골반이 아픈 사람은 어떤 운동을 해야 골반에 많이 도움이 될까요 좋은 운동이 있나요?

단팥소보로크림빵 · Answer

안녕하세요. 한적한오솔길에서만난청솔모입니다.  골반이 아파도 전체적인 스트레칭을 해주면 몸전체가 풀리고 좋다고 하더군요 꾸준하게 시간나는데로 스트레칭을 해주세요.

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