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물류센터 일 체력 약한 사람은 절대 못하나요?
안녕하세요
20대 백수 남성인데 경증 지적장애가 있어요 취직이 안 되서 일자리를 알아보고 있는데 물류센터 일은 체력이 약한 사람은 절대 못하나요? 제가 완전 저질체력이고 오래 몸 쓰는 일하면 머리도 어지럽고 무게가 좀 나가서 다리도 저리고 아파서요
22개의 답변이 있어요!
무슨일이든 일단 도전해보시는게 어떠세요,..
인간은 환경적응력이 높잖아요
첨엔 힘들고 어려운일도
자꾸하다보면 요령생기고
그러다보면 잘하게 될거같아요
첨부터 못할거같다고 생각지 마시고
일단 무슨일이든 부딛혀보심을 추천드립니다.
용기내보세요~~
매일매일 나가면 그냥 금방 지쳐요. 전 건강하고 체력이 낮지만 나름 건장함에도 일주일에 하루 나갔다 오면 그 다음날은 그대로 누워있어야 살겠더군요..
팔다리 등허리를 두들겨맞은 기분이었어요...
시도정도 해 보는 건 나쁘지 않을 것 같습니다.
일단해보세요. 물류쪽 퇴사한지 좀되었지만,
저도 육체적으로 힘들어서 괴로웠고, 주변에서 초반에배울때는 뒷담화 많이들었는데
물류는 반복작업이라 성실성만 있으면
적응만하면 누구나 할수있어요.
지금 설명으론 힘들어보이긴 합니다. 일하는 도중 힘들어서 못하겠어요 하면 안되고.
지금 중요하게 해야할건 이거 같아요. 체력도 약하고 몸도 무거운 상태면 먼저 운동하면서 체중감량도 하고 체력을 키우세요. 당장 이 일을 하냐 못하냐를 떠나서 무슨 일을 하든 체력이 조금이라도 낫고 몸도 더 가벼워져서 무릎이나 다른 부분 등 몸의 부담도 덜할테니까요.
물류 센터상 기본적으로 주로 몸을 많이 사용을 합니다 예를 들어 물건을 들어서 반본적으로 적재를 한다든지 그런 비슷한 것들이 많습니다
질문자님의 말씀해주신
증상으로는 무리가 갈 수도 있고
적합하지 않을 것 같습니다
저(30대, 여성)는 쿠팡물류센터에서 일용직으로 일하고 있는데 저도 체력이 안 되서 하루하고 이틀쉬는데 쿠팡은 본인이 일하고 싶을 때 신청할 수 있고 컨디션이 안 좋으면 전날에 신청취소해도 뭐라안해요.
일하다가 몸이 안 좋아서 조퇴해도 뭐라안하는데 자주 조퇴하면 안 돼요.
입고는 마감시간이 없어서 천천히 해도 뭐라안하는데 출고는 마감시간이 시간별로 있어서 빨리 해야되는 경우가 많아요.
음 말씀하신 증상이면 어려울 거 같습니다
물류센터의 경우 쉬는 시간이 정해져 있습니다
그 시간도 상당히 짧은 편입니다
제대로 쉬지도 못하고 음료+담배 하나 피고 여유를 부릴 시간이 없다는 겁니다
정해진 물량, 시간을 채우기 위해서는 어쩔 수 없는 부분이기 때문입니다
정해진 시간에 맞춰 돌아가는 일은 체력이 약하거나 몸 쓰는 일이 익숙하지 않은 분께는 무리라고 봅니다
오히려 체력도 기를 겸 자전거나 도보 배달을 해보시는 걸 추천드립니다
하다보면 체력이 생길테고 그럼 그때 물류 일을 하셔도 될 거 같습니다
안녕하세요! 만나서 반가워요
내추럴한꿀벌입니 저는 이렇게 생각합니다
물류센터는 체력 부담이 커서 쉽지 않아요.
가벼운 상품을 다루는 곳도 있지만 힘들어요.
어지럼증이나 다리 통증이 있다면 무리하지 마세요.
장애인 전용 쉬운 일자리를 먼저 찾아보세요~
짧은 글이지만 이 답변이 도움이 되셨길 바래요
고맙습니다
몸이 힘든 걸 알면서도 일자리를 찾아보려는 마음이 먼저 대단하세요. 다른 분들이 물류센터 공정 얘기를 해주셨으니, 저는 도움을 받을 수 있는 곳을 알려드릴게요.
장애인 등록이 되어 있다면 한국장애인고용공단에 구직 등록을 해보세요. 상담사가 체력과 성향에 맞는 일자리를 같이 찾아주고, 처음 일을 배울 때 직무지도원이 옆에서 도와주는 지원고용 프로그램도 있습니다. 동네 주민센터나 장애인복지관에서도 장애인 일자리 사업을 안내받을 수 있어요.
말씀하신 것처럼 오래 서 있으면 어지럽고 다리가 아픈 상태라면, 일을 고를 때 앉아서 하는 작업인지, 하루 근무 시간이 짧은지를 먼저 보시는 게 좋아요. 처음에는 하루 4시간 같은 짧은 일로 시작해서 몸을 적응시키는 것도 방법입니다.
체력이 약하고 오래 몸 쓰는 게 힘들다면 물류센터 일은
피하는 게 맞아.
상하차나 분류 작업은 계속 서서 무거운 걸 나르는 일이 많아서
저질체력에 다리가 저리고 어지러운 증상이 있다면 하루 만에
몸이 상하거나 버티기 힘들 가능성이 크거든.
현장 분위기도 워낙 정신없어서 본인 페이스대로 일하기
어려울 수도 있어.
의지 문제가 아니라 일의 강도가 몸 상태와 안 맞기 때문이야.
대신 몸을 덜 쓰거나 차분하게 할 수 있는 다른 길을 찾아보자.
물류센터는 아무래도 물품을 들고 옮기는 작업이 많긴 합니다만, 20대라고 하시니 의외로 잘 할수 있을지도 모릅니다.
고민만 하지 마시구요,일단은 도전해 보시기 바랍니다.
부딪쳐 보시면 이까짖것 쯤이야 하실수도 있을겁니다.
감사합니다.
물류센터도 공정별 난의도가 있습니다.
상하차 입출고는 체력 부담이 최상이죠. 무거운 짐을 지속적으로 들고 날라야 하니깐요.
하지만 포장, 패킹이나 검수/분류의 경우는 비교적 한자리에 서서 물건을 박스에 담고, 테이핑하며, 바코드 찍고 라벨 붙이고, 소분하는 일이라 육체적 강도가 낮습니다.
지원하실때 공정 선택하는 부분이 있으니 포장/패킹쪽으로 하루 일해 보는 것이 좋을 거 같습니다.
물류센터 일이 체력 약한 사람에게 절대 불가능한 것은 아니지만, 저질체력에 오래 몸을 쓰면 현기증이 나고 다리가 저리거나 아픈 상태라면 물류센터 업무는 매우 힘들고 무리가 갈 수 있습니다.
1. 물류센터 업무의 현실
많은 이동 거리와 서 있는 시간: 물류센터 업무(입고, 출고, 재고관리 등)는 무거운 것을 들지 않더라도 하루 종일 걷거나 서서 일해야 하는 경우가 대부분입니다. '피킹(주문 상품 담기)' 같은 비교적 덜 힘든 공정도 계속 걸어야 해서 발과 다리가 많이 아픕니다.
허브(상하차) 공정은 절대 금물: 물류센터에서 '허브'로 불리는 상하차 업무는 무거운 택배 박스를 계속 나르는 매우 고강도 육체노동이므로 저질체력이거나 다리가 아픈 분들은 절대 피해야 합니다.
어지럼증과 통증: 몸에 무리가 가면 현기증(어지러움)이나 다리 저림 증상이 더 심해질 수 있습니다.
2. 체력이 약할 때 대처 방법 및 대안
단기 알바(하루 단위)로 가볍게 테스트해보기: 곧바로 장기직이나 힘든 공정을 선택하기보다는, 쿠팡이나 각종 물류센터의 하루짜리 단기 알바(비교적 이동이 적거나 단순한 포장·집품 보조 등)를 통해 내 몸이 버틸 수 있는지 아주 가벼운 수준으로 먼저 경험해볼 수 있습니다.
장애인 일자리 지원 및 직업훈련 활용: 경증 지적장애가 있으시다면 무조건 일반 물류센터의 고강도 육체노동부터 버티기보다, 한국장애인고용공단 등을 통해 본인의 체력 조건에 맞는 맞춤형 직업훈련이나 행정·사무보조, 도서관/공공기관 사서·환경보조, 단순 조립 등 몸에 무리가 덜 가는 직무를 먼저 상담받아 보시는 것을 권장합니다.