건강관리
방광 종양 절제술후 주의해야 될 음식 및 운동
방광 종양 절제술 후 주의해야 될 음식과 먹어도 되는 음식과 주의해야 될 운동과 해도 되는 운동 자세히 알려 주세요. 수술후 쉬어야 되는 기간도 알려 주세요.
2개의 답변이 있어요!
수술하느라 고생 많으셨네요,
방광 종양 절제술 후에는 수술 부위가 회복되는 동안 방광 자극과 출혈을 줄이는 것이 가장 중요한데요,
특히 수술 직후에는 소변에 피가 섞이거나 배뇨 시 따가움, 빈뇨 증상이 어느정도 나타날 수 있어 생활 습관관리가 회복에 영향을 주는 편입니다.
음식은 기본적으로 물을 충분히 마시는 것이 가장 주요하고 보통 하루 2~3l 정도 수분을 권하는 경우가 많으며, 이는 혈뇨와 혈전 형성을 줄이고 방광 회복에 도움이 되기 때문입니다. 수술 후에는 맵고 짠 음식, 술, 카페인, 탄산음료는 방광을 자극해 통증이나 빈뇨를 악화시킬 수 있어 초기에는 줄이는 것이 좋습니다. 식사는 죽만 먹어야 하는 것은 아니고 계란, 생선, 두부, 살코기 같은 단백질과 채소, 과일을 균형있게 섭취하는 것이 회복에 도움이 됩니다. 또 변비가 생기면 배에 힘을 주게 되어 출혈 위험이 증가할 수 있어 식이섬유와 수분 섭취를 충분히 하는 것이 중요합니다.
운동은 가벼운 걷기는 비교적 빨리 시작할 수 있지만, 무거운 물건 들기, 헬스, 복근 운동, 러닝, 자전거 같은 복압이 올라가는 움동은 보통 2~3주 정도 피하는 것이 좋습니다. 특히 무거운 물건을 드는 행동은 초기에 조심해야 하고 혈뇨가 다시 심해지면 활동량을 줄여야 합니다. 방광이 충분히 회복되는데는 약 4~6주 정도 걸릴 수 있는데요,
종양 크기나 절제 범위 등에 따라 회복 속도와 주의 사항이 달라질 수 있어 의료진의 지시를 잘 따르는 것이 중요합니다.
회복 관리 잘 하셔서 건강한 일상으로 회복하시길 응원합니다.
안녕하세요, 질문하신 내용 잘 읽어보았습니다.
방광 종양 절제술 후 보통 2~3일 내에 퇴원하여 출혈이 없으시다면 가벼운 일상생활이나 직장 복귀는 바로 가능하겠습니다. 그러나 방광 내부의 수술 상처가 완전하게 아물기까지는 2~4주 정도의 시간이 소요가 됩니다. 수술 후 최소 한 달간은 육체적인 무리를 피하시고 충분한 안정을 취하시며 쉬는 것이 중요합니다.
[운동] 상처가 아무는 기간 동안에는 혈액순환과 장운동을 도와주는 평지 걷기, 식후 가벼운 산책, 실내 싸이클을 하루 30분 내외로 하시는 것을 권장드립니다. 이에 반해 아랫배(복압)에 힘이 들어가는 운동은 수술 부위의 출혈을 유발할 수 있어서 꼭 피해주셔야 합니다. 무거운 기구를 드는 헬스, 자전거 타기, 조깅, 골프, 등산같은 운동은 수술 후 최소 4주간은 중단해주셔야 합니다. 그리고 감염 예방을 위해서 대중목욕탕 이용, 수영, 집에서의 통 목욕도 한 달간은 금지되며 따뜻한 물로 가벼운 샤워만 해주셔야 합니다.
[음식] 우선시해야 할 것은 하루 체중 x 30~33ml 이상의 수분 섭취입니다. 물을 충분히 드셔서 소변량을 늘려주셔야 방관 안의 찌꺼기나 핏덩어리가 잘 배출되고 염증을 막으실 수 있답니다. 식사시에는 상처 회복을 돕는 단백질 섭취를 위해서 닭고기, 생선, 두부, 계란, 기름기를 제거한 살코기를 구이보다는 삶거나, 조림, 찜, 국, 탕 형태로 부드럽게 드시는 것이 좋겠습니다. 그리고 변비로 인해서 배변시 힘을 주면 복압이 상승해서 출혈이 생길 수 있어서 식이섬유가 많은 신선한 채소와 과일(사과, 블루베리, 딸기, 아보카도, 키위)을 매 끼니 골고루 섭취를 하시는 것이 좋습니다.
방광 점막을 직접 자극하는 맵고 짠 음식, 카페인 음료, 알코올(술)은 상처 회복을 더디게 하니 금지하시는 것이 중요합니다. 수술 부위의 지혈을 방해하고 출혈 위험을 높일 수 있는 홍삼, 인삼, 오메가3, 아스피린, 마늘즙, 상황버섯같은 건강보조식품, 민간요법 약물은 수술 전 2~4주는 꼭 피해주시길 바랍니다.
위에 방법을 고려해주시길 바라며, 빠른 회복을 기원합니다. 감사합니다.