눈에 좋은 건강 관리법 뭐 있을가요?
눈이 좋아지는 관리방법 어떤게 있을가요?
눈 주위 경락마사지도 괜찮을거같고
눈 건강을 위한 좋은 관리법 알려주시면 감사합니다.
안녕하세요. 내추럴한뿔영양271입니다.
제일 주요한것은 커퓨터나 스마트폰을 적게 보는것이 중요합니다 전자파가 직접적으로 눈에 전달되기 때문에 정말 좋지않습니다
눈관리에는 산이나 풍경을 보면서 멀리보는 습관을 가지는게 좋고 초록색을 보면 눈시력저하에 예방될수잇습니다
안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 눈 건강이 좋아지기 위해서는 오메가3나 비타민을 자주 챙겨 드시고 스마트폰이나 TV를 장시간동안 보지 않는 것이 도움이 됩니다.