겨울에 살이 더 잘 빠지는 이유는 무엇인가요?

Question

오히려 겨울에 살이 더 잘 빠지는 이유가 무엇인지 궁금합니다. 다른 계절보다 겨울에 살이 더 잘 빠지는 이유가 무엇일까요? 알려 주시길 부탁 드립니다.

Answer 1

겨울은 날씨가 많이 추워서 몸을 녹이기 위해서 체내에서 계속 운동을 하게 됩니다

즉 열을 내기 위해서 계속 일을 하게 되는데요 그 자체가 많은 영양을 소비하는 것입니다

그래서 겨울은 살 빼기 좋은 계절이라곤 하지요 하지만 그 만큼 우리가 운동을 하지 않기 때문에

도리어 살찌는 사람들이 많다고 봅니다. 그와 같은 원리로 겨울이 되면 머리도 그만큼 영양이 없어서

많이 빠지게 되는거구요

체온을 유지하기 위해서 몸속에서 많은 일을 하기 때문에 살이 빠지게 됩니다

다만 그만큼 안 움직여서 딱히 의미는 없어요

Answer 2

겨울에는 체온을 유지하기 위해서 지방을 연소해야 되는데 그 과정에서 살이 빠지는 효과를 얻을 수 있기 때문에 겨울철에는 추위 때문에 살이 더 잘빠지는 거예요

Answer 3

안녕하세요. 정성들여서 답변 드리는 사람입니다.

겨울에 살이 더 잘 빠지는 이유는 체온 유지를 위해 우리 몸이 더 많은 에너지를 소모하기 때문입니다. 추운 날씨에 체온을 유지하기 위해 지방을 태워 열을 발생시키는데, 이때 갈색 지방이 중요한 역할을 합니다.

특히 겨울철에는 여름보다 기초대사량이 약 10% 정도 더 높아집니다. 기초대사량이 높으면 같은 양의 운동을 하더라도 더 많은 칼로리가 소모된다는 장점이 있어요.

개인적으로는 겨울이 다이어트하기 좋은 계절이라고 생각합니다. 하지만 추운 날씨 때문에 운동량이 줄어들 수 있으니, 실내 운동이라도 꾸준히 하시는 것이 좋을 것 같네요.

답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.

Answer 4

진기한딱따구리139입니다 질문에 답변드리겠습니다. 저 같은 경우 반대로 겨울에 살이 많이 찌고 여름에 살이 많이 빠지는데요 사람은 확실히 땀을 많이 흘려야 살이 빠지는데 겨울에는 땀을 전혀 흘리지 않기 때문에 살이 너무 많이 찝니다 겨울에 살이 빠지면 그거는 훨씬 좋은 거 같네요

Answer 5

네 안녕하세요 전이전이님 :-)

겨울에는 아무래도 몸이 체온을 유지하려고 더 많은 에너지를 소비하게 된답니다

기초 대사량이 증가하고 때문에 살이 더 잘빠지는 사람이 있을 수는 있겠습니다 ^^

그치만 반대로 겨울에 움직이지 않고 먹기만해서 살이 더 찌는 경우도 있지요 ㅎㅎ

감사합니다.