매운음식을 먹으면 진짜로 다이어트에 도움이 되나요?

개인적으로 매운음식을 좋아하는 사람인데

일하는 동료가 매운음식을 먹으면 살이 빠진다고 다이어트에 도움이 된다고하는데

어느말이 진짜 신빙성이 있는 말인지가 궁금합니다.