유자차를 마시면 감기에 효과가 있을까요?
유자차가 귤종류인데 귤에 비타민C가 있어서 감기에 도움을 준다고 하더라고요 근데 유자차는 설탕에 절여놓은 그냥 따뜻한 음료수라고 생각하고있는데 유자차도 감기에 도움이 될까요
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3개의 답변이 있어요!유자차는 유자 과일의 열매를 사용하여 만들어지는 차로서 다양한 효능을 가지고 있습니다. 유자는 비타민 C와 항산화 물질인 플라보노이드를 함유하고 있어 면역력 강화와 항염증 작용에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 유자에는 항산화 작용이 있어 세포 손상을 예방하고 산화 스트레스를 완화하는 효과를 가지고 있습니다.
유자차는 소화를 돕고 식욕을 억제하는 효과가 있습니다. 소화를 원활하게 하여 위장 장애를 예방하고 소화 불량을 개선할 수 있으며, 식욕을 억제하여 다이어트나 체중 관리에 도움을 줄 수 있습니다.
또한, 유자차는 항균 작용이 있어 구강 건강에 도움을 주고, 감기와 같은 호흡기 감염을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 유자의 특유한 향기는 심리적 안정감을 주고 스트레스를 완화시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.
안녕하세요. 라미지니입니다.
유자의 구연산은 젖산을 분해해 피로를 해소하는 데 효과가 있고 유자의 리모넨 성분은 목의 염증을 완화하며 기침이 동반된 목감기 에 효과가 좋고, 유자 껍질 속 '헤스페리딘' 성분은 항암, 항균, 간 해독에 도움이 되고 기침을 진정시켜 기침 증상이 있는 감기환자에게 효과가 좋습니다