맨발로모래밭을걸으면좋은점무엇인가요

Question

성별

남성

나이대

67

기저질환

고혈압,고지혈

복용중인 약

혈압약,고지혈약

안녕하세요 일부사람들이어린이놀이터의모래있는곳에서맨발로걷기를하는사람들이있어서문의드립니다 맨발로모래밭을걸으면좋은점이많이있나요 족저근막염이과복숭아뼈밑인대파열로장기적인치료에도완치가안되어 맨발로모래밭을다른사람들과같은방법으로걸어볼까합니다 발바닥이좋아지고족저근막염에도움이될까요

Answer 1

안녕하세요. 민병용 한의사입니다.

그렇게 함으로써 증상이 더 심해지지만 않아도 큰 성과일 것입니다.

모래밭을 걸어서 발바닥에 강한 자극보다는 부드러운 자극을 주어

지압효과를 노리는 것 같은데 증상이 가벼우면 효과도 좋을 것입니다.

하지만 어느 정도 자리잡고 만성화된 족저근막염이라면

이런 생활요법보다는 실제적인 치료가 더 중요하다고 생각합니다.

족저근막염 그리 만만한 질환이 아니고 생명에는 지장이 없지만 삶의 질이 많이 떨어지는 질환중의 하나입니다.

외람되지만 양방이나 한방의 치료를 너무 외면하지 마시고

한번 열심히 치료를 받아보실 것을 권유드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 현재 족저근막염이 있으신 경우에는 맨발로 모래밭을 걷는 것은 지양하는게 좋을 것으로 보입니다. 맨발로 모래밭을 걸으며 지압효과를 통해 혈액순환을 원활히 하는 등의 이점도 있겠지만 족저근막에 염증이 있는 상태이기 때문에 부하와 자극을 최대한 가하지 않는 것이 증상 회복에 더욱 효과적입니다. 감사합니다.