이뇨작용은 어떤 것을 말하는 것인가요?
커피를 마시면 이뇨작용으로 인해 수분이 빠져나가 몸이 수분을 원하게 된다고 봤는데요.
이뇨작용은 어떤 것을 말하는 것인지 궁금합니다?
안녕하세요. 박연실 영양사입니다.
이뇨작용은 체내에서 소변의 양을 증가시키는 생리적 과정입니다. 이를 통해 몸에서 불필요한 물질이나 과잉 수분이 배출됩니다. 커피에 포함된 카페인은 신장에서 소변 생성을 촉진하는 이뇨 효과를 가지며, 이로 인해 체내 수분이 더 빨리 빠져나갑니다. 이 때문에 커피를 마시면 일시적으로 체내 수분이 부족해질 수 있어 갈증을 느끼게 됩니다.
1명 평가안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
이뇨작용을 강화한다고 하는것은 소변의 주기와 양을 늘리는것입니다. 카페인이 이뇨작용을 촉진할 수 있습니다
1명 평가안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
이뇨작용은 신장에서 발생하여 신장이 불필요한 수분을 소변으로 배출시키는 생리 현상입니다. 이를 통해 인체는 중금속, 노폐물, 요소와 같은 해로운 물질들을 배출하게 됩니다.
카페인의 이뇨작용은 신장 내의 혈관을 확장시키고, 신장 내의 혈액 순환을 촉진시킴으로써 작용합니다. 이는 주로 부분적인 아드레날린의 분비와 연관되어 있습니다. 아드레날린은 체내의 혈압을 높이며, 신장에서의 이뇨효과를 증진시키는 데 도움이 됩니다. 또한, 카페인은 안질산의 분비를 촉진하는 효과가 있어 이 역시 이뇨효과에 긍정적인 영향을 주게 됩니다. 모두 이러한 효과들이 결합하여 카페인이 체내 수분 배출을 촉진시키고, 자연스럽게 이뇨작용을 유도하는 원리를 이루게 됩니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
이뇨작용은 신장에 소변의 양을 증가시켜 체내의 수분과 염분을 조절하는 과정입니다.
커피와 같은 카페인 함유 음료는 이뇨작용을 촉진시켜서 수분이 부족해 지게도 할수 있어요