카페인섭취 내라도 주기적으로 복용하면 심장, 위장, 전신건강에 문제를 일으킬수 있습니다. 카페인에 의해 주기적으로 교감신경이 항진되면 혈압 상승을 일으키고 나중엔 만성적 고혈압을 만들 수있습니다. 또한 카페인이 위장관을 자극해 위염의 발생도 증가합니다. 에너지드링크에는 당도 과량포함되어 있어 빈번한 혈당 스파이크가 체내에 문제를 일으킬수도있습니다.
카페인 양만 본다면 권장 섭취량 이내이기 때문에 그게 문제는 없어 보이는데요. 권장 섭취량 이내라고 해서 반드시 안전하다는 것은 아니기는 합니다. 게다가 당분이 조금 많은 편이라서 불필요하게 당을 많이 섭취하게 되는 경향도 있고요. 다만 기저질환이 있는 분이 아니라 보통은 크게 문제가 되지는 않을 겁니다.